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有这些病的人不推荐拍打疗法

来源:代金刚(中国中医科学院医学实验中心副研究员、国家级社会体育指导员)/ 保健时报 2018年6月19日

拍打疗法在老年人群中一直很风靡,公园、小区等地方到处都能看到老年人拍打全身的场景。那么,拍打疗法到底有什么作用?是不是所有人都适合拍打疗法?

资料介绍,拍打疗法是推拿的一种,其依据是中医的经络穴位理论。拍打经络固然很好,但仅凭拍打来治疗疾病并不靠谱。

此外,在拍打经络前,要先活动一下手腕;拍打时,力度要适宜,一般拍打部位有热、胀、酸、麻的感觉即可;拍打要循序渐进,年老体弱者不能一次拍完,中间可以休息一下;拍打结束后,不宜马上接触凉水,因为此时双手的毛细血管张开,容易遭受寒邪外侵。

而且,并不是所有人都适合拍打疗法。存在高血压、心脏病、心律不齐、出血性疾病、局部有伤口、骨质疏松6 类问题的老人,都不推荐自行采用拍打疗法。

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