返回顶部
人到老年,要学会与疾病同行

美国学者研究发现:乐观对待变老有助预防痴呆

来源:/ 保健时报 2018年6月30日

指导专家 保健时报专家咨询委员会委员  中国中医科学院望京医院肛肠科主任 安阿玥

保健时报记者 楚超

能不能远离老年性痴呆的威胁,竟然和你能不能乐观地看待衰老这件事有关系。

消极看待衰老,痴呆风险高

美国耶鲁大学和美国国家老龄问题研究所的研究人员发现,和那些把老年跟“人之将亡”“老糊涂”“老废物”等消极概念相联系的人相比,那些把老年与“经验丰富”“智慧”“尊重”等积极概念相联系的人,患痴呆症的可能性更低。

研究人员征集了4765 位60 岁以上的老人,在研究开始前,这些老人都没有痴呆的情况。然而,研究人员通过采集唾液样本,发现其中1250 人携带着与痴呆密切相关的载脂蛋白E-4基因。

在此后为期4 年的调查期内,研究人员通过电话跟这些老人保持联络,并用问卷形式调查他们对变老的看法。

结果发现,在携带载脂蛋白E-4基因的老人当中,对变老持积极态度的人患痴呆的比例为2.7%,而持消极态度的人这一比例为6.1%。

研究人员指出,特别是痴呆风险较高的老人,应该积极看待、适应衰老,并减少应对衰老的压力,在一定程度上可以规避痴呆风险。

学着做个与病共生的快乐老人

“预计到2020 年,我国60 岁以上老年人数量将超过2.26 亿。”保健时报专家咨询委员会委员、中国中医科学院望京医院肛肠科主任安阿玥表示。

“我也60 多岁了,算是老年人里的小年轻儿。”现年64 岁的安阿玥教授在谈到如何面对变老时,他这样说:“衰老的过程和形式是自然法则,不可违背。头发白了、少了,应该视为正常;身体机能减退,慢病出现了,大可不必惊慌,也要把它视为正常。网上有句流行语:‘你要过日子,不要让日子过你。’放到这里就是:‘你应该享受健康,不应该让健康奴役你。’许多老人感觉自己不健康,怕这病怕那病,恰恰是因为过分关注健康了。

“有了大病、急病就抓紧治疗。对于慢性病、老年病,如果有那么两三种,就慢慢治,别紧张。

“人到老年,要学会接受不那么健康的自己,要学会跟各种慢性疾病和睦相处,虽与小病同行,但又开心每一天。”

21.5K

主管:国家卫生健康委员会主办:中华预防医学会

全媒体运营:《中国学术期刊(光盘版)》电子杂志社有限公司