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丈夫爱运动,婚姻更幸福

来源:保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼/ 保健时报 2018年5月27日

人们一般认为,美满的婚姻就是围绕着爱、尊重以及健康的性关系。但是,该研究发现,婚姻幸福的秘笈也在于丈夫规律运动。婚姻关系中男方进行规律的健身、慢跑或团体运动时,夫妻双方的抑郁情绪都会减轻。

丈夫的情绪对妻子的影响更大

运动会使大脑产生一种令人快乐的化学物质——内啡肽,这使得运动成为抵抗抑郁的最好方式之一。

同时,情绪具有传染性,尤其是在夫妻之间。在计入年龄、受教育程度、婚姻长度等因素后,研究人员发现,在某一时间段内,如果伴侣一方幸福感强,另一方往往给出相同评分;如果一方情绪出现波动,另一方也会承受消极影响。研究还表明,随着年龄的增长,运动对男性产生的影响更大。

研究过程中,霍普曼及其团队提出这样一个问题:“ 幸福是否会传染?” “有研究显示,当涉及幸福感和情绪变化时,丈夫的情绪变化往往会对妻子施加更大影响,而妻子经常运动却不会对丈夫的情绪产生任何影响,他只能靠自己锻炼才可以提升快乐情绪。”霍普曼说。这是因为女性更加敏感,拥有更强的共情能力。

健康状况影响幸福感

霍普曼及其团队发现,伴侣一方在某一时间段内的身体状况下滑,会对另一方的情绪产生消极影响。

在央视2017 年影响中国人幸福感的因素调查中,排名第一的是健康状况,有超过半数的受访者(53.46%)认为“健康状况”是影响幸福感的第一要素,而“家庭关系”位居第二位。家庭关系与健康状况是幸福感的最重要来源,而且两者互相促进。良好的家庭关系有益于健康的身心,带来幸福感;健康的身心也能带来更加良性的家庭关系。

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