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宝宝光着脚丫走路,好处多多!但要注意这几点

来源:鲍秀兰(中国协和医科大学儿科教授)/ 保健时报 2018年6月26日

夏天到了,可以光着脚丫撒欢了。在家里或者在海边,光着脚丫走走,想想都觉得舒服!考虑到“寒从脚起”,妈妈们在夏天也会给宝宝穿上鞋袜,而宝宝总是会自己脱掉鞋袜,光着脚丫在地上走。

宝宝喜欢脱鞋袜,是因为真热

宝宝因为新陈代谢旺盛,身体极易出汗,而脚心是汗腺最集中的地方,穿上袜子会阻碍汗腺蒸发,黏糊糊不舒服,所以天气热的时候,宝宝更喜欢光着脚丫子。

特别是在学步期的宝宝,每天都是爬爬走走,夏天数伏后会很热,脚丫闷在鞋袜里面,因为不舒服揪掉自己的小袜子也属于很常见的情况。

光着脚丫好处多多

1.学走路的宝宝尽量光脚

小宝宝学走路,光脚的话,脚趾能用力抓住地面,不但防滑,还利于掌握平衡,走路更稳。脚底丰富的感觉末梢,能分辨路面高低起伏,随时调整,让宝宝的协调性更佳。

如果宝宝扁平足、足内翻/外翻,更是建议多多练习光脚走路。当小脚丫不受束缚,自然生长时,足底肌肉和韧带能得到充分锻炼,足弓的发育会更好,还能缓冲走、跑、跳时引起的震荡。

2.提高宝宝抵抗力

光着脚丫活动,能够帮助宝宝促进足部血液循环,提高抵抗力、耐寒能力。

3.有利于发展精细动作

光脚丫能帮助宝宝发展精细动作,感官与大脑建立了各种联系,对将来宝宝顺利完成各种精细动作,如捏、抓、拿东西等有很大好处。

光脚注意事项

注意防滑

宝宝光脚时,妈妈们一定要确保地面安全,没有异物、水渍。如果是地砖或水泥地,需铺上爬行垫。

注意清洁

宝宝每天在地上爬爬走走,地面需要打扫干净,宝宝玩了一段时间后,也要及时清洗。

空调不直吹

夏季开空调建议温度控制在24℃~26℃,不要让空调的风口直接对着宝宝吹。

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