返回顶部
国家卫生健康委员会主管 中华预防医学会 主办
官方微信官方微博

010-62791815

巧用中药汤浴美容护肤

来源:陈永灿(浙江省立同德医院)

中药汤浴是将药物的煎剂、浸剂加入浴盆中进行全身浸浴,或直接用中药煎剂及其他制剂进行局部浸浴或熏洗的一种防病健身方法。中药汤浴形式多种多样,常用的有全身浸浴、局部浸浴和熏浴、烫敷4 种。养生保健常以全身浸浴为多见。药浴也可以起到美容护肤的作用,爱美的女士们不妨...

2018年12月13日

中医运动养生有奇效!常走太极步腿脚好,总画画关节灵活

来源:李靖(南京市中西医结合医院治未病中心运动保健门诊)

国内外诸多研究证明,运动是强身健体最好的方法。运动的方式多种多样,分高、中、低等不同强度,不同的运动方式和强度会带来不同的养生效果。中医自古以来重视运动养生,并将一些运动方法融入了生活中。模仿动物助长寿从某种意义上来说,动物是人类的养生导师。通过模仿动物的一...

2018年12月11日

网曝小S 为弹钢琴切汗腺,汗腺能随便切除吗?

来源:夏公旭(南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师)

近日,大S 在某节目中透露,小S 为了弹钢琴,把汗腺切除了,众人听完后一脸惊讶。原来,小S 徐熙娣从小就开始学习弹钢琴,但是,她的手又很容易出汗,这样一来就影响到了练琴。小S 为了更好地学习弹钢琴,就去把她手上的汗腺切除了。听完小S 的故事之后,连佘诗曼都很...

2018年11月29日

“酸碱体质”创始人承认骗局,三个谣言要认清

来源:于康(北京协和医院营养科主任医师)

轰炸老年微信群、朋友圈的酸碱体质、酸性体质致癌等话题的创始人Robert Oldham Young,近日被法庭判决赔偿给一位癌症患者1.05 亿美元。他曾因非法行医被判入狱,当庭承认自己没有读过大学,博士学位是买来的,更不是生物学家,甚至连行医资质都没有。然...

2018年11月25日

养好孩子身体要先了解体质

来源:邓璐瑶(湖南省儿童医院)

中医体质学认为体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。不同体质的人对饮食、衣着等方面都会有不同的需要。每位家长都需要了解孩子的体质。常见的体质类型分为平和质、气虚质、阴虚质等。平...

2018年10月22日

调畅情志才能不悲秋

来源:王东旭(南京市中西医结合医院)

肺属金,在志为忧。人与天地相参,秋天天地间阳气慢慢收降,人的情绪也容易变得不稳定。素体肺气偏虚之人,有时候不知不觉情绪就莫名低落起来。尤其上了年纪的独居老人容易衍生垂暮、凄凉之感,睹物思人,更是牵挂远方的儿女;更年期妇女容易感叹年华老去、容颜不再,情绪相当敏...

2018年10月16日

蔡氏脏腑经络微循环学术交流推广会在京成功举办

来源:

9月29日,蔡氏脏腑经络微循环学术交流推广会在北京国家中医药管理局机关服务局顺利召开,面向社会推广运用中西医结合理论和穴位注射方法主要治疗糖尿病、心脑血管、精神系统、免疫系统、神经系统等疾病的中医绝活“蔡氏疗法”。习近平总书记在十九大...

2018年9月30日

中医+大数据推进老年慢性病防治

来源:贾立群(中日医院中西医结合肿瘤内科主任医师)

贾立群(中日医院中西医结合肿瘤内科主任医师)中医有一个藏象学理论,指人体脏腑功能的生理、病理和疾病肯定会表现在脸、舌、手和耳等部位上。看手相算命是无稽之谈,但手相可以反映健康状况。“十二五”期间,我们团队在河北磁县、山西阳城和四川盐亭...

2018年9月17日

从长痘位置看内脏健康?不科学!

来源:

“额头长痘说明心火旺,鼻头长痘说明胃火过盛,左脸长痘代表肝不好,右脸长痘代表肺不好……”这种说法在网上流传甚广,可真相是:不管从中医还是西医角度,这些说法都没有科学依据。长痘位置不同是因为每个人脸上皮脂腺数...

2018年9月10日

老年人吞咽障碍的发生率高达32.5%! 一套舌头操解决吞咽障碍

来源:

吞咽障碍尤其在老年人群中最为常见。据统计,国内养护机构中,老年人吞咽障碍的发生率高达32.5%。中国吞咽障碍康复专业委员会主任委员窦祖林介绍了一套舌头操,轻中度吞咽障碍患者每天进行训练,有助于恢复吞咽功能。1.把舌头尽量伸出口外,维持稳定,然后缩回,放松,重...

2018年8月31日

妙招巧解儿童服中药难

来源:王丽娟(湖南省儿童医院)

宝宝生病了,很多妈妈更愿意选择中药治疗。但是通常喂孩子吃中药比较困难,一些孩子在服用中药后还会出现恶心呕吐或者轻微腹泻症状。这都是妈妈们担忧的问题,下面我们来说说面对这些问题有哪些注意事项。关于宝宝喂药困难,多是因为中药味道酸苦,孩子不愿喝。妈妈可以适当加入...

2018年8月29日

指甲半月痕不是越多越好

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

指甲半月痕是人体一部分,但是很多人不知道,半月痕也与身体健康息息相关。传统中医认为,半月痕为指甲根部白色半月状部分,可说是甲板新生部分,两手除小指外各有四个手指都有半月痕。正常半月痕边缘整齐、清晰,中部突出饱满,多半见于健康无恙的人,代表气血充和,脏腑平衡,...

2018年8月20日

常吹空调最好热水泡脚

来源:郭灵龙(江苏省仪征市中医院)

冬季热水泡脚已经成为百姓推崇的一种养生方法,能够暖身体补中气。其实在炎炎夏日,通过热水泡脚能祛除湿气,同样也能达到养生的效果。通畅经络人体很多重要经脉都起源于足部,一直往上走,通遍全身。中医养生讲究顺应自然,春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热,常常会让人感到疲...

2018年8月13日

无缘无故出大汗也是病

来源:邓玉霞(重庆市江津区中医院)

正常出汗是生理现象,天气过于炎热,或因着急或从事体力劳动后出一身大汗,也在情理之中,不足为奇。但在生活中,经常看到一些人无缘无故就出汗,而且达到汗流浃背的程度,就要查找原因了。中医把汗出异常分为自汗、战汗、盗汗、绝汗、闭汗等几种类型。前五种属于汗多的情况,后...

2018年7月31日

盛夏过度避热、贪凉更易受伤害

来源:孙清廉(四川林业中心医院中医科主任医师)

盛夏酷暑,气候炎热潮湿,假若身体虚弱,抗病能力低下,对炎热的气候不能很好地适应,体温调节中枢发生紊乱,散热机能发生障碍,则易中暑,中医谓之“伤暑”。伤暑有阴、阳之分,“动而得之者为阳暑”,我们平时所指的中暑大多...

2018年7月13日

调肺气先要通鼻窍

来源:罗慧(北京中医药大学东直门医院呼吸科副主任医师)

在日常生活中,经常服用中药的人可能会发现,当自己鼻塞不通时,中医师常会开一些对调肺有益的中草药。您可能会心存疑惑,这是因为在中医经典理论中,鼻为肺之上窍,如中医经典《黄帝内经》中即有关于“肺通气于鼻,肺气通于鼻,肺和则鼻能知香臭矣”,...

2018年6月15日

夏季更要防宫寒!自测一下你的宫寒是几度

来源:

前卫时尚的爱美女性都喜欢夏季,因为这个季节不会因被厚厚的冬衣包裹而显得臃肿,可以变着法地穿时尚单衣。这个季节还可以想着法地让自己清凉,待在空调房里,或者喝冷饮吃冷食。但有些女性却对这清凉的方法无法耐受,穿薄衣、吃冷食、喝冷饮、吹空调,常常会让身体不适。夏季贪...

2018年6月15日

夏季贪凉,小心面瘫!请转发给贪凉的人:不要对着空调或电扇长时间吹冷风!

来源:蒋晨(重庆市江津区中医院)

炎热的夏季,有的人或许会有这样的经历,吹一晚上空调或风扇,第二天起床,发现眼睛一大一小,嘴也歪了,似乎是患上了面瘫。那么,面瘫的病因到底是什么?该如何治疗呢?面瘫最忌贪凉其实一般来说,吹空调或电扇不会导致面瘫,除非直接对着空调或电扇长时间猛吹冷风。这里讲究一...

2018年6月6日

这些不良生活方式让体内生湿,看看你有吗?

来源:张欢欢(北京机场医院)

初夏降雨量增多,空气湿度加大,湿邪很容易乘虚而入,寒湿的产生多与不良生活方式有关。过食生冷各种生冷食品如冰淇淋、冰镇饮料下肚,直接攻击位于中焦的脾阳,引起脾虚湿盛。猛吹空调夏天出汗本是一个散湿的重要途径,然而空调营造的凉爽环境,会使身体毛孔自动闭合,汗排不出...

2018年6月2日

嘴干、便秘、唇甲色淡、面色少华,这都是心血不足的表现!初夏这样养心血!

来源:金涛(浙江省中医院中医内科)

立夏以后要养心补血。心血不足会有很多表现,比如嘴干、便秘、唇甲色淡、面色少华,有些人还会出现口舌生疮、入睡困难的反应。而熬夜、睡眠不足,反过来又会伤阴血。养心血首先要把握好睡眠,睡眠长度和质量都要有保证;饮食上,要把握“春夏养阳”的原...

2018年5月30日

    主管:国家卫生健康委员会主办:中华预防医学会

    全媒体运营:《中国学术期刊(光盘版)》电子杂志社有限公司