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阴虚火旺等人群不适合冬病夏治

来源:夏公旭(南京市中西医结合医院治未病中心)

每到夏季,穴位敷贴、中药内服、毫火针、艾灸、拔罐、刮痧等冬病夏至的项目就会比较火。虽然冬病夏治很受患者欢迎,但并非人人皆宜,更不会包治百病。只有明确了冬病夏治的适应证,才能确保疗效。冬病夏治有适用范围,不对症难达效果适合采用冬病夏治的疾病主要是容易在深秋或者...

2019年7月18日

说话多耗气伤神

来源:肖桂林(中南大学湘雅医院)

在很多人看来,爱说话是开朗外向的一种表现。然而在中医看来,说话过多会耗气伤神,因为这样人会较长时间处于亢奋状态,气血上冲、代谢加速,最终会消耗肺气,容易疲乏无力、气短没精神。所以从养生角度来讲,适当放慢语速语调、少说些话,可保护、收敛肺气,给身体&ldquo...

2019年7月18日

脖子痛按压后溪穴

来源:隋晶(清华大学第一附属医院中医科主任)

在医院就诊时,因颈椎不适来就诊的人很多。从中医角度看,脖子不舒服是长期工作而产生的一种肌肉疲劳、劳损或疼痛感,并不一定都是颈椎病。此时,可通过按压后溪穴来缓解症状。取穴方法是,掌心向上,握拳状,掌纹里侧(小指下方)外端有一小凸起处即为后溪穴。具体操作时,左边...

2019年7月18日

晕车用力点内关

来源:程凯(北京中医药大学教授)

晕车、晕机、晕船在医学上统称为运动病,其症要点除晕眩外,主要为恶心呕吐的气机逆乱,此时当宽胸理气、和胃降逆、调畅气机。内关,内在之关要,是治疗眩晕胸闷、恶心呕吐的重要穴位。取穴:内关,位于前臂正中,腕横纹上2 寸处。具体方法:将拇指指尖立起,向下用力点内关穴...

2019年7月16日

中药材成不合格药品重灾区

来源:

日前,江苏省药品监督管理局发布《江苏省2019 年第1 期药品质量公告》,公布出93 批次药品不合格。其中,化学药、抗生素、生化药、中成药有9 批次,中药材、中药饮片有78 批次,医院制剂有6 批次。从公告中可以看出,此次药品检查,中药材、中药饮片仍然是不合...

2019年7月14日

儿童防蚊,可自制中草药包

来源:尹水贵(湖南省儿童医院)

现在市面上流行的熏蚊香、驱蚊液常有宝宝使用后出现过敏现象,那么有没有一种安全的驱蚊方法呢? 小儿防蚊不妨试试中草药驱蚊包。夏季,蚊虫最爱骚扰几类人,包括体温较高、新陈代谢速率快、喜欢穿深色衣服以及喜爱饮酒的人,其中,小孩因为新陈代谢功能旺盛,相较于老人而言就...

2019年7月12日

下肢疼痛按揉委中

来源:程凯(北京中医药大学教授)

中医将风湿病归为“ 痹”的范畴,指由风、寒、湿等引起的肢体疼痛或麻木。夏季天热,很多人喜欢待在空调房,时间久了容易感受风邪,导致血液脉络不通,引起下肢风痹。此时不妨按揉委中穴缓解。取穴:委中穴,位于腘横纹的中点。具体方法:每天早晨起床...

2019年7月10日

纯天然中草药就安全?

来源:

5 秒见效治疗20 余种真菌感染纯天然中草药配方许多涉嫌含有激素的皮肤消毒产品被包装成有神奇功效的纯中药配方,销往全国。这些神药多出自一个地方江西永丰县。而这一事件的败露源于《柳叶刀》的一则报告。两名丹麦医生将治疗银屑病的中药软膏(神夫草抑菌乳膏)送检,从中...

2019年7月8日

月经不调点灸四穴

来源:程凯(北京中医药大学教授)

月经期间,女性身体会伴随阴血亏虚、阴极阳升、阳气渐盛、气郁血瘀的不同状态,采用不同穴位来调节身体,可缓解经期不适,治疗妇科疾病。取穴:三阴交在内踝尖直上3 寸;足三里位于小腿外侧,犊鼻下3 寸;关元穴在下腹部前正中线上,当脐下3寸;太冲穴位于足背侧第1 跖骨...

2019年7月8日

服中药汤剂切记别隔夜

来源:郭旭光(山东莱州市慢性病防治院)

有些人煎煮中药,喜欢把药液分成几次服,当天服不完,就留到次日服。从医学角度来看,这种做法是不好的。中药里含有淀粉、糖类、蛋白质、维生素、挥发油、氨基酸和各种酶、微量元素等多种成分,煎煮时这些成分大部分溶解在汤药汁里。一般服法是趁温热时先服一半,过4~6 小时...

2019年7月7日

胖人常气虚,瘦人多血虚,看看怎么辨证食补!

来源:全毅红(华中科技大学同济医学院武汉市中心医院中医科主任)

生活中,大家会发现有两种人,一种是每天吃得很多,但就是不长肉;另一种是吃得不多,体重却一直在长。从中医角度讲,这两类人可能都是因为“ 虚”。中医认为,气是人的动力,气足就可以把体内的脂肪、垃圾给排泄掉,人就不会胖;血不足就阴虚,阴虚就...

2019年7月4日

立掌压趾助通泄

来源:池晓玲(广东省中医院肝病科)

进入芒种节气,气温进一步升高,空气中的湿度增加,湿热交织,内侵人体,就容易出现季节性疾病和传染病,如中暑、腮腺炎、水痘等。环境中湿热弥漫,体内汗液无法通畅发散,人会出现四肢沉重、困倦等症状。此时,配以合适的导引运动,可以帮助人体代谢通畅,排除湿热。预备式:两...

2019年7月3日

吹空调伤阳气,每天晒晒背!

来源:成星宇(首都医科大学)

现代城市生活,人们不是窝在上班的格子间,就是待在密闭的居室中,平日上班早出晚归,接触到太阳光的时间并不多,再加上工作的压力和疲劳,造成了身体阳气的耗损。现在是炎炎夏日,空调的使用,又对人体阳气造成了另一种耗损。中医强调,春夏养阳,这个时候是晒太阳的好时候。晒...

2019年6月24日

不良喝水习惯容易伤肾

来源:王祥生(山东省济宁市中医院肾病科)

医学调查显示,我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。肾病患者初期症状不明显,容易被忽视,有的患者感觉不舒服到医院检查即发现肾脏病已经很严重。常见的诱发疾病的不良生活习惯有以下几种:饮食不节高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多,加重了肾脏负担。中医讲&ldqu...

2019年6月24日

小便困难推拿箕门穴

来源:程凯(北京中医药大学教授)

宝宝排尿困难,小便量少,点滴而出,这是中医癃闭的症状。癃闭是由于肾和膀胱气化失司所致。箕门穴具有利尿、清热的作用,对治疗宝宝尿少、小便艰涩不利效果很好。取穴:箕门穴,位于大腿内侧,膝盖上缘至腹股沟成一直线,属小儿推拿的特定穴,穴呈线状(如图)。具体方法:1....

2019年6月19日

初夏时节爱“犯懒”?老人警惕季节性懒惰症候群

来源:指导专家:中国人民解放军火箭军特色医学中心心血管内科主任 胡桃红

张阿姨一向性格温和,身体硬朗,最近却变“懒”了,凡事提不起兴趣,吃东西也没胃口,儿女们很着急。中国人民解放军火箭军特色医学中心心血管内科主任胡桃红解释,在很多老人身上都会出现类似表现,这被俗称为“ 五月病”,学...

2019年6月11日

“小动作”坚持做,健康度初夏

来源:鞠娟(南京市中西医结合医院大内科主任医师)

当下正值立夏节气,天气开始日渐炎热,很多人为了躲避太阳的暴晒,常会躲在屋内,而减少了户外运动。其实,入夏后除了要注意饮食养生,运动养生也必不可少,不能因为天气炎热而丢掉了运动。建议大家不妨在初夏做做以下三种小运动,如此有利于健康。早起花间走颐养心神立夏以后,...

2019年6月10日

常按命门穴能消水肿

来源:侯中伟(北京中医药大学针灸推拿学院副教授)

中医认为,头面、眼睑、腿脚或手指水肿是全身津液气化功能障碍的表现,与肺、脾、肾、三焦等各脏腑功能失调密切相关。患者除了接受相关治疗外,不妨试试按摩命门穴,命门有壮腰益肾、舒利关节、温阳化气、利水消肿的作用。命门穴位于腰部后中线上,第二腰椎棘突下。找穴位方法是...

2019年6月10日

中药先煎后下有讲究

来源:于景献(哈尔滨医科大学附属第四医院中医科)

患者在家煎中药时应注意很多细节。除整体的煎煮时间、火候等问题,中药还有先煎后下之别。对于以下特殊药物需要区别对待。先打碎再煎30 分钟的中药:主要是一些矿石、贝壳类或角甲类药物,如生石膏、寒水石、赤石脂、灵磁石、代赭石、海浮石、礞石、自然铜、牡蛎、石决明、珍...

2019年6月8日

贪凉易伤阳,常按足三里

来源:王亮(江苏省南京市中西医结合医院针灸科)

进入“ 小满”节气后,天气渐热,汗液的排泄也会加快,中医认为“气随汗脱”,而“气者阳也”,所以人体阳气也会受损。此外,热天人比较贪凉,如空调、冷饮等,易受寒湿之邪而伤阳。夏季养护阳气,补...

2019年6月8日

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