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藿香佩兰汤可调食积口臭

来源:郭旭光(山东莱州市慢性病防治院)

中医认为,食积口臭,多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味、脘腹胀痛、不思饮食、嗳气口臭等。治宜消食导滞,补益脾胃。应对食积口臭,现介绍一则藿香佩兰汤。具体方法是:取藿香、佩兰、焦栀、谷麦芽、生山楂各9克,甘草4.5克。水煎服,每日1剂,7剂为1个...

2018年2月20日

经期不适按两穴

来源:蒋晨(重庆市江津区中医院)

痛经是困扰很多女性的问题,经期不适最好查明病因,对症治疗。此外,还可以通过穴位按摩缓解不适症状。按摩时,可适当按压三阴交、太冲穴这两个有利于活血行气的穴位。三阴交位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽的位置;太冲穴则位于足部的背侧,大拇指与第二个脚趾的中间。出现痛经...

2018年2月20日

指甲月牙少或是身体寒

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

指甲根白色半月状,一般称为月牙。传统中医认为,指甲月牙大小,能判断身体状况,这就是所谓指甲诊病。月牙与寒象相关,反映出人体微循环状态。正常人的指甲月牙,大约会占整个指甲五分之一至五分之二,大拇指月牙甚至可能占了四分之一。倘若十根指头都有月牙,而且指甲表面光滑...

2018年2月17日

拔罐疗法需对症,专业操作才安全

来源:陈鹏(北京中医医院针灸科)

近日,一则消息让平时喜欢通过足疗、拔罐等方式放松的人们有些心惊,这名来自成都的周女士在足疗店拔火罐时遭遇了意外,导致背部二度烧伤。周女士背上和肩膀上青一块紫一块的痕迹,为拔火罐时被洒落的酒精烧伤所致。那么,如何才能安全拔罐?拔罐到底能对身体起到什么作用呢?拔...

2018年2月17日

缓解冬季鼻炎,不吃药也有招

来源:张予(中国中医科学院广安门医院)

冬季,很多人又开始深受鼻炎困扰。常见的鼻炎有急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎等。在所有症状中最让人痛苦的是鼻塞,其次有流涕、打喷嚏、头痛、嗅觉减退、鼻出血等。患了鼻炎往往十分痛苦,反复就诊不说,而且症状时好时坏,生活、工作都会受到影响,甚至...

2018年2月17日

年关将近控制心脑血管病忌肥甘厚味

来源:顼宝玉 王娟(中国中医科学院西苑医院)

年关将近,走亲访友、聚会聚餐不可避免,吸烟、过量饮酒、过食肥甘厚味、运动减少等问题也随之而来。心脑血管病患者一定要管住嘴、迈开腿、勿停药。脑出血的预防不能仅停留在药物治疗方面,日常还应保持健康的生活方式。研究表明,吸烟可以使出血性卒中的风险增加2~4 倍,过...

2018年2月13日

艾灸补泻手法对症选

来源:郑志忠(北京中医医院怀柔医院)

随着现代人保健意识的提高,艾灸受到越来越多人的重视。市场上有各种各样的艾灸盒、随身灸,用起来特别方便,不少人会自行购买后拿回家灸,但是却不知道艾灸也是需要手法的。艾灸养生有补法和泻法,补泻视病情而定,具体原则就是虚则补之,实则泻之。补法的操作方法是在点燃艾柱...

2018年2月8日

糖尿病的病理因素主要是虚火、痰淤,用膏方当“清补“!

来源:姜楠(北京宣武中医院老年病科)

随着人们对自身健康关注程度的日益增高,希望通过调理来祛病强身、防治疾病的人也越来越多。不少人想通过膏方来调理身体。膏方是中医独特的治疗技术之一,其最大的特点是“因人处方,量身定做,对症下药”,是糖尿病人冬季进补的理想选择。糖尿病的病理...

2018年2月8日

手脚冰凉,气血不足!食当归红糖煮鸡蛋!

来源:林晓倩(上海中医药大学)

很多女性朋友到了冬天,都有手脚冰凉的困扰。中医认为,手脚冰凉是气血不足的表现。有些人比较严重,一年四季手脚都很凉。此时,不妨试试当归红糖煮鸡蛋。当归有补血、活血、调经、止痛的作用,对于血虚造成的面色萎黄、月经不调非常有帮助。红糖含有丰富的矿物质和微量元素,有...

2018年2月8日

手指干燥脱皮是循环不好

来源:邓玉霞(重庆市江津区中医院)

中医常通过手指的外观、形状来初步判断和预测健康状况。如大拇指粗短呈棒槌状,可能是心肺疾病的表现;大拇指过于细弱,容易患神经衰弱、头痛、失眠等;食指苍白瘦弱,可能是消化系统功能不好的表现;中指苍白细弱、偏曲,可能与循环系统功能欠佳有关;无名指过短、苍白、偏曲,...

2018年2月5日

夜不能寐按摩四个助眠穴

来源:国医大师 张震

对有些人来说,睡觉不是一件容易的事,原因很简单:失眠。此时不妨试试助眠四穴按摩法,具体如下:劳宫穴睡不着时,手半握拳,中指按住的地方即为劳宫穴。左手按右手劳宫,交替按摩,按压3~5 分钟,感觉发热、胀即可。劳宫穴具有清心火、安心神的作用,用于治疗失眠、神经衰...

2018年2月3日

正本清源:蜂胶功效早已有权威论证

来源:保健时报记者 楚超

受访专家:吕泽田 (中国蜂产品协会蜂胶专业委员会秘书长) 2015 年1 月23 日,《人民日报》新浪微博发了一条主题为别再轻信!骗人还很贵的8 种食物的内容,其中指出蜂胶功效尚未得到权威认证。第二天,其微信公众号也发了同样的内容,引起热议。3 年过去,这...

2018年1月26日

简简单单几个穴位推拿,就能缓解儿童感冒初期症状!

来源:杨周剑(上海市浦东新区中医医院儿科)

每当季节交替之时,流感的发病率便会增加,小朋友往往会表现出持续高热等症状,家长常常为此担心。此时不妨试试中医疗法。一种方法是佩戴中药香囊。香囊中的药物没有直接杀死病毒和细菌的作用,而是通过散发出持续的芳香气味刺激人体呼吸道黏膜产生免疫球蛋白。这种蛋白对病毒和...

2018年1月23日

便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛、脸上起痘,来两粒牛黄解毒片?

来源:徐佳佳(北京朝阳医院药事部主管中药师)

牛黄解毒片是很多人常用的去火药,一旦出现便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛、脸上起痘等自觉上火症状,就要用牛黄解毒片“清火”。牛黄解毒片虽然属于处方药,但管理并不十分严格,滥用情况时有发生。其实,解毒片也“有毒”,不能随...

2018年1月22日

现代人体解剖学告诉我们,中医的“气沉丹田”有什么用!

来源:薛铁所(山西省太原市第九人民医院)

中医有一种古老的强身呼吸法,叫做气沉丹田。什么是气沉丹田呢?古代人称脐下的小腹部为丹田,做深吸气时,由于横膈膜下降,小腹内压增高,使腹部自然向外凸出,这样古人就认为吸进去的气沉到了小腹——丹田,因而产生了气沉丹田的说法。现代人体解剖学...

2018年1月18日

泡脚水中加点料,散寒祛湿,冬季正好治脚气!

来源:吴义春(北京中医药大学医学博士)

中医学认为,脚底分布着60 多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,泡脚能温肾散寒。几个小方子,既能达到散寒祛湿补肾的功效,还能够治疗顽固的脚气,只需在泡脚水中加点料。其实冬季温度变低,真菌没那么活跃,正是治疗脚气的季节。根据临床特点可分三类,各有应对之道...

2018年1月18日

中医认为,疹是血热的表现,风邪入侵!

来源:陶承军(杭州市中医院皮肤科主任医师)

近日,演员林心如被曝手脚全都长了密密麻麻的红疹子,被医生确诊为玫瑰糠疹。这个带有点诗意的玫瑰糠疹到底是什么呢?玫瑰糠疹在普通人群中的发病率为1%,是一种比较常见的皮肤病、一种自限性的疾病,一般在1~2 个月80%的患者会自愈,但对药物有抵抗的敏感者来说,也会...

2018年1月15日

露脚踝的90后,你们看看到底露的是什么?

来源:金明兰(浙江省中医院)

御寒为冬季养生第一步。寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,从而引起旧疾复发或加重,特别是一些严重威胁到生命的疾病,比如中风、脑溢血等。俗话说:“风从颈后生,寒从脚底入。”御寒保暖主要从后背和足部做起。颈部以及后背是足太阳膀胱经循行...

2018年1月15日

感冒咳嗽按鱼际穴

来源:程凯(北京中医药大学教授)

进入数九寒冬天气,很多人都容易出现流清涕、咳嗽等症状,这些都是肺气不能宣发所致。除了吃药,还可以通过按摩强肺养生穴——鱼际穴来缓解。要想强壮自己的肺,就不得不提鱼际穴。鱼际穴可排泄体内肺经之气,疏通肺气。同时,该穴还可以帮助感冒恢复、...

2018年1月13日

北京市疾控中心称流感病毒阳性率达到高峰:对抗流感——增强体质,防御得法!

来源:保健时报记者 燕声

针对目前的流感疫情,北京市疾控中心近日表示,北京市流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平,且仍呈上升趋势。北京市疫情以乙型流感病毒为主、甲型H3N2 和H1N1 流感病毒共同流行。远离流感,首先要增强体质,提高免疫力,其次要防御得法。 病因:肺卫功能失调 ...

2018年1月13日

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