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老人常视频聊天可预防抑郁

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聊天,就好像是在做大脑的保健操,同时还可以使人拥有健康的心理。如今,越来越多的老人学会了用微信和亲友视频聊天,不但能联络感情,还可以预防抑郁症。 近日,美国俄勒冈健康与科学大学医学院的一项研究发现,4 项(包括视频聊天、电子邮件、社交网站和即时通信)在线通...

2019年1月8日

老人搬新居当心“乔迁综合征”

来源:火箭军特色医学中心 莫鹏

都说“乔迁之喜”,但75 岁的北京市民张大爷乔迁新居却没给他带来“喜”。在老小区住了40 多年的他,拆迁换了新房子,但没想到冠心病发作了,一下住进了医院。对此,火箭军特色医学中心心血管内科主任胡桃红说,像张大爷...

2018年12月9日

70 岁的人如何拥有40 岁的大脑?秘诀是走出舒适区——从事具有挑战性的活动

来源:保健时报记者 楚超

国际医学界通常把那些记忆力和注意力比同龄人好,甚至和年轻人不相上下的老人称为“超级老人”。那么如何成为这样的老人呢?美国波士顿大学心理学教授兼跨学科情感科学实验室主任莉莎·费尔德曼·巴雷特博士表示,参加困难...

2018年12月7日

想要长寿要有四“乐”相伴

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唐朝名医孙思邈说长乐寿自高,想长寿需要有四乐相伴。 1.知足常乐。做人要有执著的追求,但不要苛求;改变能够改变的,接受不能改变的。 2.自得其乐。像癌症、高血压、糖尿病这类病最怕一个字笑。 3.助人为乐。当你帮助别人解决了困难时,你也会感觉到快乐。比如...

2018年12月1日

老人患疑难杂症或与“心病”有关

来源:陈保平(大连市第七人民医院心理科副主任医师)

有一些老年患者,他们被身体的病痛折磨,反复就医、检查,不同的医生给出不同的结论,不同的结论又带来不同的治疗。各种治疗方式也无法将疾病医治好,最后,他们的病被划为疑难杂症。王大爷就是一个典型的例子。几年前,王大爷开始觉得胸闷、喘气困难。医院怀疑有心脏病和肺病,...

2018年11月29日

一切“抱恨终身”,皆因没有放下

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一切“抱恨终身”,皆因没有放下老伴心善、好面子,对外人真诚厚道,但对自己和家人却有些苛刻。他这一辈子都是从节省、将就、凑合、逆来顺受中过来的。大病一场之后,他曾有一段时间情绪极其低落,如果感觉别人没有顺着他的意思来,他就怒发冲冠,连骂...

2018年11月19日

向比自己岁数大、但看着更年轻的人学习

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把追求健康的过程当成乐事上岁数别怕病,要把治疗疾病、追求健康的过程当成一件乐事去享受。虽然多病缠身,甚至余下的时光不多了,但通过自学健康知识或者看病时跟医生请教之所得,都可以传授给朋友和晚辈。让他们维持健康,过得更好,这岂不是有很大的意义?即便离开这个世界了...

2018年11月5日

中国消费者协会曝光:5个“坑老”的健康消费陷阱

来源:于康(北京协和医院临床营养科教授)

2018 年重阳节之际,中国消费者协会曝光了7 个最“坑老”的消费陷阱,每个消费陷阱都有真实案例,其中有5 项涉及老年人健康方面。此前,工商部门也曾调解过老年人健康消费方面的案例。银发一族健康消费陷阱不可不防。陷阱1:养老机构设预付费...

2018年11月3日

坐车,不愿被“老年卡”提示音贴标签

来源:保健时报记者 董超 通讯员 王洁 严丽

“嘀,老人优惠卡。”“嘀,老人免费卡。”熟悉的老人乘公交刷卡提示音,却让部分长者感到尴尬。“60 岁不代表人老了”“不喜欢一上车就被贴标签”。针对这样的争议,广东...

2018年11月3日

四成老人不愿与子女同住,嫌不自由

来源:文/荆蠡

作为年轻人,自然无法全面了解和理解老人的心态,想当然地认为老人会有“余下时光不多”的心理暗示,从而喜欢热闹、害怕孤独。这样的认为可能有些片面。其实老人爱热闹,也爱冷清;爱群居,也爱独处。此前一项针对我国一线城市老年居民的调查报告显示,...

2018年10月29日

把付出看成一件乐事

来源:赵东(中日医院便秘门诊副主任医师)

“一朝天子一朝臣,这代不管那代人”在教育、照顾孙子或重孙子的问题上,在和儿子、儿媳或孙子、孙媳协调关系时,坚持一个原则—— 一朝天子一朝臣,这代不管那代人。如果儿孙有需要,可以在生活方面给予照顾,但教育方面则以...

2018年10月18日

老人冥想减轻孤独感,还可增强记忆力、活血助消化

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多项国际研究已经证实,冥想具有多种身心保健功效,能降低血压、减少炎症,又能改善冠心病、创伤后应激障碍、慢性疼痛和头痛等问题。对老人来说,冥想的好处尤为突出。缓解孤独感研究显示,长期孤独有损老人的认知能力。美国《大脑行为与免疫》杂志刊登的一项试验表明,老年参试...

2018年10月16日

别有那么多的不放心

来源:文/高冠彤

追求长寿不如追求生活品质生命有长短,命运有沉升。只有把生命的质量与长度结合起来,才是真正的长寿。与其盲目追求长命百岁,不如安排好每天的生活。把自己围在药瓶子中间,天天琢磨着检验单上的小箭头,不如与病共生,把自己投入到新的事业当中,忘掉身体的痛苦,追求灵魂的快...

2018年10月14日

养老心语

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有病痛痛快快治,别净瞎琢磨人一上岁数会变得很惜命。出现轻微的不舒服,有时为了省钱或者嫌累,就懒得去医院。但又怕是大毛病的前兆,于是就上网拿自己的症状去套。虽然看着不像,可心里还是放不下。而且怕万一是大问题,那么查出来之后全家人都得跟着着急,影响生活气氛。你之...

2018年10月7日

瑞士研究发现:60岁是人生黄金期

来源:保健时报记者 楚超

“哎,我总感觉退休之后这几年老得特别快,尤其是一闲下来待着的时候。”“是啊,人身上的零件就是用则进,不用则退,你一闲下来,它不发挥功能了,就慢慢衰退了。你要是老用,它就不会衰退。现在咱们国家不是提倡老有所为嘛! &rdqu...

2018年9月27日

60 岁时人的自尊心最能得到满足

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近日,瑞士伯尔尼大学的一项研究发现,自尊心这一重要心理需求的强弱并不是个体的固有特征,而是普遍在人的一生中呈曲线变化,其被满足程度通常在60岁时达到顶峰。这一研究共分析了近200 篇科研论文,其中涉及的研究对象多达16.5 万名,年龄在4 至94岁之间。该研...

2018年9月11日

思想“不知老”,身体更年轻

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有一群人对时间是无感的,他们的“主观年龄”(主观上认为自己现在多少岁,而不是实际年龄)一直保持在年轻阶段。众多研究已证实,思想上的“不知老”会让你的身体更年轻。几十年望穿秋水盼郎归,却将年龄“冻&r...

2018年9月7日

别为不值得的事瞎操心

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别为不值得的事瞎操心那天看到这么一句话,共鸣很强:“几个不和谐的音符被巧妙地凑到一块,没准能奏出异常优美的乐章。”一家一本难念的经,从小到老经历了家庭里的各种摩擦:小时候父母吵架,妈跟三姑俩人姑嫂不和,爸跟外公之间也有成见,后来跟爱人...

2018年8月29日

养老心语

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老人要给年轻人当表率记得年轻时爱美,总喜欢把小时候照得难看的照片偷偷撕掉、烧掉,只留下那些形象好的;到老了也习惯把年轻时照得形象差的照片给处理掉。我总在想,现在看以前的自己哪儿哪儿不好,和将来的人们看我们哪儿哪儿不好是一样的。人活于世是个苦差事,没有规矩不行...

2018年8月2日

邻居太吵,患抑郁症和焦虑症风险增2.5倍!

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相信很多人都有过被邻居装修的电钻轰鸣声、隔壁夫妻吵架声、深夜搓麻声影响的痛苦时刻。 英媒称,一项研究发现,如果住在爱吵闹的邻居隔壁,患上精神疾病的风险会增加1 倍,而遭受严重压力的几率增加近2 倍。 报道称,研究暗示,类似的纠纷可能引发数千人出现严重...

2018年7月30日

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