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早产儿更需母乳喂养

来源:王璐琦(湖南省儿童医院)

和足月宝宝相比,早产宝宝的身高、体重、肠胃消化功能都较低,因此早产宝宝需要得到更多的呵护。对于早产宝宝来说,母乳不仅仅是提供营养的食物,更是提高早产儿存活率的“ 良药”,这是任何配方奶所不能替代的。早产母亲的乳汁里除了含有大量的抗体、...

2019年6月24日

中考在即,饮食应注重健脾助消化

来源:孙刚(南京市中西医结合医院脾胃病科主任)

中考在即,对很多家长来说,怎么让考生吃得好、吃得营养是一件很费心的事情。那么,考生到底该怎么吃才能保持一个较好的身体状况呢?建议一日三餐注意主食、果蔬、肉蛋奶等食物的科学搭配。菜肴不宜油腻,以清淡为主,避免过咸过辣。如果有的考生因天热、压力大导致食欲不佳,可...

2019年6月24日

母乳有助早产儿大脑发育

来源:

美国国家儿童医疗中心的工作人员近日发现母乳的又一特性—— 有助于早产儿大脑发育。研究针对32 周或更早出生(正常为37~39 周)、体重低于1.5公斤的早产儿开展。科学家们通过质子磁共振成像研究了小脑和右额叶皮质的白质。结果表明,母乳...

2019年6月8日

催熟蔬果不会导致性早熟

来源:刘珊(湖南省儿童医院)

近日,网上流传一条“ 乙烯利催熟的蔬果导致小孩性早熟”的消息。该消息称,由于目前对乙烯利使用没有进行限量,因此超量违规滥用乙烯利等催熟剂的情况很普遍,果农用乙烯利将青香蕉等蔬果催熟,儿童吃后会性早熟。其实,早在2011 年,类似的谣言...

2019年6月6日

《柳叶刀·糖尿病》刊文:中国儿童青少年营养过剩趋势明显

来源:保健时报记者 董超

近日,北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军教授团队在《柳叶刀·糖尿病》杂志上发表论文指出,经连续5 次全国性调查,对1995~2014 年中国经济增长与儿童青少年营养状况进行分析评估的结果表明,20 年来,中国儿童青少年生长已由营养不良向营养过...

2019年6月6日

儿童肥胖或因吸收差

来源:罗方伶(湖南省儿童医院)

随着生活条件的改善,现代社会肥胖患者越来越多。据统计,中国人肥胖比例已经达到33%,青年女性占肥胖人群43%左右,其中儿童肥胖的比例每年以5%递增。中医认为,肥胖的原因是吸收差。肥胖患者身体内存在阴阳两虚,营养和正气不足、水邪和阴邪过剩的情况。中医在对待肥胖...

2019年6月6日

孕期吃坚果,孩子更聪明

来源:夏元元(湖南省儿童医院)

坚果中含有大量的脂肪酸和蛋白质,这些物质对于胎儿的发育都非常重要。坚果的脂肪以不饱和脂肪酸为主,有助于改善血糖和维持胰岛素平衡;坚果含有钙、铁、锌多种矿物质,同时也是镁、铜、锰、硒的良好来源,这些都有益于宝宝的生长发育。西班牙巴塞罗那全球健康研究所研究人员8...

2019年6月4日

3招让孩子爱上素菜

来源:文/雅寒

很多小孩特别是男孩,是典型的“ 食肉动物”,不爱吃素菜,这可急坏了家长。其实,孩子不喜欢吃素菜,主要是由于素菜过于清淡、没什么显著的诱人滋味,反倒有青涩味甚至淡淡的苦味,比如苦瓜、芦笋、油麦菜、莴笋叶等。针对这些问题,我们可以用去味、...

2019年6月4日

母乳是宝宝的第一支“疫苗”!

来源:

5 月20 日是第29 个全国母乳喂养宣传日,今年的主题是给宝宝100 分的爱。日前,中国发展研究基金会以提升中国母乳喂养率:通过政策改善母乳喂养环境为主题,举办了第四期中国发展媒体研讨沙龙。 我国母乳喂养率低于世界平均水平 多项研究成果表明,母乳喂...

2019年5月29日

防小儿夜啼要在孕期减少吃辛辣厚味

来源:杜真(湖南省儿童医院)

婴儿白天能安静入睡,入夜则啼哭不安,时哭时止,或每夜定时啼哭,甚则通宵达旦,称为夜啼,多见于新生儿及6 个月内的小婴儿。《幼幼集成·夜啼证治》载“小儿夜啼有数证:有脏寒、有心热、有神不安、有拗哭,此中寒热不同”。由此可知...

2019年5月24日

胖妈妈的母乳更易喂出胖孩子

来源:

最近发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究显示,超重(肥胖)和体重正常母亲的母乳含有不同的代谢物,这些代谢物会影响孩子的体重。当孩子1 个月大时,有10 种代谢物可以区分超重(肥胖)和正常体重母亲的母乳,其中3 种是复合碳水化合物,可能影响肠道微生物群。当...

2019年5月22日

预防孩子近视,切记少吃糖

来源:陈冰洁(湖南省儿童医院)

如今,近视的孩子越来越多。很多家长会有意识地控制孩子接触电子屏幕的时间,却不知吃糖过多也是儿童近视发生的危险因素之一。眼睛的屈光系统是由透明的角膜、房水、晶体以及玻璃体组成,它们可以聚合光线,使外界物体反射来的光线发生折射,然后聚焦在视网膜上成像。大量食用甜...

2019年5月22日

膳食纤维并非多多益善

来源:张宇(中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员)

如今,膳食纤维越来越受到人们的关注。很多人都知道摄入膳食纤维有利于肠道蠕动,于是,不少家长希望通过给宝宝多补充膳食纤维的方式,来帮助其吸收营养、预防便秘。但需要注意的是,摄入过量的膳食纤维,也会对宝宝的健康造成威胁。首先,宝宝年龄尚幼,胃容量和消化能力都非常...

2019年5月21日

“儿童食品”多为噱头

来源:黄洁(湖南省儿童医院)

现在,一走进超市,就会看见货架上铺天盖地摆满了各种“儿童食品”,比如儿童牛奶、儿童面条、儿童酱油、儿童奶酪,甚至还有儿童泡面。这些食品虽然价格高昂,但仍然受到很多家长的青睐。近日,中国青年报社社会调查中心联合问卷网对2003名受访儿童...

2019年5月16日

“黑豆助孕”不可轻信

来源:周娟(湖南省儿童医院)

在很多备孕论坛中,都盛传“ 黑豆可以补充雌激素、帮助排卵、让子宫内膜增厚,有助于怀孕”。还有一种黑豆助孕法广为流传:想怀孕的女性,可以将黑豆用清水浸泡12 小时左右,然后用盐水煮熟。从生理期结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6 天。那...

2019年5月15日

要想小儿安,饮食规律不过饱能防小儿呕吐

来源:杜真(湖南省儿童医院)

小儿呕吐是小儿常见的症状,见于不同年龄的多种疾病。呕吐是由于食管、胃或肠道呈逆蠕动,并伴有腹肌强力痉挛性收缩,迫使食管或胃内容物从口、鼻腔涌出,严重呕吐甚至使病儿呈呼吸暂停的窒息状态。呕吐发生的原因有多种,常见于以下几种情况。排除消化道器质性梗阻、消化道感染...

2019年5月15日

孕期吃水果,不能无节制

来源:周娜(湖南省儿童医院)

在很多人的印象中,孕期多吃新鲜水果,不仅能缓解孕吐反应,还能补充多种维生素,并且有助于生一个白白净净的宝宝。于是,很多孕妇敞开了肚皮,无节制地吃水果。但很多水果的热量并不低,如苹果、香蕉、葡萄等。此外,很多水果含糖量高,能提高人体血糖水平,同时促成脂肪生成。...

2019年5月8日

适时加辅食可防孩子过敏

来源:江彬(湖南省儿童医院)

由于免疫系统发育还不够完全,所以和成人比起来,儿童更容易发生食物过敏。引起食物过敏最多的8种食物分别为:牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼和贝类。在全世界范围内,儿童食物过敏的发病率是6%~8%。一旦过敏食物进入孩子体内,轻则全身起满红疙瘩、烦躁不安、不...

2019年5月2日

孩子多吃菜有助智力发育

来源:张杰(湖南省儿童医院)

家长都希望自己的孩子有个好智力,所以平时很重视孩子对肉、蛋、奶的摄入。但很多家长不知道,人的大脑需要脂肪、蛋白质、糖、维生素等营养成分。在新鲜蔬菜中,存在着大脑正常发育所需的大量维生素B族、C 和E,它们不但质量高,而且容易被吸收利用。有关科学家在研究中发现...

2019年4月25日

孕期饮食不均衡,或致孩子多动症

来源:

据英国《每日邮报》近日报道,西班牙一项最新的研究显示,孕期妈妈的饮食可能会增加宝宝患注意力缺陷型多动症的风险。ω-3 和ω-6 脂肪酸是两种多元不饱和酸,人主要通过摄入鱼、胡桃、腰果、大豆、鸡蛋等食物来获取。ω-6 能够刺...

2019年4月25日

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