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南方当心空调病,北方警惕暖气病

来源:文/吴正芝

说到暖气,估计不少南方人都颇为心酸——“北方过冬吃雪糕,南方过冬全靠抖”。目前,空调和暖气分别是南方和北方取暖的主要手段。谨防空调病,注意清理和换气如果冬季空调温度设定高到26℃以上,会使得室内空气异常干燥,人...

2017年12月12日

三类人应避开软床垫

来源:李叶(湖南省儿童医院)

偏软的席梦思床因造型美观华贵、躺卧柔软舒适而广受大众青睐,但并非人人都适宜,有些人用了甚至还会产生副作用。◎青少年青少年身体各个系统尚未发育成熟,骨骼中所含无机盐相对较少,骨胶原和骨黏蛋白等有机质的含量较多。其骨骼比较柔软,可塑性较大,若长期睡软床垫容易导致...

2017年12月5日

选床垫关键看两招

来源:肖京(中国中医科学院西苑医院康复理疗科主任、主任医师)

每个人一天中,大概有1/3 的时间是在床上度过的。睡觉时,人的姿势也不是一成不变的,整晚移动多达几十次。因此,一张高质量的床垫显得尤为重要。一般来说,人们对床垫的大致要求是外观漂亮、厚度适中、干爽透气、易于清洁、不易变形、性价比高等等。而专业人士则从床垫的支...

2017年12月2日

车内适合哪种熏香?

来源:

车内空间小,又是密闭的,长期待在车里,空气不好,开车也容易犯困。这里介绍两种适合车内熏香的小配方。提神醒脑配方:欧薄荷10 滴、尤加利5 滴,直接装进带有软木塞的扩香瓶挂件中,挂在车前或加在车载扩香仪中。清新空气配方:柠檬精油10 滴、罗勒2 滴、大西洋雪松...

2017年8月30日

养护颈腰椎请避开常见误区

来源:保健时报记者 燕声

有患者曾感叹说,男人永远无法体会女人生孩子的疼痛,健康人也永远无法理解颈椎病患者的痛苦。可见颈椎病对身体的伤害是何等的严重。现代社会,颈椎病的患病率在持续上升,其原因不外乎外出开车时间多,手机电脑使用多等。 北京按摩医院腰痹病科副主任医师李东伟介绍说,...

2017年7月14日

越来越胖,或因卧室光线太亮

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位于英国伦敦癌症研究所的一个研究小组发现,那些睡在“亮到足以看到屋子对面”的卧室的女性,腰围也更粗。这项调查涉及11.3 万名英国女性,跟踪调查时间长达40 年。在这项调查中,睡眠环境中光线的强度被分为4 级:可供阅读、能看清屋内环境...

2017年6月13日

频闪问题关乎健康——教你用手机1秒钟检测LED灯优劣

来源:杨渝平(北京大学第三医院运动医学研究所副主任医师)

如果LED 灯质量不佳,存在严重的频闪,长期使用会造成视觉疲劳,甚至是头痛,尤其是学生、幼儿更容易受伤害。那么如何判断其好坏?央视给了一招,极其简单却很有效。具体做法:启动手机相机,将摄像头对准LED 灯的灯泡,如果手机屏幕上存在波动的条纹,就说明有频闪问题...

2017年5月15日

一把椅子养生命,阳光倍健成为世界健康产业大会宠儿!

来源:

2017 年4 月16 日,第六届世界健康产业大会在北京国家会议中心举行,来自40 余个国家和地区的3000 余位领导、嘉宾参与其中。大会上,广东阳光倍健健康科技股份有限公司的健康产品及其健康理念,吸引了与会人员的极大关注。如今,随着城市人口老龄化和城镇化的...

2017年4月20日

窗帘选不对 家人健康受影响

来源:李艳芳

窗帘作为家居的入口,会直接关系到家人健康。那么,该怎样才能合理利用窗帘呢?清洁别随意窗帘的厚重导致我们长时间不做清洗,或偶尔塞到洗衣机里随便一洗,易造成严重的健康隐患。对于窗帘的科学清洁,应遵循以下步骤:1.适当浸泡窗帘要使用中性洗洁剂浸泡,时间一般在15~...

2017年3月16日

细数最失败的卧室摆设

来源:李歆

我们每天1/3 以上的时间要在卧室中度过的,所以对于卧室的布置,尤其不能马虎。装修行业权威人士称,不论装修或装饰,卧室布置只有一个原则:简单最好。以下5 种摆设方式最好慎用。镜子正对着床不少人喜欢在床尾摆上梳妆台,挂一面大梳妆镜,不仅方便晨起梳妆,更能增强卧...

2016年12月15日

选对枕头护颈防病

来源:北京大学第三医院骨科 张立

长期睡眠姿势不佳能导致颈椎病,选对枕头对预防颈椎疾病很有帮助。对正常人而言,枕头的高度及软硬度以选择符合个人颈椎生理曲度、软硬适宜、舒适美观的枕头最为合理。肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低一点。一般来说,单人枕头的长度以超过自己的双肩宽度15 厘...

2016年7月7日

巧选保鲜膜:一看二摸三烧

来源:

目前,市场上出售的保鲜膜主要有聚乙烯(PE)和聚氯乙烯(PVC)两种。就原材料而言,PE 保鲜膜对人体相对是安全的;PVC 保鲜膜对人体的影响主要有两个方面:一是产品中氯乙烯单体的残留量会对人体有一定影响;二是产品在加工时,如超标使用一些注剂,那么在遇到...

2015年8月27日

家电不可超期“服役”

来源:陈杰

看看生产日期、看看保质期,是众多消费者在购买食品时养成的良好习惯。然而在家用电器消费方面,多数消费者则抱着新三年、旧三年、修修补补又三年的传统观念。殊不知,家电也有使用年限,超期服役的家电暗含严重健康隐患。 彩电超期服役或有爆炸风险 彩电可以...

2015年2月26日

家居清洁小窍门

来源:周向前

白萝卜擦料理台 切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面,将会产生意想不到的效果,也可用切片的黄瓜和胡萝卜代替,但白萝卜的效果最佳。蘸牛奶擦木制家具 取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶中浸一下,然后用此抹布擦桌子、柜子之类木制家具,去污效果非常好,最后再用清水擦...

2007年11月8日

绿色植物助消夏

来源:周云

炎炎夏日,人们往往会因酷暑难耐而焦躁难忍。因而费力寻求各种消夏避暑方式。如果你感兴趣,完全可以寻求绿色健康植物助你消夏。 室内是一个封闭的空间,阳光照射时间较短,所以选择植物最好以比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物为主,如文竹、万年青、龟背竹、...

2007年7月12日

家用电器成军团菌“营地”

来源:保健时报记者 吴玲娟

$F前言:$E$T2003年的非典以后,人们加强了对室内空气污染的认识,近年来,国家更是制定了一系列有关室内环境的标准,从建筑装饰材料的使用、室内空气中污染物含量的限制等几方面,对室内环境进行严格的监控。目前,室内空气污染已经成为全世界各国共同关注的问题,有...

2007年4月5日

擦木家具别用湿纸巾

来源:吉香兰

在日常生活中,有些家庭主妇用湿纸巾擦拭木家具和木地板,认为既省事儿又去污,还能杀菌消毒,殊不知,这是一种错误的做法。家具、地板表面的油漆可能会因此遭到破坏。其一,绝大多数湿纸巾都含有酒精成分,酒精是一种醇类物质,虽然可起到杀菌消毒的作用,但会与家具表面的油漆...

2007年3月15日

眼睛“看”出温暖来

来源:保健时报实习记者 李清柳

冬天的居室,温暖为第一要素。其实,给居室加温的方法除了暖气以外,还有不少既能增加温暖感,又有强调感的小窍门。公司白领崔小姐:“居室内的色彩选择尤为重要。”鲜艳的黄色给人太阳般的温暖。淡淡的橙色则给人带来更多的温馨。与之同属暖色系的淡粉色,不仅能使人放松心情,...

2006年12月21日

烧水也开抽油烟机

来源:罗家桢

有人认为抽油烟机的作用,就是排除厨房内的油烟,所以只有在炒菜时,才打开抽油烟机。若烧水煮饭,没有油烟,为了省电就不开抽油烟机了。 研究表明,两个灶眼同时燃烧半个小时后,厨房内的一氧化碳浓度将达到100毫克/立方米,是国家标准的10倍。另外,还能排出氮氧...

2006年12月14日

加湿器需要常“洗澡”

来源:季壮壮

入冬后,由于天气干燥,不少人感到皮肤紧绷、嗓子干哑,于是追求健康的人们纷纷利用加湿器来调节空气湿度。可加湿器如果使用不当,不仅起不到改善空气湿度的作用,相反还可能会影响健康。 加湿器的水箱是个藏污纳垢的地方,如果不及时清洗,很容易滋生细菌,空气中的灰尘...

2006年12月7日

    主管:国家卫生和计划生育委员会主办:中华预防医学会

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