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婴幼儿腹泻要喝脱脂奶

来源:颜丽(湖南省儿童医院)

由于6 个月~2 岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟,因此,每年10 月份到次年2 月份容易感染轮状病毒而发生腹泻。一般腹泻的病程为5~10 天,如果护理得当,多数患儿痊愈后都不会存在隐患。对于患腹泻的婴幼儿,在饮食上必须及时进行调整,停止进食...

2018年12月11日

学龄前儿童膳食三原则

来源:符广丽(湖南省儿童医院)

学龄前儿童的膳食,是从婴幼儿膳食逐渐过渡到成年人的膳食。幼儿大脑的发育日趋完善,而消化功能还没有完全成熟,家长不能放松对学龄前儿童膳食营养的关注。食物多样性,谷类为主任何一种天然食物都不能完全提供人体所必需的全部营养素,因此学龄前儿童应广泛食用多种食物。其中...

2018年12月5日

长大后易痛经,原来是幼时喝了这种东西!妈妈们要注意了

来源:

发表在《人类生殖》杂志上的一项最新研究认为,如果女性从婴儿起便喝大豆配方奶粉(包括豆浆),那么成年后可能会备受严重痛经的折磨。研究者认为,这或与大豆中的染料木黄酮有关,该物质或会干扰生殖系统发育,包括周期性疼痛。 此前,科学家们通过研究发现,大豆奶粉与...

2018年11月27日

养好脾胃应从娃娃抓起

来源:朱翊君(湖南省儿童医院)

很多家长也许不知道,宝宝没胃口、偏食、便秘,可能与脾胃、肠道功能受损有关。宝宝的脾胃往往比较娇嫩,如果饮食不当就会出现多种问题。所以,家长们一定要帮助宝宝养成良好的饮食习惯。◎不吃过凉的食物过凉的食物进入胃中,会很快引起胃黏膜血管收缩,胃酸的分泌也会受影响。...

2018年11月20日

三款开胃粥,宝宝吃饭香

来源:黄玉胶(湖南省儿童医院)

处于生长发育期的儿童,需要摄入多种营养,所以孩子胃口好、吃饭香十分重要。家有不爱吃饭的娃,不妨试试以下3 款开胃粥,有助宝宝增加食欲,变成“小吃货”。山药绿豆羹原料:鲜山药400 克、绿豆500克、白糖。做法:将山药洗净,刮去外皮,蒸...

2018年11月15日

宝宝早餐吃流食有助于开胃

来源:彭琨(湖南省儿童医院 )

如果宝宝吃早饭磨磨蹭蹭,可能是夜间睡得不好影响食欲,或早餐不对胃口。妈妈可以给宝宝准备些流食当早餐。对于不爱吃蔬菜的宝宝来说,菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富,含有多种维生素,还能够宽肠通便。制作方法:准备好青菜、米粉和高汤,将青菜洗净切碎备用,米粉...

2018年11月12日

哺乳期这样吃,奶水更好更营养

来源:

每位哺乳妈妈都希望自己的奶水充足且富含营养,让宝宝长得强壮。所以很多人每天大口吃肉、大碗喝汤。但是,不建议产后大鱼大肉不停,其实均衡饮食更有益处。 比如,哺乳妈妈要比孕前增加约80 克的鱼肉蛋类、200 毫升左右的奶。另外有三种营养物质要注意补充: 1...

2018年11月11日

体虚宝宝食疗能调

来源:安照辉(湖南省儿童医院)

宝宝如果出汗超出正常范围,就是一种病态的表现,大多是因某些疾病引起的,病因比较复杂。这样的宝宝,一般稍加活动就会出很多汗,中医认为,这是一种体虚的表现。 当宝贝出现体虚多汗症状时,除了积极进行中医调理外,还应该从饮食上补充营养。推荐几款食疗方: 参芪红枣...

2018年11月8日

三个原因导致青少年爱逆反

来源:彭琨(湖南省儿童医院)

青春期的孩子经常会因感情用事、思想简单,与社会道德、行为规范和父母的要求形成一种对抗。孩子出现逆反心理,通常是家长的教育方法不适当所致。也说明很多家长都缺乏对孩子的了解,不善于与孩子打交道,不明白他们真正需要的是什么。那么,诱发孩子出现逆反心理的原因有哪些呢...

2018年10月29日

全国首个“好妈妈营养教学厨房”启动

来源:保健时报记者 楚超

婴幼儿的辅食添加时期恰好处于生命最初1000 天里边的后500天的重要阶段。如何给宝宝烹制出健康的辅食,是每一位妈妈面对的问题。2018 年10 月16~17 日,全国首个好妈妈营养教学厨房示范基地在北京启动。 ...

2018年10月25日

娃不爱吃菜,5招巧解决

来源:刘静(国家二级公共营养师)

蔬菜要切得尽量小 年龄较小的孩子,并没有能力把成人食用的大块蔬菜很好地吞咽和消化掉。比如在很多餐厅、家庭餐桌上常见的香菇油菜,大部分都是整棵的油菜和整朵的香菇,让孩子咀嚼、吞咽困难。正是因此,他们才会拒绝食用蔬菜。所以,把蔬菜切小易于孩子接受。 ...

2018年10月14日

巧用辅食为宝宝加锌

来源:陈婷婷(湖南省儿童医院)

缺锌会影响宝宝的胃口,胃口不好就更容易缺锌,形成恶性循环,是时候给宝宝的辅食加点料了。口蘑和蛤蜊都是著名的补锌小能手,想补锌不妨试试这道口蘑补锌粥。原料:5克芹菜、10克口蘑、15克胡萝卜、25 克宝宝粥米、30 克蛤蜊净肉(可以加点盐浸泡2~3个小时帮助蛤...

2018年10月7日

小儿脾虚要忌酸甜辛辣

来源:罗攀攀(湖南省儿童医院)

小儿容易出现饮食停滞、气血两虚的病症。脾虚表现为挑食、食欲差、盗汗、体力差、脾气差、舌苔厚腻、口气大、多梦、体重身高偏低、体弱多病、大便异常等。小儿脾虚的食疗法则为甘温益气,健脾养胃。最重要的是忌口,忌寒凉生冷,忌油汤等肥甘厚味,忌鱼腥虾蟹,忌酸甜辛辣,忌进...

2018年10月2日

绿豆海带汤能调宝宝湿疹

来源:谢欢欢(湖南省儿童医院)

小儿湿疹,俗称奶癣。其原因复杂,是一种过敏性皮肤病。婴幼儿阶段的宝宝皮肤发育尚不健全,最外层表皮的角质层很薄,毛细血管网丰富,内皮含水及氯化物比较丰富,因此容易发生过敏反应。其实,可以从饮食上帮助宝宝缓解湿疹,介绍几则食疗方供参考。绿豆海带汤绿豆30 克,海...

2018年10月2日

母乳是宝宝的“精准医疗”!新妈妈多喝菜汁,宝宝更爱吃菜

来源:保健时报记者 楚超

孩子不爱吃青菜,父母有多头疼?“我家孩子不爱吃青菜,尤其是西蓝花,看到就拼命摇头。”“切碎、打泥、榨汁……想尽一切办法,还是没啥效果。”“孩子不吃青菜,担心缺维生素,德国...

2018年9月30日

母乳放冰箱冷藏别超过72 小时

来源:董晓瑜(河北省胸科医院妇产科主任)

最佳的母乳喂养方式当然是直接母乳喂养,但作为上班和出差一族,为了最大限度地保证母乳喂养,只好选择将母乳吸出放进冰箱保存。为保证母乳卫生,首先应选择经消毒的密封奶瓶或储奶袋,作为吸出母乳的容器。母乳吸出并放入容器后,应马上放进冰箱冷藏或冷冻。在4℃及以下的冷藏...

2018年9月25日

美国消费者报告:15款婴幼儿食品含重金属

来源:韩珊珊(澳大利亚妇产科医学博士、临床营养学硕士)

近日,美国消费者报告发布消息称,食品安全组在抽检婴幼儿食品的过程中,发现不少食品中含有镉、铅、汞和无机砷等重金属,其中不乏在中国也很畅销的品牌,如嘉宝(Gerber)、地球最好(Earth's Best)等。在中国某网络销售平台上,其中一种被点名食品...

2018年9月17日

两招帮助宝宝控制吃盐量

来源:张洁(湖南省儿童医院)

因为奶类及其他辅食中的钠已经足够宝宝的生长需要,因此我们不建议1 岁内的宝宝吃盐。那么该如何控制宝宝的吃盐量呢?选择低盐食品,多给宝宝吃蔬菜一些如酱油、虾米、味精等的调味品,和干果、坚果、加工食品、腌制菜、浓汤宝、沙拉酱、奶酪、火腿肠等食品也含有大量的盐,尽...

2018年9月2日

肾炎宝宝饮食3注意

来源:石锦(湖南省儿童医院)

对于肾炎患儿来说,饮食不当很可能导致病情恶化。因此,饮食需要特别注意。 严格控制钠盐摄入量 慢性肾炎的患儿要限制盐的摄入,钠的摄入量每天低于3 克,水肿严重者每天低于两克。 当患儿出现心力衰竭和严重水肿,或者高血压、脑病时,表明病情比较严重。此时不但不...

2018年8月30日

冲奶粉时最容易犯的四个错误,第一个错误人人都会犯!

来源:

冲奶粉几乎是所有妈妈的必修技能了。不过,可别以为这事儿没啥技术难度,就有家长因为“瞎”泡奶粉,让宝宝遭殃——因为担心女儿营养不够,家长喜欢在泡奶粉时多加一勺。结果奶粉浓度过高,最终导致半月大的女娃体内小肠全部发...

2018年8月28日

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