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有这些病的人不推荐拍打疗法

来源:代金刚(中国中医科学院医学实验中心副研究员、国家级社会体育指导员)

拍打疗法在老年人群中一直很风靡,公园、小区等地方到处都能看到老年人拍打全身的场景。那么,拍打疗法到底有什么作用?是不是所有人都适合拍打疗法?资料介绍,拍打疗法是推拿的一种,其依据是中医的经络穴位理论。拍打经络固然很好,但仅凭拍打来治疗疾病并不靠谱。此外,在拍...

2018年6月19日

胃疼按压至阳穴

来源:宋禄法(河北省京剧艺术研究院医务室副主任医师)

俗话说,“十人九胃病”。胃痛是常见症状,尤其是一些患有老胃病的人。这时,若按摩至阳穴,则能很快缓解或解除胃痛症状。至阳穴位于背部,第七胸椎棘突下凹陷中,正当后正中线上。取穴:让患者取坐位或俯卧位,两臂自然下垂,于两肩胛骨下角连线与脊柱...

2018年6月17日

按摩上星、尺泽穴,片刻即能止鼻出血!

来源:宋禄法(河北省京剧艺术研究院医务室)

据临床统计,春夏季鼻出血患者最多,占全年鼻出血患者的70%以上。遇到鼻出血,可按摩上星穴和尺泽穴,施术片刻即可制止鼻出血。上星穴,位于头部,前发际正中直上1 寸,约一拇指宽。如谢顶,前发际不清者,则从两眉头连线中点印堂穴,直上4 寸取穴。上星穴属督脉,别名&...

2018年6月7日

老年人肠胃虚弱易便秘,按揉膻中、腹结两穴,轻松解决!

来源:胡佑志(四川省彭州市通济镇姚家村卫生所主治医师)

老年人肠胃虚弱易致便秘,不妨试试中医按摩膻中穴及腹结穴,能取得较好的康复效果,还能避免经常服用疏泄的药物对身体造成不良影响。以下方法,可长期坚持。1. 按摩膻中穴取穴:膻中穴位于胸部前正中线上,平第4 肋间,两乳头连线的中点。中极穴位于下腹部,前正中线上,脐...

2018年6月6日

电动按摩椅存有安全隐患,尤其是这四类人不适合!

来源:南京市中西医结合医院 杨璞

许多车站、大型超市或者影院门口都能见到按摩椅,不少人喜欢忙里偷闲,趁着逛商场、逛大型超市、出行间隙好好享受免费试用或者扫码付款的按摩仪器。但是,有些人却不适合这么做。按摩椅存在一定安全隐患首先是按摩椅存在一定的健康隐患。近日在杭州火车东站地下一层,一位女士在...

2018年6月6日

按揉三对穴位养心又养肾

来源:程凯(北京中医药大学教授)

中医脏腑理论认为“心肾相交”,心属火,藏神;肾属水,藏精。这两脏互相作用,互相制约,以维持正常的生理活动。因此,大家需要交通心肾来保证身体的健康。其实,交通心肾并不难,因为每个人的身体内都有三对交通心肾的穴位。第一对:神门穴配太溪穴神...

2018年6月4日

寒湿揉丰隆穴,湿热按阴陵泉,对症按摩!

来源:郭昕(北京中医医院治未病中心副主任医师)

夏季降雨量增多,空气湿度加大,湿邪很容易乘虚而入,侵袭人体。中医认为,“千寒易除,一湿难去。湿性黏着,如油入面。”如今,湿邪已成为绝大多数疑难杂症和心脑血管、糖尿病等慢性病的源头或帮凶。寒湿和湿热都具有脾虚湿盛的特点,表现为食少腹胀、...

2018年5月31日

5岁男童按摩致瘫痪,适合成人的按摩手法不适合儿童!

来源:

不久前,有媒体报道5 岁小男孩琦琦因脖子不舒服,爷爷带他去按摩松骨,谁知回家后一小时孩子突然瘫痪。原来孩子是因为按摩导致椎管内出血,压迫了神经,从而出现了瘫痪。幸好经及时治疗后病情好转,现已基本恢复正常。 武汉儿童医院神经外科主任杜浩介绍,不少人把按摩...

2018年5月28日

耳鸣表现多样化,缓解耳鸣按这两穴,有效缓解!

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

每个人多多少少都有过耳鸣的经历,耳鸣是在没有外来声音刺激下,耳朵感觉有声响,其中又以老年人比较常见。这种疾病除了长期的治疗外,还可以通过穴位按摩进行调理。耳鸣表现多样化,比如单侧性或双侧性、高频音或低频音、连续音或间断音。中医认为,其病因多半是火热过盛、情绪...

2018年5月8日

压力大伤肝脏,按揉两穴来养肝护肝!

来源:王淼(重庆市万州区第一人民医院中医师)

职场人士面对的压力,若得不到良好舒发,就会导致精神情志压抑,这时就会影响到肝脏。肝主疏泄,喜条达而恶抑郁,既藏有形之血,又疏无形之气,调畅全身气机。当感受到压力时,及时解压是很重要的。方法有听音乐、散步或打球等。若情志不畅,心里压力过大,就会引起一系列气机情...

2018年5月3日

迅速缓解痛经,按压地机穴!

来源:宋禄法(河北省京剧艺术研究院医务室副主任医师)

痛经是女性的常见病,表现在经期和行经前后出现小腹疼痛或腰骶部酸痛,并伴有全身不适,甚者,常伴有手足厥冷、脸色苍白、恶心、呕吐、冷汗,还可出现晕厥,严重影响其工作、学习和生活。临床发现,按压人体地机穴,可迅速缓解痛经。地机穴在小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷处(胫骨...

2018年5月2日

常干洗脸,能消斑美白瘦脸,神奇看得见!

来源:师华华(中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师)

中医认为,十二经脉的气血上荣于面部,所以面部出现影响美观的问题,基本都与气血不和有关。比如面部的皱纹、皮肤干燥,是由于气血亏虚、肌肤失养所致;面部的黧黑斑(即黄褐斑),是由于肝气郁滞、局部血瘀引起的。面部与内在脏腑有着密切的联系,五脏在面部有各自的反射区,中...

2018年4月28日

按压这几个穴位可疏通经络,养心益神,有助睡眠!

来源:胡献国(湖北省远安县中医院)

中医认为,心主血脉,藏神,主神志。穴位按压可疏通经络,养心益神,有助睡眠。方法1:按压肚脐肚脐即神阙穴,每晚睡前用食指按压5~7 分钟,可敛心静气、安然入睡,并可治疗大便秘结。方法2:按摩双耳经常按摩双耳,对神经衰弱、耳鸣、头晕、心悸、失眠效果很好。其具体做...

2018年4月24日

双手集中了与各组织器官相联络的穴位,拍手疗法好处多!

来源:

中医认为,双手集中了与各组织器官相联络的穴位,经常刺激手部可缓解相应部位的病症。脾胃不和拍手心两手十指伸直张开,手心相对,拍打100次,以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心,可加快局部血液循环及产热。手心所在的穴区对应消化系统,有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等...

2018年4月24日

按三穴能改善糖尿病性周围神经病变!

来源:姜楠(北京宣武中医院老年病科主治医师)

糖尿病性周围神经病变是糖尿病最常见的并发症之一,其发生率在糖尿病患者中可高达60%~90%。糖尿病性周围神经病变临床表现为四肢自发性疼痛、麻木感、肢端发凉、感觉减退、乏力等。此时不妨试试穴位按摩。大多数糖尿病患者均可选取穴位:足三里、三阴交、涌泉进行按摩。足...

2018年4月23日

防治感冒发热按三穴

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

中医认为,众多引起疾病的外因中,风邪是主要致病因素。在临床上大部分的气管炎、肺炎、肺气肿和70%的感冒与风有关,通过按揉大椎穴、孔最穴、合谷穴等穴道,可以帮助抵御风邪,肃降肺气,清热解表。大椎穴是位于督脉上的穴位,督脉属阳,而大椎穴是手、足三阳经与督脉的会合...

2018年3月28日

饱餐后脾胃不适按三穴

来源:张洪军(济南市第五人民医院)

人们常在饱餐之后有脾胃不适的症状,此时适当按摩穴位可以通经活络,延年益寿。那么我们身体上有哪些穴位可以用来对付大快朵颐后的不适呢?足三里穴足三里穴是众所周知的保健要穴。可以生发胃气、燥化脾湿。足三里位于小腿外侧,犊鼻下3寸。简易定位法是,弯曲膝盖,膝关节外侧...

2018年3月14日

腹式呼吸,强健你的肺!

来源:张丽萍(哈尔滨市第四医院)

古语有云,“气者音之帅也”。没有气息,声带就不能颤动发声。嗓音之所以富于弹性、耐久,和源源不断地供给声带的气流有直接关系。人的呼吸类型分为胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹联合呼吸。古代声乐理论中,有“ 气动则声发”的描...

2018年3月7日

中药足浴能防春日感冒

来源:胡献国(湖北远安县中医院)

春季是多种呼吸道传染病的好发时节,若能注重健康调护,可有效保护呼吸道,预防病害侵袭。此时,不妨试试足浴。冬春季节,地面温度低,脚掌离心脏远,血流缓慢,双脚容易受寒,引起上呼吸道及腹腔的温度降低,使人抵抗力减弱,造成呼吸道感染、胃病等疾病的发生。观察发现,足浴...

2018年3月5日

速止打嗝按压翳风穴

来源:宋禄法(河北省京剧艺术研究院医务室副主任医师)

打嗝,医学上称呃逆、膈肌痉挛,是一种常见症状,多发生在饱餐、或吃饭过急、或过食寒凉辛辣食物、或突然吸入冷空气、或精神上受刺激、患了恶性肿瘤、脑中风等引起。一般打嗝短时间内即可自行消失,而顽固性打嗝可持续数天、数月或者数年不止,严重影响患者的生活质量,痛苦不堪...

2018年3月3日

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