返回顶部
国家卫生健康委员会主管 中华预防医学会 主办
官方微信官方微博

010-62791815

不当减肥,肌肉会流失

来源:燕声(保健时报记者)

饿肚子能瘦身?减掉的可能是肌肉英国巴斯大学的研究团队将36名体型正常的参与者分为三组,第一组是摄入热量减少25%的热量限制组;第二组是进食日摄入平常150%热量的隔日断食组,但断食日+进食日摄入的热量与热量限制组持平;第三组进食日则摄入200%的热量。在为期...

2021年7月15日

少年强,则中国强

来源:燕声(保健时报)

提到责任感,我们常会想到一个人在事业上的专注度。其实,这种积极的心态也与健康息息相关。近日,英国曼彻斯特大学专家组开展的一项新研究显示,青少年时期非认知能力(如责任感)差,中老年更易因抗压能力差而出现健康问题。 责任感强是心理健康标志之一 一般认...

2020年11月12日

指责是一把软刀子和睦,成员健康

来源:董超(保健时报记者)

“过日子,哪有炒勺不碰锅沿儿的!”这是形容在一起生活的人,难免会有点摩擦和矛盾。居家过日子,不可能仅靠爱情就能解决所有琐碎的家务事。指责、吵嘴是常有的事,但指责的话,就像一把软刀子,在伤了对方的同时也伤了自己。如果经常指责伴侣,那就更...

2020年7月9日

好情绪是疾病克星,坏情绪是疾病向导!生闷气真的会“憋”出病

来源:

常有小不悦,身体爱发炎2018 年,一项发表在《身心研究杂志》上的研究显示,经常闹点小抑郁、小压力等“ 小脾气”,会让人健康受损。英国爱丁堡大学和南安普顿大学的研究者共对英国家庭纵向研究中的16485 人进行了为期3年的追踪调查。结果...

2019年4月25日

中国精神卫生调查:国人焦虑障碍患病率最高!没有定力就容易焦虑

来源:

如今,焦虑感似乎已是常态。你会为什么而焦虑?是即将到来的大考,一场重量级的面试,买不起的学区房,日渐稀少的头发,体检报告上的箭头,还是熬了好几个大夜却依然没做完的报告? 经济的腾飞和焦虑的增长几乎同步。社会运转速度加快、工作和生活失去界限、对物质的过度追求...

2019年3月15日

主管:国家卫生健康委员会主办:中华预防医学会

全媒体运营:《中国学术期刊(光盘版)》电子杂志社有限公司