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天气湿冷胃不适,煮碗枳术荷叶饭

来源:傅大治(杭州市第一人民医院中医科)

春天肝气过旺,肝气犯脾,就容易引起脾胃疾病。脾惧湿,胃畏寒,此时恰逢雨水节气湿冷天气,寒潮时有光顾,更让脾胃病高发。因此,雨水节气过后更要注意顾护脾胃。春养脾胃不妨煮个枳术荷叶饭,其有强健脾胃的功效。这里的枳术荷叶饭在古时是一种中药,叫枳术丸。枳术丸是枳实、...

2019年3月21日

发际线上移、脱发?试试名中医给的药膳方:制首乌黑芝麻炖乌鸡!

来源:杨志敏(广东省名中医)

一些人有平时掉发较多、睡眠质量差、白天很疲倦、眼睛干涩、视物模糊等表现。中医认为,肾藏精,其华在发,肝藏血,发为血之余,所以肾精的保养和肝血的滋养是维持头发浓密乌黑的重要因素。睡眠质量下降,白天疲倦,是肾精肾气不足的表现;眼睛干涩,视物模糊是肝血虚的表现。所...

2019年3月4日

发际线上移、脱发?试试名中医给的药膳方:制首乌黑芝麻炖乌鸡!

来源:杨志敏(广东省名中医)

一些人有平时掉发较多、睡眠质量差、白天很疲倦、眼睛干涩、视物模糊等表现。中医认为,肾藏精,其华在发,肝藏血,发为血之余,所以肾精的保养和肝血的滋养是维持头发浓密乌黑的重要因素。睡眠质量下降,白天疲倦,是肾精肾气不足的表现;眼睛干涩,视物模糊是肝血虚的表现。所...

2019年2月28日

消化不良,山楂入食来帮忙

来源:孙清廉(四川省林业中心医院)

消化不良是一种常见症状,主要表现为脘腹饱胀、嗳气、打饱嗝等。出现消化不良可不用药物而先采用饮食疗法。麦芽山楂饮炒麦芽10 克,焦山楂10 克。上二味加水适量煎煮20 多分钟,兑入红糖10 克,分2~3 次服完。麦芽味甘性温,或能消食和胃;山楂酸甘微温,功能开...

2019年2月4日

补气强身食黄芪,有这些症状的人适合!

来源:刘汶(首都医科大学附属北京中医医院中医内科主任医师)

黄芪不仅是一味常用的中药,还被广泛用于食疗,是著名的保健滋补佳品。我国许多地区很早就有将黄芪作为食品的历史。黄芪是补气良药,具有补而不腻的特点,可单味使用,为增强补气作用有时还加入人参、党参等一起使用。如平时体质虚弱,容易疲劳,倦怠乏力,往往是气虚的表现,可...

2019年1月14日

自制药浴汤治冻疮

来源:胡献国(湖北远安县中医院)

冻疮是机体局部遭受低温侵袭引起的组织损伤,多发生于身体的末梢部位和暴露部位,如手、足、鼻尖、耳廓和面颊等处。每届冬令,老疮处易于再发。中医认为,冻疮多为寒冷侵袭、气滞血瘀、局部血液循环障碍、气血运行不畅、组织缺氧所为,当以活血化瘀、温经散寒、消肿止痛为治。此...

2018年12月7日

冬季温补有利养阳气

来源:赵欣(北京中医药大学东方医院亚健康科)

寒冷的天气会影响人体的内分泌系统,使甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加肌体的御寒能力,同时也造成人体热量散失过多。所以,冬季要多吃一些温热补益的食物,这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。立冬...

2018年11月25日

《如懿传》食疗药膳不能尽信

来源:杨璞(南京市中西医结合医院)

相比于《延禧攻略》,《如懿传》的中医梗可谓有增无减。其中的很多细节往往会颠覆读者对中医常识的认知。那么,这些剧情真的可信吗?山药不止能健胃,外用还可消肿剧中口出狂言的玫答应被慧贵妃打肿了双颊,皇后送来了化瘀膏。正好娴妃在场,她建议还可用些薏仁、三七粉、山药等...

2018年10月12日

低血压怎么调?2款简单药膳帮搞定!

来源:陆家仕(广西钟山县中医院)

高血压作为危害人类健康的杀手,早已引起人们的关注和警惕,但低血压常常被人所忽视。患有低血压的患者会伴有头晕、头痛、精神不振、失眠、胸闷气短、胃口不好等多种症状。低血压患者应多食用高营养、高钠、高胆固醇的食物。鱼、禽、肉、蛋、奶制品等食物的氨基酸与人体组成结构...

2018年9月13日

宝宝咳嗽别急着吃药!试试白萝卜炖汤

来源:范俊(湖南省儿童医院)

春秋交替,小儿很容易患感冒和咳嗽。许多家长在孩子咳嗽的早期,就会选购一些止咳药,需要注意的是宝宝使用药物时需特别谨慎。咳嗽是一种反射,是人体的保护机制,可以促进呼吸道内异物和痰液的排除,使呼吸道保持通畅与清洁,因此,不应该在宝宝咳嗽早期就使用止咳药止咳,应该...

2018年9月11日

芹菜根降压饮不能替代药物降压

来源:郭旭光(山东莱州市慢性病防治院)

有位患者患高血压、高脂血症10多年,平时一直遵医嘱服用降压、降脂药治疗,血压、血脂还算稳定。但偶尔会出现头痛头晕、两眼胀痛、口干、腰酸、便秘等症状。朋友向他推荐了一种降压饮:白菊花15 克,荷叶10 克,生山楂30 克,枸杞子30 克,芹菜根50 克,乌龙茶...

2018年8月27日

“桑拿天”食欲差不妨喝点养生粥

来源:张欢欢(北京机场医院)

进入伏天,高温、高湿的“桑拿天”频繁出现,大家的食欲随之下降。吃不好,身体无法获得充足的营养,生活和工作自然受到影响。推荐大家喝点“消暑粥”,补充营养,还能对抗炎热。瓜类粥如西瓜粥、丝瓜粥、苦瓜粥、黄瓜粥等。西...

2018年8月9日

食黄鳝强筋骨、除风湿

来源:顾年(广西钟山县人民医院)

夏令食补,以黄鳝为首。眼下,正是黄鳝肥壮味美、滋补作用最强的时候,人称“小暑黄鳝赛人参”。中医认为,黄鳝味甘性温,具有补虚损、除风湿、强筋骨之功用,治疥伤、风寒湿痹、产后淋漓、下痢脓血,痔栓等。医学泰斗李时珍在《本草纲目》中记述:黄鳝...

2018年7月9日

鲜食嫩莲子可以祛心火

来源:盘发(广西钟山县疾病预防所)

每年盛夏,“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”的美景就会吸引不少游客置身于蓝天、绿叶和花海之中,流连忘返。而品尝新鲜的嫩莲子,清香可口,食多少都不会有腻的感觉。吃鲜嫩莲子时应连中间青绿色的胚芽一起吃,虽有轻苦味,却有显著的强心作用,能扩...

2018年6月26日

解暑健胃食香薷

来源:胡献国(湖北远安县中医院)

香薷,又名香茹、西香薷。中医认为,香薷性味辛、微温,入肺、胃经,有发汗解表、祛暑化湿、利水消肿之功,本品外能发散风寒而解表,内能祛暑化湿而和中,性温而非燥烈,发汗而不峻猛,故暑天感邪而致恶寒发热、头重头痛、无汗、胸闷腹痛、吐泻者尤多适用。药理研究表明,本品有...

2018年6月9日

调理阴虚体质,清补食疗最佳

来源:孙清廉(四川林业中心医院中医科主任医师)

在很多人的观念中,男性大多需要补阳,女性需要补阴。其实这是十分错误和片面的认识。因为在每个人的身上,都需要保持阴阳平衡。若对阴虚体质者进行调补,则以清补和食疗最佳。阴虚主要是指精血或津液亏损虚衰的病理现象。因为精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于热病或劳损久病...

2018年6月6日

服自制药酒致15人中毒,药酒自制不安全!

来源:梅全喜 唐志芳(广州中医药大学附属中山中医院)

近日,重庆璧山区一酒楼发生一起突发药酒中毒事件,15 人因为饮用自制药酒中毒,其中5 人不幸身亡。此次事件再次把药酒服用的安全性问题推上了风口浪尖。当前,药酒的品种越来越多。据调查,正式生产的药酒品种达200 多种,大部分品种是按照地方标准生产,主要分为治疗...

2018年5月31日

改善高血压,可用这一味简单中药蒸鲈鱼!

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

高血压是一种长期潜伏慢性疾病,刚开始没有明显症状,等到出现症状或并发症时,往往为时已晚。传统中医认为,高血压为血瘀、血毒,患者需要利用较强压力让血液流到全身,当人处于恐惧、紧张、忧郁、恼怒等情绪之下,肾脏上方的副肾上腺就会分泌肾上腺素,促使动脉收缩、血压升高...

2018年5月9日

药膳是药,也有三分毒,讲究辨证施治,可不是人人都能随便吃的!

来源:张洪军(济南市第五人民医院)

现代人的防病意识不断提高,药膳的应用空前广泛,以致出现了一些专门的药膳餐馆。在人们的生活中,药膳也得到了空前的普及,并在国外也享有盛誉,备受青睐。药膳是食物加药物,但它又不是食物与中药的简单相加,而是在中医辨证配膳理论指导下,由药物、食物和调料三者精制而成的...

2018年5月8日

盲目药膳进补,或可危害健康

来源:周军(北京空港医院)

中药与食物是同时起源的。许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线,用来治病的就称为药物,而单纯只作饮食之用的则称为食物。食物有偏性讲究搭配中国古代的食疗观念,源于和中药一样的四气、五味、归经、升降,也就是说,食物可以分出寒、热、温、凉,同时,食物的酸、苦、甘...

2018年4月2日

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