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除了配偶,还有亲友、同学、同事……

有16 个“老伴儿”,生活满意度最高

来源:保健时报记者 楚超/ 保健时报 2018年6月24日

“你拍二,我拍二,人老还得有个伴儿。”人到老年,伴儿不可或缺。而且,近期有专家称,老伴儿只有1 个恐怕不够,得16个。这是怎么一回事呢?

原来,这16 个“老伴儿”可不光包括您家那口子,还包括其他亲戚、朋友、邻居、老同学、老同事之类的。

美国密歇根大学的科研人员曾经对100 位退休老人做过一项为期4 年的调研,其中对退休之后生活满意度最高的老人,平均每人有16 个可以依赖的熟人(包括配偶、亲戚、朋友等)。而那些对退休之后的生活不满意的老人,平均每人只有不到10个熟人。

另外,《美国医学会杂志》刊登的一项研究指出,常感到孤独的老人会减寿6年。这是因为,孤独会带来抑郁情绪,使社交活动减少,身心状态变差。还有一项研究发现,缺乏归属感的老人患高血压的风险会高出124%。

幸福的退休生活至少包括6 个方面:健康、情感、学习、工作、信仰和社交活动。以前大家为了生计各奔东西,联络较少。现在退休了,有闲工夫了,多出去走动走动,联络联络老关系,既丰富了生活,又有益于健康,何乐而不为呢?

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