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中医认为,疹是血热的表现,风邪入侵!

来源:陶承军(杭州市中医院皮肤科主任医师)

近日,演员林心如被曝手脚全都长了密密麻麻的红疹子,被医生确诊为玫瑰糠疹。这个带有点诗意的玫瑰糠疹到底是什么呢?玫瑰糠疹在普通人群中的发病率为1%,是一种比较常见的皮肤病、一种自限性的疾病,一般在1~2 个月80%的患者会自愈,但对药物有抵抗的敏感者来说,也会...

2018年1月15日

露脚踝的90后,你们看看到底露的是什么?

来源:金明兰(浙江省中医院)

御寒为冬季养生第一步。寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,从而引起旧疾复发或加重,特别是一些严重威胁到生命的疾病,比如中风、脑溢血等。俗话说:“风从颈后生,寒从脚底入。”御寒保暖主要从后背和足部做起。颈部以及后背是足太阳膀胱经循行...

2018年1月15日

北京市疾控中心称流感病毒阳性率达到高峰:对抗流感——增强体质,防御得法!

来源:保健时报记者 燕声

针对目前的流感疫情,北京市疾控中心近日表示,北京市流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平,且仍呈上升趋势。北京市疫情以乙型流感病毒为主、甲型H3N2 和H1N1 流感病毒共同流行。远离流感,首先要增强体质,提高免疫力,其次要防御得法。 病因:肺卫功能失调 ...

2018年1月13日

寒湿、湿热、风湿、暑湿,这么多湿气从何而来呢?

来源:董宏生(北京中医医院风湿病科副主任医师)

风寒暑湿燥火是自然界中的六种气候,其中湿气伤人最为难缠。湿邪常与其他邪气狼狈为奸。湿邪性质黏滞重浊,易伤阳气,与寒相合称为寒湿,与热相合称为湿热,与风相合称为风湿,与暑相合称为暑湿。那么,湿气从何而来呢?外界湿气入侵如果环境潮湿,或出汗后受到空调、阴雨等影响...

2018年1月9日

90后秃顶,真的比父辈来得早一些!保卫黑发的当务之急是……

来源:保健时报记者 燕声

肾与头发的关系相伴一生中国保健养生协会科普教育分会会长吴大真说,肾与头发的关系相伴一生。人在幼年时,头发往往会发黄且柔软,所以人们常将女孩称为“黄毛丫头”,将男孩称为“毛头小子”。原因是小儿的肾精还不充足,毛发...

2018年1月9日

养肾试试咽唾法

来源:邓沂(安徽中医药高等专科学校)

咽唾养生是中医传统的肾虚经络养生法,简而易行。长期坚持,可使肾精充沛,气足神旺,容貌不枯,耳目聪明,从而达到老而不衰、延年益寿的养生目的。介绍几种常见的咽唾养生法:舐腭咽唾法:轻轻闭住口唇,用舌头舐上腭,转圈舐20~40 下,口中即有唾液分泌,然后慢慢咽下,...

2017年12月23日

健康与亚健康之间就差一个“好习惯”

来源:保健时报记者 燕声

我国亚健康人群数量正呈上升趋势,世界卫生组织近半个世纪的研究成果显示,健康不仅指身体没有疾病或虚弱,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。博思数据研究中心的统计数据显示,中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%,中国有70%的人正处于亚...

2017年12月23日

运动+保暖,莫当“天气预报员”

来源:保健时报记者 燕声

76 岁的刘老太是家中的“天气预报员”,一旦气温下降或是阴天下雨,刘老太总能提前“预告”。刘老太有这样的“超能力”,是因为她有一双“老寒腿”,一遇到气温下降或阴雨...

2017年11月27日

冬季防寒护好五部位

来源:杨璞(南京市中西医结合医院)

入冬以后,一些体质较弱和对气温变化比较敏感的人开始觉得有些不适,有的人甚至会因气候变化诱发疾病。南京市中西医结合医院的专家提醒:这个时候要注意防“五寒”。1.防颈寒——带围巾穿立领衫南京市中西医结合医院骨科副主...

2017年11月25日

吸烟只伤肺?肝脏不答应!

来源:孙凤霞(北京中医医院肝病科主任)

吸烟伤肺,是大众的共识。可你知道吗,吸烟对肝脏也有极大的危害。对于烟草的危害,我国很早就有了认识。明末清初的科学家方以智提到:烟草“久服则肺焦,诸药多不效,其症忽吐黄水而死”。明后期《滇南本草》中记载:“野烟,性温味辛麻,...

2017年11月9日

关晓彤怎么就“气血两虚”了

来源:王俊兰(南京市中西医结合医院中医妇科副主任中医师)

近日,关晓彤在参加《天天向上》节目时,有个环节是中医为嘉宾把脉,其间关晓彤显得很紧张,中医为她把脉的细节和最后对她的诊断也引起了众多观众和粉丝的热议。话题一:把脉太紧张会不准在把脉过程中,关晓彤非常紧张。医师提醒关晓彤:紧张的话脉象就会不准。把脉又称为切脉,...

2017年10月29日

咳嗽忌生冷、甜腻、燥热食物

来源:廖祥琳(中国医药大学附属医院中医内科)

中医治疗慢性咳嗽,一般都要考虑虚实夹杂的症候,大致上可区分为外感咳嗽与内伤咳嗽。但平时内伤咳嗽的患者也可能有一天突然感冒,此时咳嗽的类型可能不只一种,需要医师诊断。这类患者除了目前咳嗽的症状之外,还要注意平日的体质调理,如此才能避免咳嗽反复发作。感冒咳嗽不吃...

2017年10月25日

治疗结节性红斑需要祛湿热

来源:王碧辉(山东省济宁市中医院)

结节性红斑是一种慢性炎症性皮肤病,病因较为复杂,秋季是该病的高发季节,一般中青年女性较为常见。皮疹常常表现为散在分布的数个皮下结节,稍隆起皮面,伴有压痛,多见于双下肢伸侧。结节可自行消退,但常复发。防护措施:1.秋季天气转凉,注意防寒保暖,多喝水,避免着凉感...

2017年10月23日

“四招”缓解假日后不适

来源:王碧辉(山东省济宁市中医院)

消化不良、上火、失眠、疲倦乏力……假日结束,伴随而来的是一系列身体不适。尤其是上班族,很多人都提不起精神,工作效率低。长假打乱了正常工作时期的生物钟,饮食起居各方面都发生了变化,造成植物神经紊乱,一旦回到紧张的工作环境中,就容易身...

2017年10月21日

减肥也要辨证施治

来源:

秋季是进补的季节,不知不觉中人们就会发现自己的体重超过了理想范围。超重和肥胖困扰着很多人,也是诱发慢性病的重要原因之一。北京大学首钢医院中医科主任李步满介绍说,肥胖是一种代谢病,中医早在《黄帝内经》中就谈到肥胖的问题。如《素问·通评虚实论》谈到...

2017年10月6日

天凉经期保养六诀窍

来源:易伟民 侯加运(中山大学孙逸仙纪念医院中医针灸科)

做好保暖 天气转凉后可以穿内衣或厚袜,不要穿裙子,因为如果下半身受凉,经期不适会更严重,平常可以泡脚来驱寒气。避免受寒还要做到不进食冰冷食物或饮料,蔬菜最好都要加热后再食用。 睡眠要充足 每晚11 时以前睡觉,保证充足的睡眠,若睡不着可以喝杯热牛奶。日...

2017年9月27日

化解“秋燥”有三防

来源:张洪军(济南市第五人民医院)

白露过后,多旱少雨,此时主气为燥,燥邪当令。在干燥的气候环境中,人体易由此产生诸多津亏液少的“干燥症”,如便秘、感冒燥咳、情志抑郁等,这些病症极易导致心脑血管病复发。心脑血管病患者尤宜重视防“秋燥”。防便秘:用...

2017年9月26日

秋季进补别盲目贴膘

来源:王碧辉(山东省济宁市中医院)

“秋天补得好,一冬病不找。”但前提是要补得好,如果补过了头,每天的热量摄入大于消耗,贴膘很快会演变成发福,高血压、冠心病、脑动脉硬化等就会接踵而至。另外,贴秋膘一定要因人而异,超重肥胖者切忌贴秋膘。除湿热秋天虽然天气渐凉,但燥热、暑湿...

2017年9月26日

水土不服别吃肥甘厚味

来源:李菁(湖南中医药大学第一附属医院)

秋高气爽的9 月,正是外出旅行的好时节。但是,热爱旅行的你可能在他乡遇到食欲不振、腹泻腹痛,甚至呕吐的尴尬场面。这很可能就是水土不服。中医教你几招,可有效防治。中医认为,正气存内,邪不可干。若想远离生病的烦恼,平时要加强锻炼,增强体质。同时旅途中一定要养足正...

2017年9月20日

熏一熏,洗一洗,病好了

来源:宋莉萍(湖南省儿童医院)

熏洗疗法是把药物煎成药液,利用其热力和药力来熏蒸、淋洗患处的治疗保健方法。现代医学证明,此疗法能升高皮肤温度,扩张毛细血管,促进血液、淋巴液的循环,增强细胞代谢,加速皮肤对药物的吸收,从而达到清热解毒、消肿散瘀、温通经络、调和气血的作用。此疗法简便易行,疗效...

2017年9月19日

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