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巧用中药汤浴美容护肤

来源:陈永灿(浙江省立同德医院)

中药汤浴是将药物的煎剂、浸剂加入浴盆中进行全身浸浴,或直接用中药煎剂及其他制剂进行局部浸浴或熏洗的一种防病健身方法。中药汤浴形式多种多样,常用的有全身浸浴、局部浸浴和熏浴、烫敷4 种。养生保健常以全身浸浴为多见。药浴也可以起到美容护肤的作用,爱美的女士们不妨...

2018年12月13日

中医运动养生有奇效!常走太极步腿脚好,总画画关节灵活

来源:李靖(南京市中西医结合医院治未病中心运动保健门诊)

国内外诸多研究证明,运动是强身健体最好的方法。运动的方式多种多样,分高、中、低等不同强度,不同的运动方式和强度会带来不同的养生效果。中医自古以来重视运动养生,并将一些运动方法融入了生活中。模仿动物助长寿从某种意义上来说,动物是人类的养生导师。通过模仿动物的一...

2018年12月11日

银花黑豆防霾清肺

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

空气污染的问题逐渐受到重视,有许多人对于清肺食物有所误解,认为可以清除肺部的脏东西。中医所提说的清肺食物是指清肺火、润肺燥,而非清除肺里的脏东西,如梨、杏仁、木耳、枇杷叶和白萝卜等,实质上只能促进气管与肺部纤毛摆动,或是补血益气,提升肺部免疫力,达到止咳、排...

2018年12月11日

自制药浴汤治冻疮

来源:胡献国(湖北远安县中医院)

冻疮是机体局部遭受低温侵袭引起的组织损伤,多发生于身体的末梢部位和暴露部位,如手、足、鼻尖、耳廓和面颊等处。每届冬令,老疮处易于再发。中医认为,冻疮多为寒冷侵袭、气滞血瘀、局部血液循环障碍、气血运行不畅、组织缺氧所为,当以活血化瘀、温经散寒、消肿止痛为治。此...

2018年12月7日

外用药酒配合按揉效果更好

来源:孙清廉(四川省林业中心医院中医科主任医师)

在劳动或体育锻炼时,扭挫伤是经常发生的。治疗除内服药物外,外擦药酒也是常用的方法。但有些人由于使用不当,所以疗效往往不满意。常用的外用药酒(或药水)有正骨水、舒活灵、骨友灵、万花油、樟脑酒及云南白药喷剂等。在外擦药酒的同时,再适当配合一些推拿手法,其疗效会更...

2018年12月7日

“日式针灸”多是无证经营!国家中医药管理局规定:中医养生保健机构不得从事针灸

来源:

近日,媒体报道北京通州法院受理了一起在美容院扎针灸致脑出血的案子。原告张某的妻子称,张某于去年6月7 日在位于通州区某美容美发中心内接受针灸和踩背等服务的过程中,突然晕厥不省人事,经送医院诊断为脑出血。经北京市红十字急救抢救中心司法鉴定,针灸治疗与张某脑出血...

2018年12月5日

脖子痛试试充气医用颈托

来源:指导专家:北京协和医院骨科副主任医师 庄乾宇

大多数上班族,都有同样的毛病——脖子痛!而说到缓解方法,一般都是保持正确坐姿、半小时起来走一走、做头颈保健操。这些都对,但有些人就是做不到。北京协和医院骨科庄乾宇教授推荐了一种方便的缓解方式——戴颈托。这里说的...

2018年12月3日

网曝小S 为弹钢琴切汗腺,汗腺能随便切除吗?

来源:夏公旭(南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师)

近日,大S 在某节目中透露,小S 为了弹钢琴,把汗腺切除了,众人听完后一脸惊讶。原来,小S 徐熙娣从小就开始学习弹钢琴,但是,她的手又很容易出汗,这样一来就影响到了练琴。小S 为了更好地学习弹钢琴,就去把她手上的汗腺切除了。听完小S 的故事之后,连佘诗曼都很...

2018年11月29日

新妈妈总腰腿痛试试艾灸

来源:谢波(广州中医药大学第一附属医院)

怀胎10 月,好不容易熬到“卸货”,原以为可以恢复一身轻松,谁知道产后身体还有各种疼痛折磨人,如腰酸背痛,肩膀酸痛,膝盖冷痛。此时可以艾灸督脉、膀胱经缓解。有疼痛问题的新妈妈可以试试艾灸疗法,在家里也可以做。艾灸的主要作用是通过火产生...

2018年11月27日

“酸碱体质”创始人承认骗局,三个谣言要认清

来源:于康(北京协和医院营养科主任医师)

轰炸老年微信群、朋友圈的酸碱体质、酸性体质致癌等话题的创始人Robert Oldham Young,近日被法庭判决赔偿给一位癌症患者1.05 亿美元。他曾因非法行医被判入狱,当庭承认自己没有读过大学,博士学位是买来的,更不是生物学家,甚至连行医资质都没有。然...

2018年11月25日

冬季温补有利养阳气

来源:赵欣(北京中医药大学东方医院亚健康科)

寒冷的天气会影响人体的内分泌系统,使甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加肌体的御寒能力,同时也造成人体热量散失过多。所以,冬季要多吃一些温热补益的食物,这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。立冬...

2018年11月25日

延年益寿常灸穴

来源:孙清廉(四川省林业中心医院中医科主任医师)

灸法是祖国医学中防治疾病、延年益寿的常用保健方法。正如《扁鹊心书》云:“于人无病时,常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生,亦可保命百余年矣。”宋·王执中所著《针灸资生经》中特别推崇养生保健...

2018年11月20日

附子肉桂炮姜敷脐治胃炎

来源:郭旭光(山东莱州市慢性病防治院)

慢性胃炎是指由于各种原因所致的胃黏膜慢性炎症改变,以上腹部疼痛、饱胀,或嘈杂、反酸,食欲不振、乏力为主要临床表现。本病属中医胃脘痛、痞满等范畴,多因饮食不节,脾胃受损;或因劳倦过度,损伤脾胃;或肝胃不和,血气运行受阻,引起气滞血瘀,损伤胃络而致疼痛。临床尤以...

2018年11月15日

国家药品监督管理局发布公告:孕妇和过敏体质者慎用蒲地蓝消炎制剂

来源:

近日,国家药品监督管理局发布《关于修订追风透骨制剂和蒲地蓝消炎制剂处方药说明书的公告》(以下简称“公告”),对追风透骨制剂(胶囊剂、片剂、丸剂)和蒲地蓝消炎制剂(片剂、胶囊剂、口服液)处方药说明书进行了修订。蒲地蓝消炎制剂具有清热解毒...

2018年11月13日

中药毒副作用有个体差异,不可滥用

来源:张洪军(济南市第五人民医院)

生活中,经常听到有人说自己身体虚,就会去抓中药来调理身体。他们认为中药副作用小,吃多吃少都不会有什么问题。结果,有人吃出了肝病还浑然不知,延误诊治,反而更加损害健康。中药引起的肝损害个体差异很大,一定要遵医嘱用药。药物性肝损害在医院门诊很常见,如一些年轻人患...

2018年11月13日

秋冬皮肤瘙痒,越挠越痒!季节性皮肤干痒用夜交藤洗澡

来源:叶倩如(广州市皮肤病防治所)

天气愈来愈冷,很多人皮肤瘙痒的情况更严重了。感觉皮肤痒的时候人们总会不自觉地去抓挠,可有时会出现越挠越痒的情况。中医认为,空气干燥环境下的皮肤瘙痒及风疹所致的瘙痒,致病因素有两个:一是血虚,血虚则生风,风起则有瘙痒之感;二是阴虚,水液不能滋养皮肤,进而形成瘙...

2018年11月13日

小儿鼻塞试试按摩

来源:王玲(湖南省儿童医院)

近年来小儿鼻塞的发病率逐年增加,有鼻塞的儿童会因为存在鼻塞、头痛等症状而造成其精神不集中,记忆力减退和学习成绩下降等问题。更严重的危害是,孩子还会出现呼吸困难,甚至是引发血氧浓度降低,出现一些如头痛、头晕、睡眠不良、胸痛、胸闷、精神萎靡等症状,还有一些孩子会...

2018年11月13日

感冒喉痛喝薄荷清咽茶

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

秋冬是感冒及流感的好发季节,在这个气候变化的季节,一不小心就会出现感冒症状,此时如果感觉到喉咙干燥、喉痛,可喝薄荷清咽茶来改善。材料:薄荷、炒牛蒡子、金银花、桑叶各6克,生甘草6克做法:将材料加水1000 毫升煮开后,转小火煮15分钟后即可。薄荷清咽茶之所以...

2018年11月13日

秋冬养生要点:早睡早起养心宁志

来源:刘宏根(天津中医一附院肿瘤科)

一到深秋,我们都会想到很多诗句:“悲哉秋之为气也,萧瑟兮草木摇落而衰”;“湖光秋月两相和,潭面无风镜未磨”。中秋后就是深秋,进入深秋之后天气越发寒冷和干燥,很多身体敏感的人会觉得呼吸道有不适的感觉。深秋时节应注...

2018年11月7日

预防腰痛常揉腰眼

来源:郭仲华(宁夏中医医院)

随着电子产品的广泛使用,长时间久坐导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰青中年人的健康问题。中医认为,久坐伤肉,长时间久坐易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡,继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出等各种腰痛,而按摩穴位可以帮助预防腰痛。握拳揉腰眼当靠...

2018年11月6日

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