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感冒咳嗽按鱼际穴

来源:程凯(北京中医药大学教授)/ 保健时报 2018年1月13日

进入数九寒冬天气,很多人都容易出现流清涕、咳嗽等症状,这些都是肺气不能宣发所致。除了吃药,还可以通过按摩强肺养生穴——鱼际穴来缓解。

要想强壮自己的肺,就不得不提鱼际穴。鱼际穴可排泄体内肺经之气,疏通肺气。同时,该穴还可以帮助感冒恢复、辅助治疗便秘、提高机体免疫力、缓解心脏不适、治疗鼠标手等,每天坚持搓揉鱼际穴好处多多。

鱼际穴定位:在手拇指本节(第1 掌指关节)后凹陷处,约当第1 掌骨中点桡侧,赤白肉际处。或取侧掌,微握掌,腕关节稍向下屈,于第1 掌骨中点赤白肉际处即是。用于保健按摩时,刺激穴位的强度和次数要适中,应循序渐进,不可急于求成。

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