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少喝含糖饮料腰围会缩小

来源:/ 保健时报 2019年11月21日

近日,《美国医学会杂志》子刊上发表的一项美国研究提示,工作场所禁止售卖含糖饮料可能是改善员工健康的一个有效、可行的方法,如果加以简要的动机干预,效果更好。

 

该研究纳入214名员工,平均年龄41.2岁。刚开始员工平均每天喝1050毫升含糖饮料,工作场所禁售含糖饮料,一半人随机接受简要的动机干预,包括普及健康知识、设定干预目标等。

 

10个月后,员工平均每天少喝510毫升含糖饮料,其中那些接受了简单动机干预的员工平均每天少喝762毫升饮料,未接受干预的员工平均每天少喝246毫升。

 

与此同时,参与者的腰围平均缩小了2厘米。研究者发现,随着含糖饮料摄入量减少,胰岛素抵抗指数有所改善,两者的关系在较胖的人中更明显。

 

研究者指出,鉴于含糖饮料与心脏代谢性疾病密切相关,如果广泛采取工作场所禁止售卖含糖饮料这一干预措施,将有利于改善人群的健康水平。对于企业老板来说,这一举措也会缓解因员工罹患心脏代谢性疾病而面临的劳动力丧失和个人医疗支出增加的压力。(摘自《中国循环杂志》

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