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国家卫生和计划生育委员会主管 中华预防医学会 主办
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您的“接孙子专车”不是真正的老年代步车!“老年代步车”并不适合老人开!

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据专家介绍,这种所谓的老年代步车最低离地间隙在16~20 厘米,起步猛、底盘轻,特别容易发生倾斜。刹车构件多采用抱刹设计,比较单薄,零件容易损坏,故障率高,关键是很多踏板需要用很大力量才能踩到底。显然,设计者对老年人的力量缺乏估算。这对于力量弱、反应慢的老年...

2018年4月23日

近八成老人最爱读“鸡汤文”

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前不久,由腾讯社会研究中心、中国社科院国情调查与大数据研究中心等机构联合发布了《中老年互联网生活研究报告》。该报告显示,心灵慰藉、情绪调节、养生保健之类的内容最受中老年人(50 岁以上)关注。其中,心灵鸡汤的接受程度达到了76.5%,养生保健类内容为74.9...

2018年4月16日

世界卫生组织称,80岁老人至少应有20颗功能牙;老年人牙好,身体就好!

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指导专家 余日月(首都医科大学附属北京世纪坛医院口腔科主任医师) 郑美华(中山大学孙逸仙纪念医院口腔修复专科副主任医师) 郑树国(北京大学口腔医院口腔预防保健科主任医师) 保健时报记者 楚超 对1622 名英国老人进行长达3 年的跟踪调查后,英国伦...

2018年4月4日

戴老花镜溜达容易摔跟头

来源: 丁娟(哈佛大学医学院附属麻省眼耳医院)

目前常用的老花镜也叫阅读镜,是一种单焦距的眼镜,戴上以后能看清近处,使用方便,需要的时候(比如看书)戴上就行了。由于只有一个焦距,看远处和中等距离是模糊的。腿脚不灵便的老人,千万不要戴着老花镜溜达,因为看不清楚可能造成老人跌倒。对于那些近视的人,年轻的时候常...

2018年4月2日

老年人慎用商场按摩仪器,尤其是这四类人!

来源:周建斌(南京市中西医结合医院疼痛科主任、副主任医师)

在商场里经常能看到一些免费试用的按摩仪器,每次看到时都有人在试用。一般人试用不会造成健康隐患,但有四类人不适合。◎颈腰椎病患者按摩器若使用不当,易发生关节错位,加重病情。尤其是在急性发作期间,更不能用按摩仪器去缓解症状。◎心血管疾病患者按摩本身可使人体的血液...

2018年3月27日

研究发现:玩手机影响睡眠可以靠晒太阳补救,不妨试试看!

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玩手机影响睡眠可以靠晒太阳补救躺在床上玩手机会对身体产生很多不利影响。但研究者可能找到了一种解决办法——白天多晒太阳。研究发现,成年人中白天晒太阳较多者,在晚上玩手机之后睡眠受到的影响相对少一些。实验中,14 名志愿者接受强光的照射长...

2018年3月20日

常喝碳酸饮料危害多,牙齿可能被溶解!

来源:于康(北京协和医院临床营养科主任医师)

近日,接连曝出标题为“碳酸饮料当水喝,19 岁女孩一口牙齿被‘溶解’”“武汉一男生体育课跑断腿,医生称因长期喝碳酸饮料”的新闻。或许是人们意识到了碳酸饮料不健康,碳酸饮料产业受到了冲击。...

2018年3月20日

卫生纸、餐巾纸,你用对了吗?

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饭后擦嘴是一种讲卫生的方式,不过在不少人眼里,使用餐巾纸和卫生纸没啥区别,用卫生纸擦嘴、擦脸已成为常态。尤其是在外面吃饭的时候,不少餐馆提供的餐巾纸是卫生纸,有的还质地粗糙。其实,在2002 年,原卫生部颁布的《消毒管理办法》中就明确规定,禁止用卫生纸代替餐...

2018年3月18日

洁厕灵+84消毒液致1死3伤:清洁剂和消毒剂不能混用!

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今年2 月,安徽省蚌埠市公安局某派出所接到报警,称某浴池内发生一起意外剧毒物中毒死亡事故。经警方调查和医院诊断证明,死者死于氯气中毒,另有3 人身体出现不适,而罪魁祸首就是洁厕灵和84 消毒液,两者混合后会产生氯气,死者因吸入氯气过多而身亡。在现实生活中,不...

2018年3月9日

莫名其妙得唇炎,反反复复难治愈

来源:保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼

受访专家北京中医药大学东直门医院皮肤科副主任医师 袁玲玲记者从北京中医药大学东直门医院了解到,最近因嘴唇干裂而到该院皮肤科就诊的患者明显增加,其中有不少患者不是普通的干燥,而是相对复杂的唇炎。其中有个女孩儿最近半年频繁使用口红。慢慢地,她感觉嘴唇越来越干,脱...

2018年2月27日

冰心:靠想象“逛”庙会,自得其乐

来源:文/冰心

我这一辈子,经过几个朝代,也已经过了八十几个“年”了!时代在前进,这过年的方式,也有很大的不同和进步。那时代的风俗,除夕夜,点起蜡烛烧起香,办一桌很丰盛的酒菜来供祖宗,我们依次磕了头。这两次的供菜撤下来,就是我们的年夜饭了。初一,我们...

2018年2月27日

别让耳机“偷走”你的听力

来源:彭永强(河南省郑州大学第二附属医院)

玲玲是一位音乐发烧友,七八年前她就开始频繁用耳机听音乐。最近,玲玲觉得自己的听力明显下降,有时还会耳鸣。经检查发现玲玲的听力下降是由于长期使用耳机所致。耳机体积小、便携、私密性强,受到很多人尤其是年轻人的喜爱。然而,使用耳机时,我们必须考虑它可能对听觉健康造...

2018年2月22日

退休生活新选择:出租“人生”

来源:莫鹏(解放军第二炮兵总医院)

据新加坡《联合早报》报道,伴随着日本退休人口的日益增加,一项“出租阿叔”的行业在民间应运而生。其核心是租售经验,即利用资深人士的经验之谈,为年轻人指点迷津。据悉,为保证服务质量,阿叔们入会前须通过严苛的面试,每月还须交纳1 万日元会费...

2018年1月25日

漱口水并不治疗口腔异味

来源:戴欣(解放军302医院)

人们常用漱口水来去除口腔异味,保持口气清新。对此,专家提示,无论普通漱口水还是医用漱口水,都只能暂时缓解口腔异味,并不适合长期治疗。一来,部分漱口水含有较多酒精,过高的酒精会蒸发唾液,使口腔干燥。唾液维持着口腔中正常的酸碱度,并防止某些类型的细菌繁殖,当口腔...

2018年1月24日

泡温泉大忌是什么?一定要看完这篇!

来源:保健时报记者 燕声

我国古人早在3000 年前就知道温泉可以防病疗疾,如《水经注》中记载:“大融山石出温汤,疗治百病。”汉代张衡在所著的《温泉赋》中也说:“有病厉兮, 温泉泊焉。”泡温泉是冬季较为流行的养生方式。中医认为,温泉性味...

2018年1月22日

春运到了,不想闻臭脚丫味,用这个拯救一下吧!

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刚运动完的人脱鞋的瞬间、夏季人口密集的公共场所、春运拥挤的车厢中,常常充斥着一种浓郁的、令人窒息的气味——臭脚丫味。脚丫有味的人也比较容易滋生自卑情绪。那么怎样才能拯救恼人的臭脚丫呢?这时候你可以试试精油中的消毒杀菌良品—...

2018年1月18日

碰啥都“啪啪”响——有两种人是“带电体质”

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提到冬天,不得不说起被电这个话题。每次一回家看到金属的门把手,出门开车门,心里都发怵,实在是被电怕了。甚至就连在家洗手的时候都能被水流电到。和别人接触衣服或者身体,同样也会被电到麻木。 两类人属于易带电体质 皮肤干燥者 从根本上来说,基本每个人都会被静...

2018年1月2日

巧用精油打赢发际线保卫战

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脱发离我们到底有多近?世界卫生组织的数据表明,30 岁前脱发人数已经占脱发总人数的84%。近日,一组网购消费数据显示,在进口产品中,防脱发洗发水已成为最受消费者欢迎的“网红爆品”之一。导致脱发的原因有很多,激素失调、压力、肥胖、化学品...

2017年12月7日

暖宝宝用完别丢 除臭除湿效果好

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暖宝宝是一种一次性自发热产品,主要成分是铁粉、活性炭、非金属矿物粉和食盐等,可在空气中氧气的作用下发生放热反应。原料层可以在氧气的作用下12~20小时内持续不断地散发热量。从原料看,暖宝宝非常环保,所以用完可以直接丢弃到垃圾桶里。但其实,暖宝宝还大有用处。其...

2017年11月30日

精油泡脚从脚暖到心

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寒冷的冬天里,没有什么比泡脚更让人感到舒服的了。今天我来跟大家分享一下初冬季节不同年龄段的人泡脚时应该怎样使用精油。12 岁以上人群足浴时每次最多滴6滴,儿童和老人减半,即每次3 滴,幼儿1滴即可。水温可以保持在40℃左右。水量以没过脚踝为宜。精油不易溶于水...

2017年11月25日

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