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自制“神仙粥”可疗伤风感冒

来源:甘雨(广西钟山县中医院)

有一首药粥歌曰:“一把糯米煮成汤,七个葱头七片姜,熬熟兑入半杯醋,伤风感冒保安康。”此粥名曰:神仙粥,首见载于明·李诩《戒庵老人漫笔·卷三》:“神仙粥方专治感冒风寒暑湿之邪,并四时疫气流行,以及...

2017年12月27日

酒渣鼻忌辛辣用食疗

来源:郭旭光(山东莱州市慢性病防治院)

酒渣鼻,俗称酒糟鼻、红鼻子。中医认为,多由肺胃积热,或嗜酒之人,湿热素盛,加之风寒外袭,瘀血凝滞所致,治宜清泄肺热、活血化瘀。这里有银花知母粥治之,患者不妨一试。具体方法是:取金银花9克,知母15 克,生石膏30 克,粳米60克。将金银花、知母、生石膏加适量...

2017年12月12日

“冷激性”荨麻疹大枣龙眼来调

来源:孙清廉(四川省林业中心医院中医科主任医师)

人体过敏的表现千奇百怪,有些人对寒冷刺激过敏,每当突遇冷风吹袭或遭遇冷水刺激,就会引发荨麻疹。其发病特点是:皮肤突然出现风疹块,高出皮肤,大小不一,此起彼伏,瘙痒难忍,得热则减;遇冷风、冷水、冷空气刺激易复发与加重;疹块呈淡红或苍白色,医学上称之为冷激性荨麻...

2017年11月27日

深秋饮食多润燥

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

深秋时节,平常该怎么吃比较养生?传统中医认为,深秋饮食仍应以滋阴润燥、益胃生津为主,可多吃蜂蜜、山药、百合、芝麻、核桃、大枣、西红柿、莲藕、牛奶、沙参等,平常准备麦冬石斛饮、百合莲子饮,有助改善口干舌燥、四肢冰冷等症状。由于这时候仍旧属于秋季,天气虽凉但有干...

2017年10月23日

灵芝怎么吃比较好?

来源:吕若琦(广西医科大学)

倪先生是一名肿瘤康复患者,最近有朋友送了野生灵芝给他。倪先生听说其有助提高免疫力并辅助抗癌。那么怎么吃才比较好呢?中医药学认为灵芝性甘平,味苦,归心、肺、肝、肾经,有益气安神、止咳平喘的作用,主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等。动物药理实验表明,灵芝对神...

2017年9月20日

荷花居然能活血、祛湿、益色驻颜!

来源:陆明华(广西钟山县人民医院)

荷花,又名莲花、水芙蓉,为睡莲科莲属的多年生水生植物。荷花婀娜多姿,象征着高雅纯洁,有“出污泥而不染,濯清涟而不妖”的佳句,被誉为“花中君子”。中医认为,荷花性温,味苦甘,具有活血止血、祛湿消风、益色驻颜的功效...

2017年8月23日

药材煲汤学问多

来源: 庄乾竹(中国中医药学会)

盛夏一过,不少人感觉身体发虚,想在秋天补一补,很多人都会找来当归、枸杞等药材,煲一锅“滋补汤”来犒劳一下自己。然而,不同的中药特点各不相同,用中药煲汤之前,必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性。第一步:选料根据体质选择人参、当归、枸杞、...

2017年8月22日

扶正助阳有助肝病康复

来源:白雪琴(北京小汤山医院传统医学部)

肝病是一种严重危害人类健康的疾病,尤其是乙型病毒性肝炎,每年有20 余万人死于乙型肝炎相关疾病。肝炎病名是西医命名的,顾名思义,就是肝的炎症,是由于感染了肝炎病毒引起的肝脏炎症。中医则认为肝炎本身是肝胆运行失常引起,又与脾胃运化受损、肾阳不足有密切的关系。中...

2017年8月9日

健脾祛湿巧用姜

来源:傅杰英(广州中医药大学)

脾是生痰之源,痰湿体质的养生最主要是保护脾、不伤脾。痰湿体质者可以常吃健脾祛湿的食物,比如山药、薏苡仁、白扁豆、赤小豆和生姜等。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,还有说“上床萝卜下床姜,夜晚生姜赛砒霜”...

2017年8月1日

高血压食疗方该不该信?

来源:王贞虎(重庆社区卫生协会)

许多人一听到“三高”(高血压、高血脂、血糖高)即色变,现代人患有三高的比例已经逐渐加大,尤其是高血压又占多数,更被列入心血管疾病排行榜前几名之一。打开众多报纸杂志、网络文章及电视节目,都充斥着“预防高血压食疗与药疗&rdq...

2017年7月24日

鼻炎能用药茶疗

来源:张乾(济南市工人医院)

生活中,很多朋友常年受鼻炎困扰,尤其是春秋两季。鼻炎起初大部分都是寒邪导致的,由于人体正气不足,不能驱邪外出,结果双方谁也不能战胜另一方,就形成了共存的局面。但是每当气候变化,天气骤然变冷,保护不及时的时候,本来的平衡就会被打破,于是鼻涕横流,喷嚏不断,也就...

2017年4月29日

药膳能疗排尿困难

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

传统中医认为,排尿困难、小便不畅,严重者甚至闭塞不通,属于癃闭等范畴。其中,小便不利、点滴短少、病情比较缓者称为癃,小便闭塞、点滴不通、病情比较急者称为闭。患者除了接受治疗之外,平常饮用以下三款药膳有助改善症状:核桃粥材料:核桃1碗、白米1碗、白糖少许。做法...

2017年4月24日

降脂减肥试试夜来香

来源:胡献国(湖北远安县中医院)

夜来香,又名月见草、夜香花、夜丁香,为柳叶菜科植物红萼月见草的花。中医认为,夜来香性味甘、凉,入肝、脾、心经,有平肝明目、宁心安神之功,适用于目赤肿痛、心悸失眠等。夜来香可改善睡眠,养颜润肤,解除便秘,抑制脂肪增长,逐渐消除皮下脂肪,有很好的减肥效果。夜来香...

2017年4月11日

哪些药膳滋补汤适合春季喝

来源:

当前正值春季,万物欣荣,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,也是各种病菌繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。而合理的饮食可以提高人体免疫力,预防疾病发生。所以在这春暖花开的季节,药膳滋补可谓首选。现为大家推荐几款经典的养生滋补药膳(具体各药用量请咨询中医师)...

2017年4月10日

春季食疗养肝为先

来源:

肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能,以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。那么,春季应当怎样养肝呢?在饮食方面,应多吃些温补阳气的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。春天,肝的疏泄功能...

2017年4月5日

血压居高不下可用药膳调

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

高血压是我国常见的慢性病,患者容易出现头痛、眩晕、心悸气短、耳鸣、失眠、肢体麻木等症状。高血压的日常保养相当重要,因为高血压有可能会导致中风、高血压性心脏病等。以下三款药膳适合高血压患者食用:何首乌大枣粥材料与做法:把何首乌60 克加水煎浓汁,去渣加粳米10...

2017年3月29日

更年期肾气虚药膳来调

来源:梁曦 凌霞(广西壮族自治区钟山县中医学会)

围绝经期综合征以往称为更年期综合征,是女性在绝经前后由于肾气虚衰、肾阴阳平衡失调而导致的以烘热汗出、情绪变化为主的一系列临床表现。年龄在45~55 岁的女性易发生围绝经期综合征。肾气虚是一个大的概念,肾气的功能体现在肾阴、肾阳两个不同的方面,临床上需要因人而...

2017年3月6日

食疗对症也治病

来源:李恩庆(暨南大学附属第一医院中医科主任医师)

中医食疗源远流长,早在两千年前的医学著作《黄帝内经》中就有记载。即所谓医食同源、寓医于食。患病后,通过药物的治疗,再辅以对该病有治疗作用的食物进行调理,这样食借药威、药助食性、药食同用、相辅相成,使药物在体内发挥更大的作用。选择具有不同功能的食物,或通过食物...

2017年3月5日

西洋参:清火补气抗疲劳

来源:陶双友(广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师)

西洋参,又名洋参、花旗参,原产于北美的加拿大和美国,乾隆年间传入中国,如今在我国东北及北京、山东等地均有栽培。西洋参味甘微苦,性寒凉,入心、肺、肾经,具有养阴补气、清虚火、凉心脾、清肺肾、生津止渴、安神除烦、调补五脏的作用。其特点是补而不燥、滋而不腻。现代药...

2017年2月23日

生津止渴用蜂胶

来源:胡献国(湖北远安县中医院)

蜂胶为蜜蜂科动物中华蜜蜂等修补蜂巢所分泌的黄褐色或黑褐色的黏性物质,多于夏季从蜂箱中收集、粉碎,用乙醇浸泡溶解、滤过、晾干即成。蜂胶是蜜蜂用于维持整个群体健康的有效物质,一个5 万~6 万只的蜂群一年只能生产蜂胶70~110克,故有“紫色黄金&r...

2017年2月20日

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