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头痛牙痛按穴能止

来源:杨璞(南京市中西医结合医院)

生活中我们经常会感受到一些疼痛,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关。我们的身体上有许多“ 止疼开关”,如果症状比较轻,可以试试,有助于缓解疼痛症状。但是,症状反复发作且较重的要及时就诊。头痛开关—— 揪揉眉间。...

2019年5月22日

摆腰揉腹养肠道

来源:文小敏(南方医科大学中西医结合医院)

大肠和小肠是“ 通往身体的门户”,是人体最劳累的器官,每天不停地消化食物,吸收养分,因此,肠道状态的好坏对健康和寿命至关重要。与肠胃相关的穴位有足三里、中脘、天枢等。按摩这些穴位,对改善肠胃功能有好处。用指腹以画圆方式按压即可,10~...

2019年5月15日

吃多腹胀,拯救你的节日胃,按揉四穴!

来源:程凯(北京中医药大学教授)

一不小心吃多,就容易引起积食腹胀,不妨点按中脘、内庭、天枢、内关等穴位缓解,可清热降浊、理气宽中、行气化滞。取穴:中脘,位于上腹部,前正中线上,当脐中上4 寸;内庭,位于第2、3脚趾之间趾缝上端;天枢,位于腹部横平脐中,前正中线旁开2 寸;内关,位于前臂正中...

2019年5月2日

中药尽量别打粉吃

来源:夏婕妤(重庆大学附属肿瘤医院药学部中药师)

看中医吃中药,是现代人治病、保健的方式之一。煎煮一服中药通常需要浸泡、煎煮、过滤,过程长达2~3 小时。特殊的中药还需要经过先煎、后下、另煎等处理,才能使有效成分溶出,保证药效发挥完全。但很多患者因工作忙、煎煮服用不方便,选择将中药打粉后冲服或装入胶囊。这么...

2019年5月2日

六类中药会伤肾

来源:徐文峰(湖南中医药大学第一附属医院肾内科副主任医师)

近年来,中药肾损害的报道屡见不鲜。中药的毒性具有广义性和狭义性,广义上是指药物的偏性,狭义上是指药物对人体的伤害。金元四大家之一的张从正说过:“凡药有毒也,非止大毒小毒谓之毒,甘草、苦参不可不谓之毒,久服必有偏盛。”可见,中药的&ld...

2019年5月2日

代煎中药最长可放半个月

来源:夏婕妤(重庆市肿瘤医院药学部中药师)

去中医院看完病,患者要么会将药带回家自己煎煮,要么由医院代煎后带回。需要注意的是,自行煎煮的中药和代煎的中药都有保存期限。一般来讲,煎煮中药应当天煮当天用,最长不超2日;代煎中药则最好不要超过7日,最长不能超过半个月。患者带回家自行煎煮的中药,一般都建议当日...

2019年4月29日

从《黄帝内经》看健康之道:顺应自然、劳逸有度让你有“正气”

来源:冯兴华(中国中医科学院广安门医院)

“养生”在古代也称“摄生”,就是通过对身体的保养,以达到预防疾病、延年益寿的目的。早在两千多年前成书的《黄帝内经》中就有许多中医养生理论和方法。中医认为疾病的发生在一定意义上说是邪正斗争的结果。正气是指人体抗御...

2019年4月25日

从传统中汲取创新发展之力

来源:

“ 肝脏的重要性对人来说不言而喻,国宝名药片仔癀在养肝及修复肝脏细胞方面具有优势。海内外一直有将传统名贵中成药片仔癀用于祛邪安正、养生保健的习惯,由于功效确切,得到了广泛的认可。”接受《中国质量报》记者采访时,漳州片仔癀药业股份有限公...

2019年4月25日

慢性腹泻艾灸神阙

来源:程凯(北京中医药大学教授)

慢性腹泻发病势缓,病程较长,多由急性泄泻演变而来。针刺神阙穴可治腹痛、泄泻不止、肠鸣、脱肛等。脐是胎儿从母体吸收营养的途径,向内连着人的真气真阳,又有冲、任、带脉通过,联系五脏六腑,可通过刺激神阙穴调整全身。神阙位于脐窝中央。操作时,在脐窝中央放入青盐,上置...

2019年4月24日

春燥上火,喝桑菊银花茶,简单方便!

来源:郭旭光(山东莱州市慢性病防治院)

在气候干燥、风多雨少的春季,人体的水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失,极易引起急躁、上火等春燥反应。患者往往表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等症状。尤其是阴虚的人,虚火偏旺,到了春季虚热现象更为明显...

2019年4月19日

祛皱、美容,试试老祖宗留下的穴位按摩!

来源:程凯(北京中医药大学教授)

中医认为,皱纹是皮肤衰老的明显标志,与脏腑虚衰、气血失调有关。坚持按摩有助延缓衰老。具体按摩方法为:1. 双手五指涂抹润肤油,由下向上,手呈环行运动,适当用力按摩两颊数次,可使面颊红润。2. 将嘴角向上扬,默数10 下后,放松,来回重复3 次即可。然后用双手...

2019年4月18日

缓解春困,按摩头面部这几个穴位,再配上一杯茶!

来源:王碧辉(山东省济宁市中医院)

很多人在春季都会有春困的表现。按摩头面部穴位能改善大脑供血,提神解困,如太阳穴、百会穴、风池穴三大穴位即非常有效。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,可提神醒脑,升举阳气。太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。该穴位不仅提神,还能缓解头痛,适...

2019年4月13日

网络热传的减肥方子、排湿方子等,别滥用!“药食同源”不是你想的那样!

来源:

两会期间,全国人大代表、甘肃中医院大学医学院教授郭玫,就近年来网上热传的各种养生方子进行回应。郭玫说,是药三分毒,即便是保健品,也需要在安全剂量内使用,切忌滥用。与此同时,她也指出,许多网络热传的减肥方子、排湿方子等,本质上仍是药方,需要在专业人员指导下谨慎...

2019年4月12日

细嚼慢咽+拍拍打打,远离老年斑!

来源:吕斌(广西医科大学教授)

进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。那么,有什么办法能防止或推迟老年斑的出现呢?研究发现,演员和歌唱家面部老年斑的发生比其他人群要推迟8~10 年,这要归功于他们有更多...

2019年4月11日

输鲜榨果汁养生,喝果汁治发烧!别闹了,养生靠突发奇想等于玩儿命

来源:

近日,有媒体报道,家住湖南的曾女士为了养生,将混合了20 种水果的鲜榨果汁静脉注射后,出现全身感染及多脏器损伤,险些丢了性命。无独有偶,3 月2 日,一名女子感冒发烧数天不就医,也不吃药,而是喝着某直销品牌的果汁和保健品,她认为这是给身体排毒,最终因肺部严重...

2019年4月11日

风热感冒喝葛花白茅根茶

来源:江海涛(天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师)

感冒是常见病,中药治疗感冒不能千篇一律,需要辨证施治。感冒分风寒和风热两种,其症状较为繁复,不易分辨。简要来说,二者最关键的鉴别点就是风寒感冒患者是人体受到外来寒邪的攻击,所以自觉怕寒;风热感冒患者受到热邪攻击,所以自觉怕热。由于热邪容易耗伤津液,往往还伴随...

2019年4月10日

怎么就压不住火呢?爱发脾气揉揉这个穴位!

来源:安军明(西安市中医院推拿康复科主任)

春回大地,万物复苏,人也阳气上升,这个时候肝火特别旺,各种肝病都容易复发。所以,在这个时候,很多人都爱发脾气、急躁,眼睛干涩、发红,这是肝火上升的表现。排解怒气、调整情绪对肝的调养有非常大的帮助。当然,也可以通过按摩期门穴来调养。期门穴位于乳头正下方,第6 ...

2019年4月9日

婴幼儿不可服牛黄解毒片

来源:陈光明(解放军联勤保障部队九〇〇医院儿科主任医师)

牛黄解毒片在很多家庭是常备的 祛火药,牙疼了,便秘了、长痘了,第一个想到的就是它。近日,国家药品监督管理局发布公告,要求修订牛黄解毒片、胶囊等的说明书,写明孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿禁用。牛黄解毒片在治疗上有什么作用? 中医有什么独特的优势? 牛黄解毒片是...

2019年4月6日

阿胶糕可以当零食吃吗?听听中医的建议!

来源:吕斌(广西医科大学教授)

对于中国女性来说,阿胶是最常见的滋补品。现代社会快节奏的生活,相对于传统的食用方式,即食的阿胶糕更受女性欢迎,市面上因而出现了多款即食阿胶糕。这些阿胶糕可以当零食吃吗?中医的建议是:需谨慎。中医认为,阿胶具有补血滋阴、润燥等功效,适用于血虚萎黄,眩晕心悸,心...

2019年4月4日

肚脐敷药可缓解痛经

来源:胡献国(湖北远安县中医院)

妇女在经期,小腹及腰部疼痛,并伴面色苍白、头面冷汗淋漓、手足厥冷、泛恶欲吐者等,伴随月经周期发作,称为痛经,亦称经行腹痛。中医认为,本病多为肝郁不舒、气滞血瘀,或寒凝经脉、气血不畅所致,当以活血化瘀、温经止痛为治。肚脐敷药对女子痛经有明显缓解作用,现介绍几则...

2019年4月2日

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