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不做虚胖子 压穴来补脾

来源:周尔晋(名老中医)/ 保健时报 2017年12月15日

脾属土,主运化水谷。脾虚则运化无力,食物无法吸收,人体消瘦无力;或者体内生湿,变成虚弱的胖子。

调整脾虚可以用按摩的方法,在头顶点、脾点、胃肠点,分别用手指或牙签圆头按压7 分钟。按压只要压住即可,不需要揉动。心里想着那个点就是浮在水上的皮球,按住不要移动。按压时,闭上眼睛效果更好,感觉自己的心跳一点点入静,慢慢数自己的心跳。此法适合脾虚的朋友使用,坚持7 天,会感觉消化功能增强,整个人变得有活力。

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