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盯出“脸盲”,玩出坏脾气,声光刺激导致失眠、忧虑……

孩子读屏时长该不该限制引发争议:过度盯屏幕,可别以为伤的只是眼睛!

来源:保健时报记者 楚超/ 保健时报 2018年1月4日

日前有报道称,牛津互联网学院和卡迪夫大学联合展开的一项研究显示,此前相关指南要求父母将孩子每天使用电子设备的时长限制在1~2 小时,这种做法并不一定有益于儿童健康。相反,孩子可能会因每天拥有更长的电子设备使用时间而变得更好。

这一研究引发争议。目前更多学者仍坚信长期读屏弊大于利,对于孩子应该限制时间。

过度盯屏幕或可导致“脸盲”

“过度看电子屏幕,不仅视力会受影响,还会对孩子的认知能力造成损害。”中国标准化研究院研究员张运红说。

此前,她对大学生观看1 个小时动画片后的变化进行了研究并发现,观看者认知能力有所下降。“对面孔加工能力、注意能力都会产生影响,长期使用电子屏幕甚至还会使反应抑制能力下降。”面孔加工能力下降就是人们经常说的:“好像见过,但不记得在哪见过或者记不起是谁。”认出这个是人脸,但不能快速调取这张脸背后的信息。

逼真的游戏画面会助长孩子坏脾气

绍兴文理学院心理学系副教授、香港教育大学心理学系访问学者陈巍说:“未来伴随虚拟现实技术的发展,数字设备在互动情境的卷入性方面越来越逼真,将来不仅需要将电子设备使用时间、环境等传统因素考虑进来,相关的伦理规范等也将被提上日程。比如,频发的儿童霸凌(校园暴力)行为可能与高度沉浸感的游戏画面有关。”

另有研究也得出了类似的结论:长时间看屏幕,严重时会导致儿童全身倦怠、懒散,看书、学习缺乏耐心;并且性格与情绪也会发生改变,如好急躁,与小朋友的关系恶化,行动和思维能力突然减退,看到喜爱的东西,也不像以前那样激动了。

家长沉湎电子产品,影响婴儿性格养成

此前,美国儿科学会发布《2017 儿童健康指南》(以下简称《指南》),将2~5 岁幼儿每天接触电子产品的时限定为1 小时,并建议18 个月(1 岁半)以下的婴幼儿不接触任何电子产品。

《指南》编写小组负责人优兰达·查夏克斯认为,婴儿的注意力极易被屏幕上变换的画面和电子产品发出的声响所分散,哺乳中的婴儿即便没有直接观看屏幕,也会受到光和声音的过度刺激,从而导致睡眠问题和精神忧虑。

哺乳是培养亲子关系的最佳时刻。如果父母的注意力长期集中在电视或手机屏幕上,婴儿会感到自己被频繁忽视,最终导致幼年和青少年时期的行为问题。

电子产品有正反两面,就看家长如何引导

2013 年法国科学院《儿童与屏幕》报告显示,对于两岁以下、2~6 岁以及6~12 岁的儿童来说,电子产品可谓积极意义与消极意义并存。这取决于学习者的使用方式和家长的引导。比如,如果让两岁以前的幼儿独自暴露于所有不可互动的电子产品屏幕前,对于他们的成长不仅没有积极作用,反而有负面效果。然而,如果将电子产品作为一种新颖的互动玩具,并在父母或家人陪伴下一起玩,不仅可以助推幼儿感觉运动能力的发展,还有助于婴幼儿自我意识的发展,帮助其区分现实与虚拟、想象与行动以及简单的因果概念。

另外,《指南》称,父母有责任为6岁以上的孩子制定符合个体需求和家庭习惯的电子产品使用方案,“读屏时间”应首先用于富有建设性的活动(严肃性较高、利于孩子成长的活动),而非娱乐项目。

“3个20”原则有助保护视力

如本文开头所讲,长期读屏对视力是否有影响,目前学界存在争议。有学者认为,迄今尚无大样本调查或实验室证据显示电子显示屏幕本身会对视力产生影响。至于每天看电子设备多少时间合适,因为每个孩子遗传基因、所处的社会与家庭环境、视力发育状态、学习压力、动机与执行功能等都不尽相同,无法一概而论。

然而更多的学者仍坚信长期读屏有损眼健康。对此有国外专家建议,首先遵守“3 个20”原则,使用电子设备时,每隔20 分钟,眼睛就要离开屏幕,向20 英尺(约6米)开外或更远处望去,每次远望至少要持续20秒钟。

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