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学会捏脊,宝宝少生病

来源:唐璐(湖南省儿童医院)/ 保健时报 2018年2月5日

捏脊疗法具有健脾和胃、促进食欲以及强身健体等功效,能为小儿成长发育提供很好的保健基础。

让宝宝自然状态趴在床上,室温既不能使宝宝闷热出汗,也不能使其受寒。

首先按压宝宝尾椎与肛门间的长强穴,按压时把拇指放在前面,食指在后面,通过食指向上捏拿患儿的背部肌肤,并与拇指进行配合,沿患儿背脊正中督脉,从下到上,两只手交替推拿。从长强穴一直到大椎穴,遵循推、捏、捻和放的顺序慢慢推拿,循环进行。

小儿脏腑娇嫩,形气未充,手法应以轻快柔和为原则。

完成推拿后,可用双手拇指的腹部,揉按宝宝肾俞以及脾俞等部位。

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