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不幸福感七宗罪

来源:黎洁(广西壮族自治区钟山县卫生学校)/ 保健时报 2017年12月29日

最近和同事闲聊的时候,发现大家都在不约而同地抱怨自己过得不幸福,不是工作上的事情就是家里的一些琐事。为什么他们的负能量那么多呢?———林女士

1.不阳光

生活中有许多积极的、美好的事情,但有些人却忽略了它们,“只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福”“放大了别人的幸福,缩小了自己的快乐”是其真实写照。

2.缺乏信念

在经过20 多年冲刺般的财富赛跑后,一些人除了赚钱,不知道人生的追求到底是什么,甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态,难以产生长久、持续的幸福感。

3.爱比较

现代人把主要精力都投入到竞争中,比职位、比房子、比财富……比来比去,人们的心里只剩下欲望,没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福,而是怎么比别人幸福时,幸福也就离你远去了。

4.不知奉献

美国哈佛大学有一项研究显示,在生活中多帮助他人,能让自己感到更快乐。但现代社会中,乐于无私奉献的人越来越少,斤斤计较的人却越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”“做这件事值不值得”,就会生活得很累。

5.不满足

俗话说“ 知足者常乐”,但能知足的人越来越少了,有了房子想换更大的,有了工作想换更好的,有了钱想赚得更多…… 这些欲望,指使着人无休止地奔波劳碌,硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。

6.不信任

社会虽然通信高度发达,但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式,对于幸福的感受度是零。幸福感来自于左脑的感受,而右脑掌管个体、权力、地位等。很多时候不是生活中的幸福少了,而是人们感受幸福的能力弱了。

7.过于焦虑

购房、子女养育、家庭养老负担等问题,因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力,朋友和同事之间人际关系的处理等,都成为中国人的“压力源”。在大城市中,无论老人、年轻人还是孩子,多处于一种烦躁不安的焦虑状态,这让人们无法从心底里感受到幸福。(人人健康)

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