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养老心语

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老人要给年轻人当表率记得年轻时爱美,总喜欢把小时候照得难看的照片偷偷撕掉、烧掉,只留下那些形象好的;到老了也习惯把年轻时照得形象差的照片给处理掉。我总在想,现在看以前的自己哪儿哪儿不好,和将来的人们看我们哪儿哪儿不好是一样的。人活于世是个苦差事,没有规矩不行...

2018年8月2日

邻居太吵,患抑郁症和焦虑症风险增2.5倍!

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相信很多人都有过被邻居装修的电钻轰鸣声、隔壁夫妻吵架声、深夜搓麻声影响的痛苦时刻。 英媒称,一项研究发现,如果住在爱吵闹的邻居隔壁,患上精神疾病的风险会增加1 倍,而遭受严重压力的几率增加近2 倍。 报道称,研究暗示,类似的纠纷可能引发数千人出现严重...

2018年7月30日

哈佛医学院、布莱根妇女医院研究发现:孤独易引发老年痴呆症

来源:李静(湖南省儿童医院药学部)

近期,来自于哈佛医学院、布莱根妇女医院的团队发现,老年人感觉孤独与阿尔茨海默病之间有关联。 早在2010年,美国退休人员协会就进行过一次调研发现,60~69 岁人群中32%感到孤独,70 岁及以上人群中25%感到孤独。 倍感孤独易引发抑郁症、心脏病和...

2018年7月24日

老人住所面积过大易抑郁!那住多大的房子最合适?

来源:李建峰(河北省第六人民医院)

老年人是抑郁的高发人群,除了与子女的关系亲疏、生活中的突发事件有关外,居住环境也是容易被忽视的诱因之一。居住环境带来的空间感受会导致情绪的变化。房屋过大,室内物件间距太远,在视觉上容易给人距离感。尤其对独居的老人来说,会加重他们的孤独感,同时给他们的行动带来...

2018年7月12日

中国消费者协会揭露:老年保健品有十二大忽悠套路,看看是否被套路!

来源:保健时报记者 楚超

日前,由江苏省消费者权益保护委员会主办的“老年保健品消费教育活动”在南京举行,现场发放了《致江苏省老年消费者的一封信》《老年消费教育指导手册》等宣教材料。中国消费者协会在《老年消费教育指导手册》中揭露了老年保健品市场欺诈的12大套路。...

2018年7月12日

养老心语

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漂亮地老去是女人最好的礼物女人不但要爱美,还要把美丽当做一项事业来经营才好。好的气质、美的形象大家都喜欢,尤其老了,更应该注重美,漂漂亮亮地慢慢老去,是一个女人晚年最应该送给自己的一份礼物。(茅云清)晚年才知人情味的重要以前日子穷时常常记不得自己的生日,过不...

2018年7月5日

美国学者研究发现:乐观对待变老有助预防痴呆

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指导专家 保健时报专家咨询委员会委员 中国中医科学院望京医院肛肠科主任 安阿玥 保健时报记者 楚超 能不能远离老年性痴呆的威胁,竟然和你能不能乐观地看待衰老这件事有关系。 消极看待衰老,痴呆风险高 美国耶鲁大学和美国国家老龄问题研究所的研究人员发...

2018年6月30日

养老心语

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不生气,不多吃,多走路我的养生三法:不生气、不多吃、多走路。其实我这一生中生气的事特多,现在仍旧有很多解决不了的问题。但是我不钻牛角尖,解决不了的事我就不想了。我也爱吃,哪儿新开了饭馆,我都会去尝尝。我在饭桌上的原则是不抽烟,少喝酒,多吃素。我每天晚上都会走...

2018年6月28日

有16 个“老伴儿”,生活满意度最高

来源:保健时报记者 楚超

“你拍二,我拍二,人老还得有个伴儿。”人到老年,伴儿不可或缺。而且,近期有专家称,老伴儿只有1 个恐怕不够,得16个。这是怎么一回事呢?原来,这16 个“老伴儿”可不光包括您家那口子,还包括其他亲戚、朋友、邻居...

2018年6月24日

老人帮忙带孙辈更长寿

来源:宋崇升(北京回龙观医院)

曾几何时,隔辈亲开始遭受质疑,甚至流传起“老人带孙辈会对孩子的教育形成不利影响”的说法。老人带孙辈对孩子影响如何,目前争议颇多。但有研究发现,老人带孙辈对老人的益处很大。发表在美国学术期刊《进化与人类行为》上的一项统计指出,帮助子女带...

2018年6月24日

美日研究证实,有生活目标的老人早亡风险较低

来源:保健时报记者 楚超

“有目标感的老人,生存意识更加明显,健康管理更加有序。”美国密歇根大学的心理学教授埃里克在参与一项研究后得出这样的结论。美国芝加哥拉什大学医学中心研究发现,生活中有很强目标的老人,患大面积脑梗死的可能性低44%。日本也有研究发现,有目...

2018年6月21日

养老心语

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最好的养老是照顾好自己养老,求人不如求己。照顾好自己,就要适度锻炼;照顾好自己,就要吃得健康一点;照顾好自己,就要多和年轻人交朋友;照顾好自己,就要找点兴趣爱好,争取把它变成新的事业,变成你职业生涯的第二春。(简中原)今生事,今生毕人们常说“今日...

2018年6月21日

孤独不是可耻的,但可增加五成早死风险!

来源:保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼

人们往往认为老年人很孤独——老伴难免会“先走一步”,留下他们独自生活;年事高所带来的一些问题,又不允许他们像过去那样总是四处走动、联络感情,只得“茕茕孑立,形影相吊”。然而,最孤独寂寞的...

2018年6月14日

丧亲之痛宜疏不宜堵

来源:李建茹(心理咨询师)

Q:两个月前我父亲去外地旅游时突发急病去世了。当时他身边没有家人陪同,发现时已经去世两天了。我和家人悲痛万分,作为父亲最疼爱的长女,我万分自责让年迈的父亲独自出游导致不幸。这两个月来,为了安抚家人,我总是人前强颜欢笑,人后却痛哭不已,几乎天天失眠,即使睡着了...

2018年6月11日

养老心语

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暮年也要为社会做点什么人生如戏,活到老演到老,倒在台上才是莫大的光荣。我们每个人都是演员,然而有的人年纪轻轻就大红大紫;有的人跑了大半辈子龙套,到暮年才小有名气。这就像我们退休的人,有的人曾经是领导干部,有的人一辈子只是平头百姓。如果不趁着暮年再奋力一搏,不...

2018年6月7日

银发族的分离焦虑比小孩更危险,老年人分离焦虑容易憋出病

来源:指导专家北京回龙观医院临床心理科主任医师 刘华清 北京安定医院临床心理科副主任医师 西英俊 保健时报记者 楚超

很多人都有这样的经历:第一天送宝宝去幼儿园,小家伙哭得撕心裂肺。这种由于和亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应,称为分离焦虑。其实不光是小孩,老年人也会有分离焦虑。北京安定医院临床心理科副主任医师西英俊举例说,64岁的梁女士在女儿出嫁后,只要女儿一回...

2018年6月6日

养老心语

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黄昏暮年,贵在安度;若想安度,必先豁达。人生不如意十有八九,老年人要想开、想透,遇事不生气、不着急。肩上能担事,心中能装事,眼里容下事。处理家事奉行“难得糊涂”,不多计较。胸中有日月,自有清风来。(钱国宏)人与人之间应少一点私心,多一...

2018年6月5日

再亲近的人也要保持距离

来源:裴瑾莹(国家二级心理咨询师)

Q:我今年刚退休,跟老伴儿朝夕相处,几个月下来矛盾不断升级。她是个非常善于持家的人,从前我工作忙,大事小情都是她张罗。退休后她还像原来一样,衣食住行管惯了我能理解,可是我出去学习书法、绘画,偶尔唱歌她也管。我每次骑着自行车出行前她总是千叮咛万嘱咐,把我当成小...

2018年5月28日

丧偶半年内,是另一半生命的高危期

来源:指导专家:赵明学(杭州市第七人民医院老年精神科主任、副主任医师)保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼

“不求同年同月同日生,但求同年同月同日死”这句话,相信很多人都听说过,本以为这只是恩爱夫妇间的爱情誓言,但它却真实地发生在生活中。老伴离世后,幸存方死亡风险增高一位读者来信说,近日自己的堂爷爷和堂奶奶相继离世。他说,堂爷爷年过八旬,患...

2018年5月27日

老来易怒,除了性格因素外,还可能患了这些病!

来源:张洪军(济南市第五人民医院)

生活中,老年人给人的印象大都温和、慈祥,但有时我们也会看到一些老年人动起怒来丝毫不逊色于血气方刚的年轻人。这种情况除了性格因素外,还可能存在一些病理方面的原因。 ◎老年抑郁症一些精神方面的疾病是导致情绪暴躁、易怒的直接原因,例如老年抑郁症。通常表现为显著且持...

2018年5月22日

主管:国家卫生健康委员会主办:中华预防医学会

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