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“足底穴位袜”保健吗?

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随着人们健康意识的增强,养生的各种方法越来越受欢迎,其中穴位养生悄然兴起。一双袜子,被满满当当印上了人体各种器官,想养肺就戳一戳肺区,养肝就戳一戳肝区,堪称养生神器。这种号称通过按摩各种器官的反射区就能达到改善人体机能作用的足底穴位袜成了养生网红。那么,我们...

2018年10月15日

淋巴按摩不是“排毒神器”

来源:朱军(北京肿瘤医院淋巴肿瘤内科主任)

近年来,淋巴排毒项目悄然兴起。很多人走进或路过美容院、按摩店、理疗店时,都被店员推荐过这个项目。她们的惯用术语是:您的淋巴不通畅,导致您容易生病、发胖。做个淋巴排毒,既能排出毒素,还能美容养颜、瘦身减肥。有些人听后十分心动,但也有不少人听了心里犯嘀咕:这淋巴...

2018年10月15日

提肛、摩腹有助缓解便秘

来源:李宇栋(北京中医医院)

常年便秘让人苦不堪言,那么,哪些方法可以摆脱便秘困扰呢?练习撮谷道对有便意而排出不畅者,可练习撮谷道,又叫提肛动作:每日清晨醒来和晚上睡前做,平卧,每次50下。其具体做法概括为“收、抵、提、闭、松”五字诀。收:将臀部、大腿收紧;抵:舌...

2018年10月14日

《如懿传》食疗药膳不能尽信

来源:杨璞(南京市中西医结合医院)

相比于《延禧攻略》,《如懿传》的中医梗可谓有增无减。其中的很多细节往往会颠覆读者对中医常识的认知。那么,这些剧情真的可信吗?山药不止能健胃,外用还可消肿剧中口出狂言的玫答应被慧贵妃打肿了双颊,皇后送来了化瘀膏。正好娴妃在场,她建议还可用些薏仁、三七粉、山药等...

2018年10月12日

秋季养“收”常按两穴位

来源:张慧(中国医科大学航空总医院中医治未病科副主任医师)

秋季,天高风急,地气清肃,大地呈现收藏状态。阳气也渐入体内,中医讲究“春生夏长,秋收冬藏”。秋天重点养“收”,以保护人体的收敛功能。此时,不妨多按揉两个穴位,常喝参麦双花饮。按揉迎香穴初秋天气多变,易受凉感冒或...

2018年10月11日

糖也是中药,别随便加在药汤中

来源:董宏生(北京中医医院)

糖实际上也是一味中药,早在汉朝张仲景《伤寒杂病论》的小建中汤里,就有“饴糖”这味中药。据考,饴糖是以淀粉质的粮食谷物(糯米、小麦、玉米等)为原料,经发酵糖化而成的食品,味甘,性微温,入脾经,能够补虚乏、养脾胃。小建中汤以饴糖为君药,用...

2018年10月8日

针灸不能包医百病且有禁忌证!

来源:张永树(福建泉州市中医院)

不认真筛选针灸适应证,来者必针不科学。虽然有很多病种,甚至是疑难杂症可以用针灸治疗好,但也有些病种并不是针灸的适应证,“万病一针”的说法是不对的。针灸有其禁忌症。一般来说各种疗法都同时并存着禁忌证和适应证这两端,只不过在有些情况下不甚...

2018年10月8日

按对穴位有助降压

来源:王碧辉 张玉修(山东省济宁市中医院)

高血压在中医属眩晕范畴,通过按揉穴位可以起到很好的降压效果。每穴按揉1~2 分钟,每天1~2 次。针对自己的具体症状,相应穴位可重点按揉。 风池穴: 项部枕骨下,斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。对头痛、眩晕有很好的治疗作用,高血压患者和...

2018年10月4日

养生机构不能使用针灸和开药!

来源:保健时报记者 燕声

近日,国家中医药管理局发布了《国家中医药管理局办公室关于非医疗机构开展“火疗”项目的复函》(以下简称《复函》)。该《复函》明确,非医疗机构及其人员在经营活动中不得使用针刺、瘢痕灸、发泡灸、牵引、扳法、中医微创类技术、中药灌洗肠以及其他...

2018年10月2日

蔡氏脏腑经络微循环学术交流推广会在京成功举办

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9月29日,蔡氏脏腑经络微循环学术交流推广会在北京国家中医药管理局机关服务局顺利召开,面向社会推广运用中西医结合理论和穴位注射方法主要治疗糖尿病、心脑血管、精神系统、免疫系统、神经系统等疾病的中医绝活“蔡氏疗法”。习近平总书记在十九大...

2018年9月30日

咽喉肿痛不能乱用胖大海

来源:孙清廉(四川省林业中心医院中医科主任医师)

当出现咽喉肿痛、声音嘶哑时,人们常常会想到用胖大海泡茶治疗。但是往往有些人效果好,有人却不见效,甚至出现副作用。这是什么原因呢?胖大海味甘淡、性凉,入肺与大肠经,有清热、润燥、利咽、解毒、宣开肺气、润肠通便等功效,常用于治疗干咳无痰、喉痛、音哑、骨蒸内热、吐...

2018年9月20日

眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛、畏光、视力下降、泪液分泌少……按按这几个穴,有效缓解!

来源:蒋晨(重庆市江津区中医院)

眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛、畏光、视力下降、泪液分泌少……这些是常见的眼睛不适,缓解眼疲劳可以试试穴位按摩。印堂穴该穴位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂...

2018年9月20日

口味能判断健康状况:口苦、口麻、口酸、口涩、口甘、口臭、喉腥都说明啥?

来源:贾立群(保健时报专家咨询委员会委员、中日友好医院) 张锂泰(中日友好医院)

口者,胃之门户。中医认为,人的五脏六腑之气皆通于口。正常人体是不会感觉到口味的,只有摄入食物时方可感知酸甜苦辣咸的味道。若平时感到口中总有异样味道的话,就提示人体脏腑发生了异常,需要加以调护。下面就几种常见异常口感与保健方法进行简单介绍。口苦平素感觉口中总是...

2018年9月19日

常按摩耳朵可健身防病

来源:孙清廉(四川林业中心医院中医科主任医师)

耳朵的任何一个部位都与机体的某个特定局部相呼应,当人体发生疾病时,常会在耳朵的相应部位出现阳性反应点,如压痛、变形、变色等,这些就是防治疾病的剌激点,又称耳穴。耳穴的分布规律是:与头面部相应的穴位在耳垂或耳垂附近,与上肢相应的穴位在耳舟,与躯干和下肢相应的穴...

2018年9月17日

中医+大数据推进老年慢性病防治

来源:贾立群(中日医院中西医结合肿瘤内科主任医师)

贾立群(中日医院中西医结合肿瘤内科主任医师)中医有一个藏象学理论,指人体脏腑功能的生理、病理和疾病肯定会表现在脸、舌、手和耳等部位上。看手相算命是无稽之谈,但手相可以反映健康状况。“十二五”期间,我们团队在河北磁县、山西阳城和四川盐亭...

2018年9月17日

李颖无痛针灸学术交流推广会在京举行

来源:

9月16日,李颖无痛针灸学术交流会在国家中医药管理局机关服务局顺利召开。本次会议旨在面向社会推广运用中医非药物疗法理论和针灸方法主要治疗痛风、带状疱疹、腱鞘囊肿、小儿癫痫、湿疹、牛皮癣、面瘫、脑瘫、梅杰综合征、重症肌无力等疾病的中医绝活李颖无痛针灸特色疗法。...

2018年9月17日

低血压怎么调?2款简单药膳帮搞定!

来源:陆家仕(广西钟山县中医院)

高血压作为危害人类健康的杀手,早已引起人们的关注和警惕,但低血压常常被人所忽视。患有低血压的患者会伴有头晕、头痛、精神不振、失眠、胸闷气短、胃口不好等多种症状。低血压患者应多食用高营养、高钠、高胆固醇的食物。鱼、禽、肉、蛋、奶制品等食物的氨基酸与人体组成结构...

2018年9月13日

脾胃不适按摩阴陵泉,能运化水湿!

来源:戴奇斌(南京市中西医结合医院推拿科副主任医师)

中医对季节的定位不是四季而是五季。中医认为一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。长夏位于夏末秋初,涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气,气候特征是湿热蒸腾。这个时间内,湿热天气比较多,中医认为,“湿”其实是滞留人体内的多余水分。夏末秋...

2018年9月11日

宝宝咳嗽别急着吃药!试试白萝卜炖汤

来源:范俊(湖南省儿童医院)

春秋交替,小儿很容易患感冒和咳嗽。许多家长在孩子咳嗽的早期,就会选购一些止咳药,需要注意的是宝宝使用药物时需特别谨慎。咳嗽是一种反射,是人体的保护机制,可以促进呼吸道内异物和痰液的排除,使呼吸道保持通畅与清洁,因此,不应该在宝宝咳嗽早期就使用止咳药止咳,应该...

2018年9月11日

中药可以用微波炉加热吗?会影响药效吗?

来源:陈文强(首都医科大学宣武医院)

一般人印象中,中药需用红泥小火炉慢慢熬出一锅汤浓汁稠的药汤。现在人们常会服用代煎中药,代煎的药平时在冰箱里冷藏,喝的时候会用微波炉加热一下。微波炉虽然只是个普通的物品,但由于发出的微波看不见摸不着,不免会有人认为微波炉加热容易破坏中药的药效。微波加热的原理是...

2018年9月11日

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