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全球超14亿人运动量不够!两周不运动会增加糖尿病风险

来源:/ 保健时报 2018年9月30日

定期定量活动对保持人体健康的重要性很多人都知道,但即使这样,有些人还是很难把运动坚持下去。

世界卫生组织公布的最新数据显示,全球约14 亿人没有达到足够的活动量。他们罹患心脏和动脉疾病、糖尿病、痴呆症和某些癌症的风险更高。

日前,来自英国的研究发现,两周内不运动或者减少活动量可能会造成人体代谢紊乱,还会增加患糖尿病的风险。

麦克马斯特大学人体运动学博士后麦格洛里表示,几周不运动会损害人体健康,这种损害会持续很长一段时间,年龄越大损害越严重。(夏淼  编译)

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