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降三高,喝桑菊杞子决明茶!

来源:蓝森麟(广州中医药大学第一附属医院)

当今社会, 三高已经成了常见病,不光困扰着老年人,很多长期久坐、烟酒不忌、暴饮暴食的年轻人也患上了此症。在此推荐一款药茶,能帮助降三高。 具体做法为:取桑叶10 克、杭白菊10 克、决明子30 克、枸杞15克,将上述食材快速清洗干净后,放进养生壶或砂锅内,...

2019年6月6日

鼻塞不通先调肺气

来源:张琼(中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师)

在临床诊治过程中,医生经常会遇到很多肺部疾病的患者,伴有鼻塞、流涕、打喷嚏、额头部位疼痛等鼻部的症状,如急性呼吸道感染患者常伴有鼻炎的症状,过敏性哮喘患者常合并有过敏性鼻炎。肺与鼻的关系非常密切。中医认为,肺开窍于鼻,肺气上接气道直通于鼻,构成肺系。鼻部不适...

2019年6月6日

探秘非遗瑰宝,传承膏方文化

来源:

识草药、捣药材、熬膏方为了庆祝第43 个518世界博物馆日,山东省聊城市东阿县凌山小学的百余名小学生在中国中医科学院中医药发展研究中心常务副主任苏庆民教授的带领下,走进中国膏方博物馆,展开了一场别开生面的膏方文化之旅,切身感受到了中医药文化的博大精深。 ...

2019年5月31日

耳鸣是不是肾虚?

来源:郭强中(广东省中医院耳鼻喉科副主任医师)

中医认为,耳为肾窍,肾开窍于耳,耳朵与肾有着密切的联系。耳鸣是肾虚的一种表现,因此,有很多人一出现耳鸣症状就以为自己是肾虚的原因,会“ 拖着不看”或自行买药吃。其实,并不是所有的耳鸣都源于肾虚。中医认为,人耳之所以能够维持正常听力,是...

2019年5月30日

调治小儿哮喘重在开肺化痰

来源:李昕晖(湖南省儿童医院)

中医认为,引起哮喘的原因有内因与外因两方面。内因是由于儿童肺脾素虚,肺脏娇嫩,卫外能力差,皮肤腠理不致密,故容易感受外邪。风寒、风热之邪由皮毛或口鼻侵入人体,阻于肺络,使肺的宣发功能失常,肺气不利,津液凝聚为痰。脾气虚,运化能力差,生湿酿痰,上贮于肺。所以古...

2019年2月11日

肾虚就是有肾病?

来源:申子龙(北京中医医院肾病科)

人们经常会将“肾虚”和“肾脏病”混为一谈。那么,中医讲的“肾”和西医的“肾脏”是一回事吗?中医学当中,《黄帝内经》记载:“肾主藏精,主水液,主骨,生髓...

2019年2月11日

指甲是健康“晴雨表”!月牙少肠功能差,勺状甲说明营养不良,看看还有什么

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一方小小指甲,也是健康的晴雨表,心肝肺都会在其上诉苦。 指甲异常苍白有时是某些严重疾病的征兆,比如贫血、充血性心力衰竭、肝病、营养不良。白色指甲即指甲大多为白色,而边缘色深,这可能表明有肝病,如肝炎。黄色指甲最常见原因之一是真菌感染,而且随着感染的恶化,甲...

2019年1月15日

脾气差,只是性格的原因吗?可能是气血不足!

来源:唐梁(广州市第一人民医院南沙医院中医科)

人们常说容易发脾气是肝火旺。不过,事实可能并非如此,很多脾气不好的人脉象都很弱。这类人常有头晕、气短、注意力不易集中,不喜嘈杂等表现,辨证来看是气血不足之象。这种脾气不好,单凭疏肝理气并不能解决。正如《黄帝内经》所言:阳气者烦劳则张。无论是体力劳动,还是脑力...

2019年1月14日

巧用中药汤浴美容护肤

来源:陈永灿(浙江省立同德医院)

中药汤浴是将药物的煎剂、浸剂加入浴盆中进行全身浸浴,或直接用中药煎剂及其他制剂进行局部浸浴或熏洗的一种防病健身方法。中药汤浴形式多种多样,常用的有全身浸浴、局部浸浴和熏浴、烫敷4 种。养生保健常以全身浸浴为多见。药浴也可以起到美容护肤的作用,爱美的女士们不妨...

2018年12月13日

中医运动养生有奇效!常走太极步腿脚好,总画画关节灵活

来源:李靖(南京市中西医结合医院治未病中心运动保健门诊)

国内外诸多研究证明,运动是强身健体最好的方法。运动的方式多种多样,分高、中、低等不同强度,不同的运动方式和强度会带来不同的养生效果。中医自古以来重视运动养生,并将一些运动方法融入了生活中。模仿动物助长寿从某种意义上来说,动物是人类的养生导师。通过模仿动物的一...

2018年12月11日

网曝小S 为弹钢琴切汗腺,汗腺能随便切除吗?

来源:夏公旭(南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师)

近日,大S 在某节目中透露,小S 为了弹钢琴,把汗腺切除了,众人听完后一脸惊讶。原来,小S 徐熙娣从小就开始学习弹钢琴,但是,她的手又很容易出汗,这样一来就影响到了练琴。小S 为了更好地学习弹钢琴,就去把她手上的汗腺切除了。听完小S 的故事之后,连佘诗曼都很...

2018年11月29日

“酸碱体质”创始人承认骗局,三个谣言要认清

来源:于康(北京协和医院营养科主任医师)

轰炸老年微信群、朋友圈的酸碱体质、酸性体质致癌等话题的创始人Robert Oldham Young,近日被法庭判决赔偿给一位癌症患者1.05 亿美元。他曾因非法行医被判入狱,当庭承认自己没有读过大学,博士学位是买来的,更不是生物学家,甚至连行医资质都没有。然...

2018年11月25日

养好孩子身体要先了解体质

来源:邓璐瑶(湖南省儿童医院)

中医体质学认为体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。不同体质的人对饮食、衣着等方面都会有不同的需要。每位家长都需要了解孩子的体质。常见的体质类型分为平和质、气虚质、阴虚质等。平...

2018年10月22日

调畅情志才能不悲秋

来源:王东旭(南京市中西医结合医院)

肺属金,在志为忧。人与天地相参,秋天天地间阳气慢慢收降,人的情绪也容易变得不稳定。素体肺气偏虚之人,有时候不知不觉情绪就莫名低落起来。尤其上了年纪的独居老人容易衍生垂暮、凄凉之感,睹物思人,更是牵挂远方的儿女;更年期妇女容易感叹年华老去、容颜不再,情绪相当敏...

2018年10月16日

蔡氏脏腑经络微循环学术交流推广会在京成功举办

来源:

9月29日,蔡氏脏腑经络微循环学术交流推广会在北京国家中医药管理局机关服务局顺利召开,面向社会推广运用中西医结合理论和穴位注射方法主要治疗糖尿病、心脑血管、精神系统、免疫系统、神经系统等疾病的中医绝活“蔡氏疗法”。习近平总书记在十九大...

2018年9月30日

中医+大数据推进老年慢性病防治

来源:贾立群(中日医院中西医结合肿瘤内科主任医师)

贾立群(中日医院中西医结合肿瘤内科主任医师)中医有一个藏象学理论,指人体脏腑功能的生理、病理和疾病肯定会表现在脸、舌、手和耳等部位上。看手相算命是无稽之谈,但手相可以反映健康状况。“十二五”期间,我们团队在河北磁县、山西阳城和四川盐亭...

2018年9月17日

从长痘位置看内脏健康?不科学!

来源:

“额头长痘说明心火旺,鼻头长痘说明胃火过盛,左脸长痘代表肝不好,右脸长痘代表肺不好……”这种说法在网上流传甚广,可真相是:不管从中医还是西医角度,这些说法都没有科学依据。长痘位置不同是因为每个人脸上皮脂腺数...

2018年9月10日

老年人吞咽障碍的发生率高达32.5%! 一套舌头操解决吞咽障碍

来源:

吞咽障碍尤其在老年人群中最为常见。据统计,国内养护机构中,老年人吞咽障碍的发生率高达32.5%。中国吞咽障碍康复专业委员会主任委员窦祖林介绍了一套舌头操,轻中度吞咽障碍患者每天进行训练,有助于恢复吞咽功能。1.把舌头尽量伸出口外,维持稳定,然后缩回,放松,重...

2018年8月31日

妙招巧解儿童服中药难

来源:王丽娟(湖南省儿童医院)

宝宝生病了,很多妈妈更愿意选择中药治疗。但是通常喂孩子吃中药比较困难,一些孩子在服用中药后还会出现恶心呕吐或者轻微腹泻症状。这都是妈妈们担忧的问题,下面我们来说说面对这些问题有哪些注意事项。关于宝宝喂药困难,多是因为中药味道酸苦,孩子不愿喝。妈妈可以适当加入...

2018年8月29日

指甲半月痕不是越多越好

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

指甲半月痕是人体一部分,但是很多人不知道,半月痕也与身体健康息息相关。传统中医认为,半月痕为指甲根部白色半月状部分,可说是甲板新生部分,两手除小指外各有四个手指都有半月痕。正常半月痕边缘整齐、清晰,中部突出饱满,多半见于健康无恙的人,代表气血充和,脏腑平衡,...

2018年8月20日

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