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瘦身包减肥有三大副作用:脱水、闭经、减肥越来越难!

来源:国家注册营养师 谷传玲

减肥产品总是很容易火起来,最近流行的瘦身包就是一种。它并不是吃了会瘦的包子,而是一种据说敷在肚脐眼上就能让人变瘦的包包。其成分没有减脂功效接下来以某款畅销产品为例,分析其减肥效果。该产品主要成分是:紫苏叶粉、大黄、山楂果提取物、黄柏、罗布麻叶/茎提取物、甘草...

2018年9月19日

睡觉戴隐形眼镜,感染风险增七成!

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美国疾病控制与预防中心(CDC)的最新研究报告显示,佩戴隐形眼镜睡觉,眼部感染的几率是平常的8倍。CDC同时发布警告,眼部一旦被感染,将会对视力造成永久损伤。戴隐形眼镜睡觉是眼部感染首因2010 年是近年来疾病防治中心获得数据最全面的一年。数据显示,全美国有...

2018年9月19日

社区“医、养、护、居、送”,全程健康管理实践

来源:徐东浩(上海市徐汇区康健街道社区卫生服务中心主任医师)

构建社区“医、养、护、居、送”体系,从社区卫生服务中心的角度讲,“医”包括门诊、住院、教学门诊、人才培养,同时还有基本的公共卫生服务、预防保健、健康教育、慢性病管理等。我们的站点里除了开设全科门诊、中医门诊、家...

2018年9月19日

应对老年常见病,诊断、居家、社区需无缝衔接

来源:吴静(中国疾病预防控制中心慢病中心研究员)

老年人是一怕跌,二怕噎,AD(阿尔茨海默病)、PD(帕金森)和心理,这是非常关键的老年健康问题,但它们可防可控。 据最新数据显示,目前我国60岁及以上老年人跌倒的发生率超过18%,这个数量虽然庞大,但社区干预却能有效解决。举个例子来说,深圳市罗湖区的...

2018年9月18日

深度阅读是长寿良方

来源:保健时报记者 楚超

记得曾有老人说:“活动,活动,要想活就得动。”不光身体动,脑子也得跟着动。读书看报多思考,脑子永远不会老。这个道理尽人皆知,近来又有研究证明了这一点。耶鲁大学公共健康专家进行了一项为期11 年的调查,研究人员跟踪记录了3600 名50...

2018年9月16日

过度减重当心月经不调!世卫组织:每周减重0.5~1 千克最佳

来源:吴静(中南大学湘雅医院内分泌科主任医师)

小刘最近开始减肥,健身加节食,她只用了三个月就瘦了五六公斤。看到效果小刘本来还挺高兴,但随着体重的下降,月经却不来了,这让她感到很担心。有些患者减肥心切,盲目采用各种方法,以求在短期内看到体重快速下降。其实这是不恰当的。女性尤其是青春期女性过度节食而使体重急...

2018年9月11日

进村养老,或只是看上去很美

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“方宅十余亩,草屋八九间。榆柳荫后檐,桃李罗堂前。”不知从何时起,在城市中兴起了一股回农村养老的热潮,很多从农村出来的人,退休之后都想着回到农村去养老。在一些地方,进村养老甚至成了当地政府扶持的对象。这一初衷是好的,但有些现实问题不能...

2018年9月10日

独生子女精力有限,老人病了谁来照顾?9省市推行独生子女护理假

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病房里两张床,左边躺着妈,右边躺着爸,儿子坐在中间照顾着两位老人今年3 月,一幅名为《独生子》的摄影作品引起了全社会的共鸣。 独生子女工作忙、精力有限,老人病了谁来照顾?为解决这一问题,前不久,四川、河南相继发布了独生子女护理假的新规,不久后将实施。截至目...

2018年8月23日

体脂秤测体脂误差在所难免

来源:

近年来,量体脂在年轻人之间很流行。许多人就像定时测血压一样,把测体脂当成了一种习惯。市面上的体脂秤功能至少10 项起步,宣传不仅可以测内脏脂肪、肌肉含量,骨骼含量,还能根据测量数据和记录生成图表报告,提供个性化减肥、增肌、健身建议。但是很多人都担心体脂秤是否...

2018年8月16日

“逆耳忠言”可能是健康谣言,子女需帮助老人确认微信文章权威性和准确性

来源:保健时报记者 楚超

前不久,深圳大学周裕琼教授团队与腾讯研究院开展了一项针对老年人与新科技的研究,共同发布了名为《吾老之域:老年人微信生活与家庭微信反哺》的研究报告。其中显示,相比于中青年,老年人玩微信的时候更关注与个人生活相关的信息,具体为养生、烹饪与健康3 项。但是,养生领...

2018年8月9日

喝诺丽果汁包治百病?虚假宣传让人笑掉大牙

来源:谷传玲(国家注册营养师)

混迹国外传销圈20 年有余,这几年也红透国内传销圈、明星圈。刘嘉玲、毛舜筠、罗嘉良…… 在视频中分享喝诺丽果汁后的感受,比如睡眠改善了,精力充沛了……连郎平在美国执教期间都给它做过代言。据说它能清肠排便...

2018年7月22日

女子“鱼疗”后6只脚趾甲脱落!“温泉鱼足浴”你还敢做吗?

来源:

据外媒报道,“温泉鱼足浴”近年大行其道:只要把脚浸在水中,让淡红墨头鱼等温泉鱼吃掉死皮,便可使足部肌肤光洁如新。不过《美国医学会杂志》皮肤科期刊近日发表报告,称美国一名女子半年前接受温泉鱼足浴后,6 只脚趾甲数月后脱落。撰写报告的医生...

2018年7月19日

电蚊拍+灭虫剂=爆炸

来源:

立夏后家中时不时会出现苍蝇、蚊子,杀虫剂、电蚊拍已经成了度夏“标配”。但是,电蚊拍和杀虫剂绝对不能同时用。因为,电蚊拍+灭虫剂=爆炸。近日,上海市奉贤支队江海中队的消防官兵还为此专门做了一个实验。一名身着防护服装的消防员手持一只开启电...

2018年7月13日

纹身贴纸六成不合格,滥贴警惕皮肤过敏!

来源:保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼

一句“小猪佩奇身上纹,掌声送给社会人”的口号,让本就很火的小猪佩奇更加火爆。在抖音平台上,一名男子将小猪佩奇纹在了身上,于是不少人纷纷效仿。还有一些年轻人也喜欢时尚纹身,但是又怕疼,转而选择纹身贴纸。但就是这些花花绿绿的贴纸,可能会对...

2018年6月15日

有些手机壳会释放出甲醛和苯等有害物质,可能致癌!

来源:指导专家:龚龑(中华环保联合会环保标准委员会理事、北京服装学院材料学院副教授)保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼

现代社会,很多人整日与手机形影不离,甚至连睡觉都要带着。为了使手机安全、美观、个性,有九成用户给手机套上了塑料手机壳。套壳的初衷是为了安全,可是套了后可能更不安全,因为你的手机壳有毒。 手机壳的安全问题早就引起过国人关注,央视《是真的吗》节目曾发现:在一定...

2018年6月14日

夏季慎用香水,以免皮肤光过敏

来源:

夏日阳光毒辣,皮肤可能发生光过敏反应,出现晒伤和皮疹等症状,科学防晒必不可少。据美国《时尚》杂志报道,夏季为皮肤光过敏反应的多发季,需要注意一些化妆品和药品的使用。皮肤发生光敏反应是指在服用某些药物或涂抹某些化妆品后,皮肤暴露在阳光下出现的过敏反应。光敏反应...

2018年6月12日

卫生棉条使用不当,当心中毒性休克综合征

来源:张羽(北京协和医院妇产科副主任医师)

卫生棉条,是一种棉质的圆柱体,在女性月经来潮时,可置入阴道中吸收经血。因为使用方便、透气,广受女性喜爱。但是近期,国外接连曝出多起因不当使用卫生棉条引起中毒性休克综合征(TSS)的新闻事件,一时间公众对于卫生棉条的安全性充满担忧。吸收力越强,患中毒性休克综合...

2018年6月11日

众说纷纭的轻断食,正反两方观点大激辩!

来源:

近日,刊登在《细胞代谢》上的限制热量饮食的随机对照临床试验结果显示,与不限制摄入热量的人群比,持续两年减少15%热量摄入的人,不仅能够减重,其身体的基础代谢、氧化应激压力等一系列与衰老有关的指标也纷纷降低。 研究人员解释说:限制热量饮食会减慢基础代谢水平,...

2018年6月7日

花露水并不安全!用花露水避开四误区

来源:

天气越来越热了,蚊虫不知不觉间就会出现,这时就不得不提一下人们经常使用的花露水了。人们用花露水来驱蚊止痒、杀菌除臭,但其实花露水并不是很安全的,如果使用不当不但会危害身体健康,严重的还会致命。尤其是以下几大误区,一定要注意避免。过量使用为了避免蚊虫叮咬,有不...

2018年6月4日

若选择轻断食,不要忽略营养摄入

来源:左小霞(中国人民解放军309 医院营养科主任、主任医师)

从前沿发现到健康生活建议,中间还有很多问题需要解决。对于坚决想尝试轻断食的人,我还是要给出一些建议。选择饱腹感和营养兼备的食物轻断食期间,一定要吃蛋白质,因为蛋白质是我们身体组织的一部分,可以增强我们的肌力,增强免疫力。可以每天吃一个鸡蛋、一些瘦肉、鸡胸肉、...

2018年6月2日

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