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按揉小腿能防老花眼

来源:天津中医药大学第一附属医院针灸临床部陈超 任雪松/ 保健时报 2019年11月21日

近年来,老花眼有逐渐年轻化的趋势。其实,经常按揉小腿,能够有效防止老花眼。中医认为,老花眼多由于年老后脏腑气血衰弱,不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防止老花眼。

 

 

肝胆经脉循行经过小腿,其中胆经上的光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位。其位置在小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘。

 

对于眼目痒痛的人,可以搭配风池、合谷;白内障患者,可以配伍睛明、瞳子髎、肝俞、肾俞使用;假性近视者,可与四白、睛明、风池等配合使用。按摩时取坐姿,用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次,以小腿外侧皮肤有热感为佳;然后重点点揉光明穴,点揉时以穴位处有酸胀感为佳。每天两次,每次5分钟左右。

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