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患抑郁症不可耻,心理疾病不应被忽视

来源:胡大一(北京大学人民医院心内科主任、主任医师)

社会快速发展,民众的价值观发生了巨大变化。很多人尤其是中青年人,崇尚成功、金钱。社会竞争激烈,工作压力大,“ 五加二,白加黑”,玩命工作,人际关系淡漠,婚姻关系紧张,急功近利,不断地在与他人攀比成就(金钱、名誉、地位) 中消耗自己。而...

2017年12月27日

做梦也可发泄压力

来源:温旭(湖南省儿童医院)

有人担心睡眠时做梦会影响人体健康,或者害怕做梦会降低睡眠质量,影响大脑休息,其实这些担心和忧虑都是没有必要的。曾有科学实验发现,连续几天把正在做梦的人叫醒,其后受试者一旦入睡又开始做梦,似乎要把没做成的梦补回来。这种补偿现象恰恰可以说明,睡眠时做梦对人体健康...

2017年12月14日

再好的橘子也有人不喜欢

来源:文/钟天竺

我喜欢吃橘子,而我父亲,再好的橘子也不吃。有时候我们劝他,诸如橘子富含维生素C 啊,这个品种的橘子特别好吃啊等等,他就强调说:“再好的橘子我也不喜欢吃,因为我根本就不喜欢橘子的味道。”他的话突然让我有了新想法。是的,作为一个橘子,哪怕...

2017年12月5日

年轻心态,就是常常意识不到自己的年龄

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你是什么时候开始在意自己变老这件事的?从镜子里发现眼角遮不住的皱纹?发觉体力越来越跟不上心?还是发现自己越来越爱回忆往昔?也许,恰恰就是在你开始关注起电梯里玻尿酸美容广告的那一刻吧。在朝着暮年一路前行的年纪,女人对皱纹这种东西,说不在意是假的。但若是因为怕一...

2017年12月5日

完全没有压力不利于健康长寿

来源:张亚非(湖南省儿童医院)

一个人如果完全没有精神压力,是否有利于健康呢?回答是否定的。人生不宜完全没有压力,否则人的生存能力和适应能力就会大大降低,是很不利于健康长寿的。美国科学家摩德尔丝曾拿两只老鼠做“精神压力”实验。在一个仿真的环境中,把一只小白鼠的压力基...

2017年12月5日

病由心生有科学依据

来源:保健时报记者 楚超

“之前我感觉胸痛、手抖、恶心,血压也高了,直到大夫说这不是大问题。我从诊室出来,居然什么事儿都没有了。真是太神奇了!”由于城市生活压力大,现在有些年轻人会出现这种情况。另外,我们经常听到肿瘤专家说,癌症和心情有很大关系。惜命一些的人感...

2017年11月18日

总在朋友圈里晒幸福,是自卑?

来源:祝捷(北京大学心理咨询与治疗中心)

国庆期间,朋友圈里全都是旅游照,李薇在家待了7 天。要知道,平时李薇可是每顿饭都要拍个照片发微信的人,整个国庆期间她却一次微信都没有发。这一不发朋友圈,李薇连做饭都怠慢起来,青菜都懒得炒一个。这让丈夫颇有微词,难道不发朋友圈,自家连一顿正经饭都吃不上了?有时...

2017年11月13日

纸上写“国”看性格

来源:

都说“字如其人”,从你写的字,可以看出你的性格,不信?你现在在纸上写一个“国”字。根据你写的字,回答下面4 个问题,分别记下你的选项,对照结果获得分析。▽1.左上角的连接处闭合了吗?A.完全封上了,一点不留缝隙...

2017年11月12日

与其感伤,不如完善自我

来源:保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼 通讯员 李晓姗

受访专家:朱怀敏(南方医科大学南方医院精神心理科心理治疗师)10 月8 日,鹿晗关晓彤在微博上公布恋情!一时间话题热度居高不下,导致微博服务器瘫痪。很多女粉丝伤心欲绝,高呼“失恋”。这让很多没有偶像的人着实困惑,鹿晗谈个恋爱跟粉丝有什...

2017年10月31日

真正的医生是自己的信心

来源:杨璞(南京市中西医结合医院)

有这样一群人,觉得自己的身体到处都是毛病,满是痛苦。这类人其实是进入了一种超级敏感的状态,我建议他们放松。1.相信人体的自愈能力有些小的异常感觉,不去理会它,照常生活,你会发现过几天就好了,因为身体自己会调整的。如果过一段日子依旧存在,此时再请医生分析也不迟...

2017年10月29日

保姆也是家人

来源:

保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼 受访专家:徐东(北京回龙观医院心理咨询师) 保姆虐雇主事件频发,为何? 总被责骂?不是。 待遇太差?不是。 有业内人士爆料:最不能忍受主人家吃山珍海味,自己只能帮忙炖煮; 最不能忍受主人家甜蜜幸福,见面相拥,自...

2017年10月24日

“算命大师”最擅长“攻心计”

来源:向徽(南京政治学院上海校区)

有个人去算命,一位头发花白戴着眼镜的算命先生认真地排了他的八字,掐指细算了很久后说:你是甲子日生,属甲木,逢上庚午年,子午相冲,甲庚相冲,命中多有不顺,而且流年丁酉,酉属金,克甲木,表示你现在遇到了困难。但是,好在你是甲木生在寅月,是得时,命中有天德贵人相助...

2017年10月16日

微表情识人心

来源:王东梅

1.真正的吃惊表情转瞬即逝,超过一秒钟便是假装的。2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神,反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话。3.描述一连串发生的事情,编造都是按时间顺序进行的,能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一。4.叙事时眼球...

2017年10月14日

如何让我不爱你

来源:

受访专家:郭力(空军军医大学西京医院心身科主治医生、国家二级心理咨询师、中级心理治疗师、西安淬心心理工作室资深心理咨询师) 保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼 揭秘游戏满足了什么心理? 空军军医大学西京医院心身科主治医生、国家二级心理咨询师、中级心理治...

2017年10月6日

90后也会遭遇“中年危机”吗?

来源:曲姗(北京大学人民医院精神科)

有些处于中年的人虽然也会遇到一些生理心理上的变化,但是他会把这些变化当作是一种正常的自然规律,不会因此产生消极的想法。这样的人就没有处于“中年危机”之中。反之,在我接诊过的病患中,有一个炒股天才,二十几岁就事业有成,他曾经历过股海沉浮...

2017年9月13日

心理测试真的靠谱吗?

来源:许红(上海中医药大学附属市中医医院神志病科主任医师)

平时上网,经常能看到一些心理测试。这些心理测试大多有一个共同的模式,讲个故事或设计个场景,通过问被测者在这个场景中遇到相应问题时会怎么做,用来推断其性格、机遇和运气等。同样,一些因失眠、头痛甚至心脏病等求医而被转诊到临床心理科的患者,也会接受来自医生的心理测...

2017年9月10日

“中年危机”源于一种信仰危机

来源:保健时报记者 燕声

“晃着脑袋,轻轻吹一吹茶杯上面漂浮的茶叶,辟出一块可以下嘴的方寸之地,然后唇边微抵水面,浅浅地来一口,这叫一个舒坦。”相信很多人脑海中都会浮现出中年大叔喝茶的情景。联合国世界卫生组织的年龄分段:45~59 岁为中年人,中国的年龄分段:...

2017年9月8日

唱对歌更减压

来源:方舟 (心理学博士、首席心理咨询师)

现代人常被日常琐事所困,缺乏张弛有度的节奏,情绪越来越乱,甚至出现身体反应的恶性循环。遏止恶性循环、进入良性循环的重要节点,是让自己的坏情绪停下来。停下来的方法很多。唱歌因为简便易行、效果显著,成为自我心理调整的首选。心理研究表明,旋律欢快、歌词上口的歌曲能...

2017年9月7日

“男抖穷,女抖贱”是误解

来源:

民间有一种说法,叫做“男抖穷,女抖贱”。树摇叶落,人抖福薄。抖脚几乎成了一个贬义词,甚至被视为缺乏教养、地位低下的象征。其实,这一说法是过度诠释的结果。古时候,知书达理的大户人家,从小便会教给孩子各种礼节,其中便包括勿抖脚一项。在饭桌...

2017年9月6日

最易掉入传销陷阱的四类人

来源:徐东(北京回龙观医院心理危机研究与干预中心心理咨询师)

今年夏天,先有公安机关查获五行币系列传销组织,又有求职大学生李文星被骗至非法传销机构致死的消息爆出。传销这一非法机构引起了人们的广泛关注。 加入传销真能挣到钱吗? 非法传销机构拉人入会,建立复杂的层级组织。他们采用各种手段控制传销人员,想尽办法诱导传销者...

2017年9月4日

主管:国家卫生和计划生育委员会主办:中华预防医学会

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