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婴儿吃手家长不必刻意阻止

来源:陈立健(湖南省儿童医院普外一科)

一般来说,当婴儿长到2~3个月时,开始出现吃手的动作。有些家长会觉得不卫生,试图阻止。其实,孩子在1岁以内出现大量的吮指行为是正常的,他们会通过啃咬手指的方式探索外界,孩子的脑部发育是离不开这种行为的。家长们这个时候应经常给宝宝洗手,避免宝宝手上残留污渍和...

2019年10月31日

越焦虑,越爱玩手机

来源:杨剑兰(国家二级心理咨询师)

沉迷手机的我们,看起来玩得很开心,实际却成了手机的猎物,让我们远离真实世界,活在失控、焦虑和孤独之中。 相信很多人都存在这样的心理:一开始玩手机只是想放松一下,可玩着玩着, 想到工作或生活有那么多压力,就根本不想放下手机。为什么明知有工作和学习任...

2019年10月31日

美国医学会杂志: 降薪或提高患心脏病的可能性

来源:

金钱也许买不到幸福,但更高的薪水对心脏健康有好处。《美国医学会杂志》一项新的研究显示,加薪可以降低人类患心血管疾病的风险,而降薪则会使患病的可能性增加。 降薪或使人患心脏病可能性增加17% 美国社区动脉粥样硬化风险(ARIC)研究对美国四...

2019年10月24日

能否坚持锻炼,或与人格特征有关

来源:

美国一项新研究发现,在计划性这个人格特征上的个体差异,会导致人们在实际生活中的行为有所不同。相比那些没有什么计划性的人,那些善于为实现长期目标制定具体计划的人在坚持体育锻炼方面做得更好。 心理学中,有5种特质心理学中,有5种特质可以涵盖人格描述的...

2019年10月24日

撒谎式教育不可取

来源:陈立健(湖南省儿童医院普外一科)

几乎每个人在小时候,都或多或少地有过被家长哄骗的经历。比如:再不吃饭警察叔叔就把你带走了你是从垃圾桶里捡来的再哭妈妈就不爱你了,把你送人 最近,发表在《实验儿童心理学》杂志上的一项研究找来了许多成年人进行问卷调查,让他们试图回忆小时候父母对自己说...

2019年10月24日

美国120万人分析:运动带来的幸福感堪比加薪!

来源:

运动给身体健康带来的好处几乎尽人皆知。一项由牛津大学和耶鲁大学学者进行的研究发现,定期运动还能极大地改善心理健康,让你感到与多赚点钱一样快乐。与其期望能升职加薪,不如去运动,因为运动让你获得的快乐堪比加薪。爱运动,就像赚了2.5万美元这项研究分析了120 万...

2019年10月22日

退休了,学会给自己安排事情

来源:

◎编著:中华预防医学会 ◎主编:王陇德 ◎出版社:科学普及出版社 乐享老年篇 本篇介绍的是老年人怎样调养身心,包括保持童心、勤于用脑、乐于助人等。目的是希望老年朋友不仅要重视身体健康,也要重视心理养护,选择并坚持以乐观积极的心态安享老年。 ...

2019年10月18日

5种心理素质构筑幸福晚年

来源:

老骥伏枥,志在千里。有健康、阳光、强大的内心,才能享有更加幸福的晚年。这其中包括5 种必备的心理素质。情绪稳定经历了几十年的悲欢离合,人到晚年更会表现得镇定自若、处变不惊。慈眉善目的老人总能聚拢一大群人围在身边,他们能与身边的圈子形成良性互动,身心健康水平更...

2019年10月17日

中美联合调查发现:打麻将的中国老人少抑郁

来源:

麻将大概是最受中国人欢迎的娱乐活动之一,作家老舍曾自陈对麻将的迷恋:虽然我打麻将回回一败涂地,但只要有人张罗,就坐下来打到深更半夜。人好像被那小块块给迷住了,冷热饥饱都不去管。但是,恐怕没人会想到打麻将还能促进精神健康。近日,华中科技大学同济医学院和美国...

2019年10月17日

英国研究发现:幸福感是长寿之源

来源:

近日,英国伦敦大学的一项研究指出,50 岁以上人群如果自我幸福感强,那么预期寿命更长。 在这项研究中,研究人员分析了英国9800 名平均年龄64 岁中老年人的数据。结果发现,50岁以上的女性如果生活感到幸福,那么未来寿命有37 年;如果生活感到沮丧和不快乐...

2019年10月10日

《儿科学》杂志:家有哮喘儿,父母别“添乱”

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哮喘是一种严重影响小儿身心健康的最常见呼吸道疾病,并且近年来发病率呈逐年上升的趋势。《儿科学》杂志最近刊登新研究称,家庭混乱不堪是孩子严重哮喘的重要诱因,甚至会导致死亡。这里的混乱不堪,包括家居环境杂乱、噪声多而杂、孩子无法得到很好的照顾、家庭氛围不放松、父...

2019年10月9日

戒酒可改善女性心理健康

来源:

一项新研究称,戒酒可能会改善女性的生活质量,特别是她们的心理健康状况。由香港大学所进行的这项研究的研究对象包括来自香港家庭队列的10386 名不饮酒者或中度饮酒者。研究人员把他们的研究结果与美国国家酒精和相关疾病流行病学调查数据进行了比较。该调查是由美国酒精...

2019年10月9日

爱说谎的人同情心少

来源:

共情能力是一种同理心,它使我们变得善解人意,这种同情他人的能力是人们选择做好事并互相帮助的主要原因。为探讨同理心和道德行为之间的关系,美国圣路易斯华盛顿大学的心理专家进行了8 项研究,试验涉及2500 名志愿者。在数种情境中,研究人员观察并记录参试者的不诚实...

2019年10月5日

医生有同情心,患者康复更快

来源:

与病人感同身受的同情心一直被认为是医学中人文关怀的精髓。最近的研究也显示,这种同情心带来的益处远远超出了诊室的范围。英国剑桥大学的一项新研究发现,更富有同情心的医生,其患者也往往更健康,死亡风险大幅降低。该研究结论刊登在《家庭医学年报》上。 医生富有同...

2019年10月5日

为何刷朋友圈会上瘾?社交媒体压力在作怪

来源:

有研究显示,社交媒体会给使用者带来压力。这种压力会增加用户对社交媒体上瘾的可能性,这是因为他们往往会通过使用社交媒体的其他功能来解压。使用社交媒体给用户带来的压力主要是指面对过量信息、受到周围朋友的“ 遵从压力”,以及感到个人生活被侵...

2019年10月3日

少说话、不生气有助扶正气

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

传统中医认为,人体发生疾病或早衰,根本原因就是受到人体正气虚衰所影响,反过来说,当体内正气旺盛的时候,自然就可达到阴阳协调、气血充盈、脏腑经络正常,如此可望降低疾病发生的机会。中医所谓的正气,包括人体免疫功能、卫外功能、调节功能、各种代偿功能等。只要正气充沛...

2019年9月30日

这5 种观念老人不要有,尤其是第一种!

来源:李娟(北京老年医院副院长)

随着年岁增长,保持健康积极的心态格外重要。美国《今日心理》刊登文章,列举了老人不宜有的5 种观念。“一切以孩子为重” 临床发现,有近一半的老人过度担心子女和儿孙。其实老人应该有自我独立性,“儿孙自有儿孙福”,双...

2019年9月23日

乐观是延寿“灵丹”

来源:保健时报记者 燕声

一般来说,研究人员在研究如何延长寿命时,大都把眼光放在生物学和药物方面,对心理方面的关注却不多。近日,波士顿大学医学院和哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,乐观可能对延长寿命很重要,是延寿“灵丹”。研究通过对7 万多名志愿者进行最长3...

2019年9月20日

英国伦敦大学研究显示:心肺好,心理问题就少

来源:

此前有证据表明运动能提升心理健康,因为运动本身能增加人的愉悦感。但医学家还不能确定强壮的体能是否可以预防心理疾病的发病。英国伦敦大学学院研究者近期进行的系统回顾和荟萃分析发现,体能好,心肺功能就强,相应的其心理问题也会减少。 运动能提升心理健康 科学...

2019年9月19日

晚年生活需要仪式感

来源:李勇(国家二级心理咨询师)

“ 穿孩子校服上街,管它好不好看呢!”“都满脸车道沟了,还化什么妆?臭美!”“旅游?上网一搜,什么地方什么模样,一目了然,何必花那钱呢?”过日子过分凑合,其实是对自己的不尊重,会让日子越...

2019年9月18日

主管:国家卫生健康委员会主办:中华预防医学会

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