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春运到了,不想闻臭脚丫味,用这个拯救一下吧!

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刚运动完的人脱鞋的瞬间、夏季人口密集的公共场所、春运拥挤的车厢中,常常充斥着一种浓郁的、令人窒息的气味——臭脚丫味。脚丫有味的人也比较容易滋生自卑情绪。那么怎样才能拯救恼人的臭脚丫呢?这时候你可以试试精油中的消毒杀菌良品—...

2018年1月18日

碰啥都“啪啪”响——有两种人是“带电体质”

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提到冬天,不得不说起被电这个话题。每次一回家看到金属的门把手,出门开车门,心里都发怵,实在是被电怕了。甚至就连在家洗手的时候都能被水流电到。和别人接触衣服或者身体,同样也会被电到麻木。 两类人属于易带电体质 皮肤干燥者 从根本上来说,基本每个人都会被静...

2018年1月2日

巧用精油打赢发际线保卫战

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脱发离我们到底有多近?世界卫生组织的数据表明,30 岁前脱发人数已经占脱发总人数的84%。近日,一组网购消费数据显示,在进口产品中,防脱发洗发水已成为最受消费者欢迎的“网红爆品”之一。导致脱发的原因有很多,激素失调、压力、肥胖、化学品...

2017年12月7日

暖宝宝用完别丢 除臭除湿效果好

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暖宝宝是一种一次性自发热产品,主要成分是铁粉、活性炭、非金属矿物粉和食盐等,可在空气中氧气的作用下发生放热反应。原料层可以在氧气的作用下12~20小时内持续不断地散发热量。从原料看,暖宝宝非常环保,所以用完可以直接丢弃到垃圾桶里。但其实,暖宝宝还大有用处。其...

2017年11月30日

精油泡脚从脚暖到心

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寒冷的冬天里,没有什么比泡脚更让人感到舒服的了。今天我来跟大家分享一下初冬季节不同年龄段的人泡脚时应该怎样使用精油。12 岁以上人群足浴时每次最多滴6滴,儿童和老人减半,即每次3 滴,幼儿1滴即可。水温可以保持在40℃左右。水量以没过脚踝为宜。精油不易溶于水...

2017年11月25日

男人勤做家务可将癌症死亡风险降低至一半

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一些科学家选取了近3000 名年龄、体质、生活习惯都差不多的男男女女,跟踪9 年后发现:男人做家务劳动,尤其是吸尘、擦地板、洗车、搬动家具、搬煤气罐等稍重型的家务,死亡风险竟然降低了一半以上!为什么会这么神奇?运动量增加了主要是因为不少男人平时运动量严重不足...

2017年11月25日

简单、重复的内容是助眠能手

来源:保健时报记者 楚超

据美国2014年的统计,当时美国睡眠产业年产值已达200亿美元。有睡眠专家预计,睡眠将成为继饮食和运动之后的第三大可催生高利润产品的健康话题。换句话说,助眠产品、餐饮和健身或将成为除医疗外能拉动健康产业的三驾马车。然而助眠产品方面存在一些争议,比如一些用户用...

2017年11月18日

唱歌对健康有三大益处

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受访专家:王辉(首都医科大学附属北京潞河医院耳鼻咽喉头颈颌面中心主任) 保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼 您好,给我开一个中包。周三下午,60 岁的王阿姨正熟练地在KTV 前台办理开唱手续。走进一间包厢,只见两位阿姨正手持麦克风唱歌,唱到精彩处,包厢...

2017年10月24日

吸脂减肥前,这些“潜规则”须了解!

来源:左琛琛(中南大学湘雅医院整形美容外科、医学博士)

女人一生都在与体重较劲。A4 腰、马甲线、筷子腿、锁骨放硬币……近年来以瘦为美的审美,让女性更加谈脂色变。很多女性忍不住打起了医美的主意——吸脂,希望自己能通过医疗手段变瘦、变美。可是,关于吸脂,你了解得全...

2017年10月15日

老人唱歌尤需注意这六点

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唱一首歌,对身体的消耗很大。如果肺功能足够好的人,唱歌的时间可相对长一些。如果患有一些基础疾病,或方法不对,很可能会出现头晕、气短、眼花等不良反应。王主任提示,这种时候一定要尽快坐下来以保证安全。另外,若出现身体劳累、声音嘶哑、咽喉疼痛、身体酸痛、头晕等情况...

2017年10月8日

你吃的减肥代餐粉,靠谱吗?

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小小一杯“奶昔”就能让你轻松完成纤体减重的夙愿,真有这么神奇吗?最近一段时间,“代餐粉”这个东西在减肥界异常火热。从使用者的反馈来看,不用挨饿、不用运动,只是每天吃吃“代餐粉”,确实能够...

2017年8月31日

关灯后玩手机,危害比你想象的还大!

来源:王晶(南京市第一医院眼科副主任医师)

当今智能手机十分普及,日间忙碌的生活或许不容许我们过多地留意手机信息,于是在晚上相对宽裕的时间里,许多人会习惯性地拿出手机,躺在床上浏览新闻、欣赏视频、翻阅朋友圈……殊不知这样的行为对眼睛来说,是有很大伤害的。夜间玩手机伤害双眼夜...

2017年8月21日

平衡车酷感十足,但存在三大风险

来源:保健时报记者 董超

电动平衡车又叫智能平衡车、体感车,该车没有方向盘、没有座椅、依靠驾驶人的肢体控制前进、后退、转弯等,有独轮和两轮两大类,是深受消费者欢迎的一种运动娱乐装备。其工作原理主要是采用倒立摆原理来保持自身动态平衡,利用车体内部的陀螺仪和加速度传感器,实时检测车体姿态...

2017年6月25日

慢生活助长寿

来源:文/段扫平

◎ 我认为,我们这些步入老年的人,应讲求一个慢字。人老了,身体各个器官都在不同程度地老化,新陈代谢在弱化,思维能力也在不断退化。 ◎ 对于慢节奏、慢生活,我们不应该将其理解为懒惰,更不能把它等同于消极生活和无所事事,而是让从容与淡定成为习惯,让悠闲成为生活...

2017年6月6日

享受慢生活 人生更幸福

来源:何裕民(上海中医药大学教授)

中华民族有很好的品质——吃苦耐劳,但是也有走入误区的倾向。我们过去倡导:一不怕苦,二不怕死。死都不怕,何必在意健康?其实,生命才是第一生产力。今天的生活不仅仅是为了工作,还要学会享受工作、享受生活。这首先要学会尊重生命与健康。若连生命...

2017年6月5日

防蓝光眼镜能缓解眼疲劳吗?

来源:张瑞(东南大学附属中大医院眼科)

随着电脑、手机等电子产品的普及,我们在日常生活中需要用眼的地方越来越多。最近,市场上有一种防蓝光眼镜卖得特别火,商家称该眼镜具有阻断散射的蓝光,缓解眼睛疲劳的功能,可以阻挡手机、电脑等电子产品发出的短波蓝光。蓝光为何物?蓝光是某种特定波长的光,太阳光主要有红...

2017年6月2日

蚊子为啥总叮你?

来源:黄佳(上海交通大学医学院博士)

在蚊虫猖獗的夏日,你会发现一个奇怪的现象:咦,蚊子为什么老是青睐于我?事实上,你不是一个人,大约有20%的人对蚊子来说尤其美味。这一部分人是因为皮肤新鲜娇嫩、血液更加香甜吗?又或者,你是传说中最受蚊子喜爱的O型血? 事实上,没有任何证据证明蚊子具有区分血型...

2017年5月21日

为健康,夏季“标配”您该这样选

来源:保健时报记者 楚超

防晒衣 UPF>30,UVA<5%最好 防晒衣的主要作用是阻隔太阳紫外线的直接照射,但是不是所有的防晒衣都能起到防晒的效果呢?中国消费者协会为此进行调查试验,选取了不同品牌的样本共30 款,购买价格35~1803 元不等。结果发现,有9 款样品的UPF 数...

2017年5月11日

英媒:午睡1小时大脑年轻5岁 过长过短都不行

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据英国《每日邮报》网站报道,午饭后休息1 小时可以使你的大脑年轻5 岁,而较长或较短的午睡无法产生相同的效果。这项研究涉及约3000 名65 岁以上的中国人——其中60%的参与者称午饭后会午睡30~90 分钟。参与者被要求完成基础的数...

2017年4月28日

韩国长寿老人是这样生活的

来源:于滨力

韩国人体科学老化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的100 多名专家,对该国多个长寿之乡进行了一次大规模的调查,挑选出了96 位80 岁以上的老人,其中包括24 位百岁老人,平均年龄为95 岁。调查人员对老人的生活习惯等进行分析研究,...

2017年3月30日

    主管:国家卫生和计划生育委员会主办:中华预防医学会

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