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五种最有益健康的茶

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自古以来,茶叶就被认为是一种可以保健和预防人体疾病的药。茶圣陆羽在其号称“茶叶百科全书”的《茶经》中总结说:“茶之为用,味至寒,为饮最宜精行俭德之人。若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四支烦、百节不舒,聊四五啜,与醍醐、甘露抗衡也...

2018年4月23日

您的“接孙子专车”不是真正的老年代步车!“老年代步车”并不适合老人开!

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据专家介绍,这种所谓的老年代步车最低离地间隙在16~20 厘米,起步猛、底盘轻,特别容易发生倾斜。刹车构件多采用抱刹设计,比较单薄,零件容易损坏,故障率高,关键是很多踏板需要用很大力量才能踩到底。显然,设计者对老年人的力量缺乏估算。这对于力量弱、反应慢的老年...

2018年4月23日

在那一短暂的时刻,我觉得我是自由的!

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一张不大的茶桌,简单干净的白瓷茶具,边上几泡茶,独自一人坐在茶桌前,所有的一切都从茶开始。其实更多时候我喜欢一个人喝茶,尤其在夜晚,没人说话,就安安静静坐在那儿烧水泡茶喝茶,偶尔能听到汽车驶过的声音。喝完一杯翻翻手机,其余时间就是发呆,听着音乐想人和事。通过...

2018年4月23日

“部分健身房里的空气,堪比雾霾天的户外空气”!常泡这样的健身房,当心健身变伤身!

来源:易善永(西安交通大学医学院博士)

在北京工作的小菲是一名狂热的健身爱好者。然而,在近期体检完之后,她满脑子想的都是远离健身房。据接诊医生介绍,科室近期收治了不少患者,都很可能是因为常去健身房而出现皮肤感染、过敏等症状。而且,部分健身房里的空气,堪比雾霾天的户外空气! 据英国《每日电讯报...

2018年4月23日

每天平均日照7小时,冬季气温18℃,全年350天空气质量达优级,冬天可以穿衬衣,我知道有这样一个城市!

来源:保健时报记者 楚超

据资料介绍,人体最适宜的湿度在45%~65%之间,攀枝花的年均湿度为55%~60%,恰恰符合人体最适宜的湿度。此外,攀枝花年均气温为20.3℃;PM2.5 数值常年低于20 微克/立方米,年均空气优良天数超过96%(约合350天)。如此良好的气候和空气质量,...

2018年4月16日

近八成老人最爱读“鸡汤文”

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前不久,由腾讯社会研究中心、中国社科院国情调查与大数据研究中心等机构联合发布了《中老年互联网生活研究报告》。该报告显示,心灵慰藉、情绪调节、养生保健之类的内容最受中老年人(50 岁以上)关注。其中,心灵鸡汤的接受程度达到了76.5%,养生保健类内容为74.9...

2018年4月16日

每天慢跑30~40 分钟,细胞不会老!

来源:保健时报记者 楚超

美国一项研究表明,如果想要减缓细胞内部发生的衰老,必须要习惯于汗流浃背的高强度锻炼。该研究再一次印证了“运动越多,机体的生物老化进程越慢”这个认识。研究人员发现,相比于经常静坐和采取中等水平活动的人群,那些持续进行高水平体育活动的人群...

2018年4月16日

不同的茶叶,根据其陈化和茶性不同,存储方法也有区别!

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理论上,茶叶的储藏保管以干燥冷藏、无氧和避光保存为最理想。但不同的茶叶,根据其陈化和茶性不同,存储方法也有区别。绿茶和黄茶绿茶最好放冰箱里储存,尤其是龙井这样香气高的茶叶。黄茶由于做工和绿茶相近,保存也可通用。如果需要随时喝,可将绿茶放入冷藏室,温度调至5℃...

2018年4月11日

中国98%的茶都有农药残留?喝茶等于喝农药?

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近期,一篇题为《(央视)曝光你喝的不是茶,而是毒药》的文章在网络上疯传,引起了巨大的社会反响。该谣言文章称外国人不愿意买我们的茶,最重要的原因就是农药残留问题。文章详细叙述了央视记者与茶农的对话,称我国98%的茶树都喷农药,茶农都不敢喝自己种的茶。另外,文章...

2018年4月10日

练就“超级老者”有秘诀!已明确的一个因素就是这个!

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英国《卫报》官方网站曾刊登这样一则消息:美国麻省总医院及美国东北大学的研究者对年龄超过65 岁但仍拥有与25 岁健康人同等水平记忆力的老人进行研究。科学家们将其称为“超级老者”。目前对于“超级老者”的形成原因仍...

2018年4月10日

玻尿酸和肉毒素联合应用便可成为“皱纹杀手”,但要防“僵尸脸”!

来源:章伟(上海市皮肤病医院医学美容科主任)

玻尿酸与肉毒素,同属于注射美容产品,都有着除皱美肤、打造完美脸形的作用。究竟该如何选择呢?简言之,它们作用的皱纹不同。玻尿酸的强项是对付静态皱纹。如果面无表情,还是可以看得到清晰的纹路,这就是静态皱纹。玻尿酸填充人体的细胞与胶原纤维之间的空间,充盈五官的轮廓...

2018年4月10日

总喝劣质袋装茶毁牙

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很多人图方便省事,喜欢喝袋装茶。而英国《每日邮报》刊登的英国的一项研究称,总喝袋装茶会对人体造成一些伤害。英国德比大学对38 种茶叶产品研究后发现,相比质量好的茶叶,超市出售的廉价袋装茶所含氟化物更多。其中绿茶、红茶、乌龙茶及普洱茶的氟化物含量不尽相同,&l...

2018年4月9日

运动后肌肉酸痛,喝咖啡、泡菜汁可缓解!

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之所以运动后会出现肌肉酸痛,是因为运动时血液中的乳酸浓度升高,运动强度越大,乳酸在血液里的累积速度就越快,进而出现酸痛。如何防止和缓解呢?拉伸和按摩运动后,可以选择放松性的静态拉伸,这是缓解肌肉酸痛最简单有效的方法。按摩能够促进血液循环,使肌肉充分放松。可以...

2018年4月8日

茉莉花茶于我不是茶,是童年

来源:向前(中南大学湘雅医院眼科主任医师)

童年放学回家,通常第一件事情,就是捧起姥爷那只大玻璃罐头瓶改装的茶杯牛饮,一口气能喝掉一大半。姥爷眯着眼,只是不停说着“慢点儿、慢点儿……”时至今日,我记忆中最深刻的不是茉莉花香,而是每次都恰巧暖而不烫的茶...

2018年4月5日

终身定期运动有助减缓衰老

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英国一项最新研究指出,终身有规律地运动不仅有益身体健康,还能减缓衰老速度。英国伦敦大学国王学院、伯明翰大学等机构研究人员在新一期《衰老细胞》杂志上报告说,他们对125 名身体健康、年龄在55~79 岁间的业余骑行爱好者展开了一系列测试,并将结果与一组身体健康...

2018年4月5日

变质发霉的茶叶千万别喝

来源:周红杰(云南普洱茶研究院副院长)

为数不少的饮茶者对茶叶变质和老茶发霉潮湿现象并不重视,甚至认为这是茶叶转化中的必经过程。也有人认为,发霉变质的茶叶经过处理可以继续喝。那么,究竟什么样的茶叶是变质茶叶?变质的茶叶能不能喝?通常来说,成品茶叶如果仓储不当,很容易变质。变质茶叶大致会有以下具体表...

2018年4月4日

日霜和晚霜大不同,切忌混用!

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部分消费者在选择护肤品时从来不留意区分日霜和晚霜,认为日霜和晚霜都属于护肤霜,没有必要分开使用,这种想法是完全错误的。因为日霜和晚霜是两种不同的产品,其配方中所含有的成分有很大的区别。★日霜主打防护、隔离白天,人体皮肤处在较恶劣的环境中,此时它最大的敌人就是...

2018年4月4日

世界卫生组织称,80岁老人至少应有20颗功能牙;老年人牙好,身体就好!

来源:

指导专家 余日月(首都医科大学附属北京世纪坛医院口腔科主任医师) 郑美华(中山大学孙逸仙纪念医院口腔修复专科副主任医师) 郑树国(北京大学口腔医院口腔预防保健科主任医师) 保健时报记者 楚超 对1622 名英国老人进行长达3 年的跟踪调查后,英国伦...

2018年4月4日

戴老花镜溜达容易摔跟头

来源: 丁娟(哈佛大学医学院附属麻省眼耳医院)

目前常用的老花镜也叫阅读镜,是一种单焦距的眼镜,戴上以后能看清近处,使用方便,需要的时候(比如看书)戴上就行了。由于只有一个焦距,看远处和中等距离是模糊的。腿脚不灵便的老人,千万不要戴着老花镜溜达,因为看不清楚可能造成老人跌倒。对于那些近视的人,年轻的时候常...

2018年4月2日

牙黄不能全赖喝茶

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不少爱喝浓茶的人,都有一口大黄牙。这让不少人认为,喝茶是黄牙的罪魁祸首。边喝浓茶边抽烟,确实会加剧牙齿的黄化。但如果及时且正确地刷牙,即便长期喝茶,牙齿也不会变黄。牙齿发黄 不是因为茶垢茶垢,俗称茶渍,是茶水和空气发生了氧化反应,产生了有难看颜色的难溶性物质...

2018年3月29日

    主管:国家卫生和计划生育委员会主办:中华预防医学会

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