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缓解压力是彻底消除腹泻的根本途径

总拉肚子或是心理压力过大

来源:施水泉(杭州市疾病预防控制中心副主任医师)/ 保健时报 2018年6月30日

Q:我孩子今年13 岁,暑假过后就是六年级的学生了,我们一直希望他能考上公立中学。或许是我们对他的学习提出了较高的要求,孩子感到压力很大。近期孩子睡眠减少了一些,脾气不好、烦躁,还经常腹泻,到医院看过几次,说是神经性腹泻,请问我们应该怎么办?

A:炎炎夏日容易中暑,对于心理压力大的孩子,在气温高、饮食不规律、休息不好时,更容易出现各种心理问题,有些还会从生理功能上反映出来,神经性腹泻就是表现之一。

神经性腹泻多数为精神过于紧张、情绪压力过大造成的“情绪性”腹泻,表现为一天腹泻2~10 次或更多,清晨较多,便下稀薄,有水样黏液,并带有不消化的食物。

对于心理压力较大且反复出现腹泻的孩子,经化验检查排除其他器质性疾病后,可以诊断为神经性腹泻。

这种腹泻虽然也可用一些药物缓解症状,但通过心理疏导来彻底消除孩子的压力才是防止腹泻的根本途径。同时,家长也要注意孩子饮食,嘱其少吃多餐,不可过饱,同时也要忌食厚重油腻和辛辣食物。

家长应当明白,给孩子一定的压力是必要的,但压力不能过大。过高、过大的目标往往适得其反。压力过高时要马上减压,并注意全面调整营养,加强运动,以缓冲心理上的压力。

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