返回顶部

眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛、畏光、视力下降、泪液分泌少……按按这几个穴,有效缓解!

来源:蒋晨(重庆市江津区中医院)/ 保健时报 2018年9月20日

眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛、畏光、视力下降、泪液分泌少……这些是常见的眼睛不适,缓解眼疲劳可以试试穴位按摩。

印堂穴

该穴位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10 次,再顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

攒竹穴

该穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。按摩此穴可迅速缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状。按摩时以拇指按压此穴,并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

鱼腰穴

该穴位于瞳孔直上,眉毛中间的位置。只需轻轻指压此穴20次,即有镇静安神、疏风通络的功效。

丝竹空穴

该穴位于眉梢凹陷处。轻轻指压此穴就能够有效治疗目赤肿痛、眼睑跳动等症状。

21.5K

主管:国家卫生健康委员会主办:中华预防医学会

全媒体运营:《中国学术期刊(光盘版)》电子杂志社有限公司