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低血压怎么调?2款简单药膳帮搞定!

来源:陆家仕(广西钟山县中医院)

高血压作为危害人类健康的杀手,早已引起人们的关注和警惕,但低血压常常被人所忽视。患有低血压的患者会伴有头晕、头痛、精神不振、失眠、胸闷气短、胃口不好等多种症状。低血压患者应多食用高营养、高钠、高胆固醇的食物。鱼、禽、肉、蛋、奶制品等食物的氨基酸与人体组成结构...

2018年9月13日

宝宝咳嗽别急着吃药!试试白萝卜炖汤

来源:范俊(湖南省儿童医院)

春秋交替,小儿很容易患感冒和咳嗽。许多家长在孩子咳嗽的早期,就会选购一些止咳药,需要注意的是宝宝使用药物时需特别谨慎。咳嗽是一种反射,是人体的保护机制,可以促进呼吸道内异物和痰液的排除,使呼吸道保持通畅与清洁,因此,不应该在宝宝咳嗽早期就使用止咳药止咳,应该...

2018年9月11日

芹菜根降压饮不能替代药物降压

来源:郭旭光(山东莱州市慢性病防治院)

有位患者患高血压、高脂血症10多年,平时一直遵医嘱服用降压、降脂药治疗,血压、血脂还算稳定。但偶尔会出现头痛头晕、两眼胀痛、口干、腰酸、便秘等症状。朋友向他推荐了一种降压饮:白菊花15 克,荷叶10 克,生山楂30 克,枸杞子30 克,芹菜根50 克,乌龙茶...

2018年8月27日

“桑拿天”食欲差不妨喝点养生粥

来源:张欢欢(北京机场医院)

进入伏天,高温、高湿的“桑拿天”频繁出现,大家的食欲随之下降。吃不好,身体无法获得充足的营养,生活和工作自然受到影响。推荐大家喝点“消暑粥”,补充营养,还能对抗炎热。瓜类粥如西瓜粥、丝瓜粥、苦瓜粥、黄瓜粥等。西...

2018年8月9日

食黄鳝强筋骨、除风湿

来源:顾年(广西钟山县人民医院)

夏令食补,以黄鳝为首。眼下,正是黄鳝肥壮味美、滋补作用最强的时候,人称“小暑黄鳝赛人参”。中医认为,黄鳝味甘性温,具有补虚损、除风湿、强筋骨之功用,治疥伤、风寒湿痹、产后淋漓、下痢脓血,痔栓等。医学泰斗李时珍在《本草纲目》中记述:黄鳝...

2018年7月9日

鲜食嫩莲子可以祛心火

来源:盘发(广西钟山县疾病预防所)

每年盛夏,“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”的美景就会吸引不少游客置身于蓝天、绿叶和花海之中,流连忘返。而品尝新鲜的嫩莲子,清香可口,食多少都不会有腻的感觉。吃鲜嫩莲子时应连中间青绿色的胚芽一起吃,虽有轻苦味,却有显著的强心作用,能扩...

2018年6月26日

解暑健胃食香薷

来源:胡献国(湖北远安县中医院)

香薷,又名香茹、西香薷。中医认为,香薷性味辛、微温,入肺、胃经,有发汗解表、祛暑化湿、利水消肿之功,本品外能发散风寒而解表,内能祛暑化湿而和中,性温而非燥烈,发汗而不峻猛,故暑天感邪而致恶寒发热、头重头痛、无汗、胸闷腹痛、吐泻者尤多适用。药理研究表明,本品有...

2018年6月9日

调理阴虚体质,清补食疗最佳

来源:孙清廉(四川林业中心医院中医科主任医师)

在很多人的观念中,男性大多需要补阳,女性需要补阴。其实这是十分错误和片面的认识。因为在每个人的身上,都需要保持阴阳平衡。若对阴虚体质者进行调补,则以清补和食疗最佳。阴虚主要是指精血或津液亏损虚衰的病理现象。因为精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于热病或劳损久病...

2018年6月6日

服自制药酒致15人中毒,药酒自制不安全!

来源:梅全喜 唐志芳(广州中医药大学附属中山中医院)

近日,重庆璧山区一酒楼发生一起突发药酒中毒事件,15 人因为饮用自制药酒中毒,其中5 人不幸身亡。此次事件再次把药酒服用的安全性问题推上了风口浪尖。当前,药酒的品种越来越多。据调查,正式生产的药酒品种达200 多种,大部分品种是按照地方标准生产,主要分为治疗...

2018年5月31日

改善高血压,可用这一味简单中药蒸鲈鱼!

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

高血压是一种长期潜伏慢性疾病,刚开始没有明显症状,等到出现症状或并发症时,往往为时已晚。传统中医认为,高血压为血瘀、血毒,患者需要利用较强压力让血液流到全身,当人处于恐惧、紧张、忧郁、恼怒等情绪之下,肾脏上方的副肾上腺就会分泌肾上腺素,促使动脉收缩、血压升高...

2018年5月9日

药膳是药,也有三分毒,讲究辨证施治,可不是人人都能随便吃的!

来源:张洪军(济南市第五人民医院)

现代人的防病意识不断提高,药膳的应用空前广泛,以致出现了一些专门的药膳餐馆。在人们的生活中,药膳也得到了空前的普及,并在国外也享有盛誉,备受青睐。药膳是食物加药物,但它又不是食物与中药的简单相加,而是在中医辨证配膳理论指导下,由药物、食物和调料三者精制而成的...

2018年5月8日

盲目药膳进补,或可危害健康

来源:周军(北京空港医院)

中药与食物是同时起源的。许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线,用来治病的就称为药物,而单纯只作饮食之用的则称为食物。食物有偏性讲究搭配中国古代的食疗观念,源于和中药一样的四气、五味、归经、升降,也就是说,食物可以分出寒、热、温、凉,同时,食物的酸、苦、甘...

2018年4月2日

食疗有助祛春困

来源:陆家仕(广西钟山县中医院)

春天伊始,大地解冻,万物复苏,呈现出一派勃勃生机。但是,这时人们常感到困乏没劲,提不起精神,这种懒洋洋的现象叫春困。春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种暂时生理现象。消除春困应遵守春天养生原则,使起居劳作、精神调摄顺应春天阳气生发、万物萌生的特点。...

2018年3月14日

自制“神仙粥”可疗伤风感冒

来源:甘雨(广西钟山县中医院)

有一首药粥歌曰:“一把糯米煮成汤,七个葱头七片姜,熬熟兑入半杯醋,伤风感冒保安康。”此粥名曰:神仙粥,首见载于明·李诩《戒庵老人漫笔·卷三》:“神仙粥方专治感冒风寒暑湿之邪,并四时疫气流行,以及...

2017年12月27日

酒渣鼻忌辛辣用食疗

来源:郭旭光(山东莱州市慢性病防治院)

酒渣鼻,俗称酒糟鼻、红鼻子。中医认为,多由肺胃积热,或嗜酒之人,湿热素盛,加之风寒外袭,瘀血凝滞所致,治宜清泄肺热、活血化瘀。这里有银花知母粥治之,患者不妨一试。具体方法是:取金银花9克,知母15 克,生石膏30 克,粳米60克。将金银花、知母、生石膏加适量...

2017年12月12日

“冷激性”荨麻疹大枣龙眼来调

来源:孙清廉(四川省林业中心医院中医科主任医师)

人体过敏的表现千奇百怪,有些人对寒冷刺激过敏,每当突遇冷风吹袭或遭遇冷水刺激,就会引发荨麻疹。其发病特点是:皮肤突然出现风疹块,高出皮肤,大小不一,此起彼伏,瘙痒难忍,得热则减;遇冷风、冷水、冷空气刺激易复发与加重;疹块呈淡红或苍白色,医学上称之为冷激性荨麻...

2017年11月27日

深秋饮食多润燥

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

深秋时节,平常该怎么吃比较养生?传统中医认为,深秋饮食仍应以滋阴润燥、益胃生津为主,可多吃蜂蜜、山药、百合、芝麻、核桃、大枣、西红柿、莲藕、牛奶、沙参等,平常准备麦冬石斛饮、百合莲子饮,有助改善口干舌燥、四肢冰冷等症状。由于这时候仍旧属于秋季,天气虽凉但有干...

2017年10月23日

灵芝怎么吃比较好?

来源:吕若琦(广西医科大学)

倪先生是一名肿瘤康复患者,最近有朋友送了野生灵芝给他。倪先生听说其有助提高免疫力并辅助抗癌。那么怎么吃才比较好呢?中医药学认为灵芝性甘平,味苦,归心、肺、肝、肾经,有益气安神、止咳平喘的作用,主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等。动物药理实验表明,灵芝对神...

2017年9月20日

荷花居然能活血、祛湿、益色驻颜!

来源:陆明华(广西钟山县人民医院)

荷花,又名莲花、水芙蓉,为睡莲科莲属的多年生水生植物。荷花婀娜多姿,象征着高雅纯洁,有“出污泥而不染,濯清涟而不妖”的佳句,被誉为“花中君子”。中医认为,荷花性温,味苦甘,具有活血止血、祛湿消风、益色驻颜的功效...

2017年8月23日

药材煲汤学问多

来源: 庄乾竹(中国中医药学会)

盛夏一过,不少人感觉身体发虚,想在秋天补一补,很多人都会找来当归、枸杞等药材,煲一锅“滋补汤”来犒劳一下自己。然而,不同的中药特点各不相同,用中药煲汤之前,必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性。第一步:选料根据体质选择人参、当归、枸杞、...

2017年8月22日

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