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《神经学前沿》:腿部运动影响大脑健康!迈开腿吧

来源:/ 保健时报 2018年6月21日

人们都知道,常年卧床的病人腿部由于得不到锻炼,往往会萎缩、无力,这与用进废退的道理吻合。

近日发表在《神经学前沿》杂志上的一项研究恰好指出,腿部运动能向大脑发送信号,这对于健康神经细胞的生成至关重要。

该研究以小鼠作为研究对象,进行了为期28 天的研究。研究人员让小鼠只能使用后腿,而不使用前腿。实验期间,小鼠正常吃喝生活,没有表现出压力。28 天后,研究人员检查了小鼠大脑中负责维持神经细胞健康的区域,结果发现,与正常活动的小鼠相比,限制后腿活动的小鼠神经干细胞数量减少了70%。

研究显示,腿部运动,尤其是负重运动,能向大脑发出信号,对健康的神经细胞的产生至关重要。减少腿部运动会让身体很难制造新的神经细胞,也就很难处理压力、应对生活中的挑战。(夏淼编译)

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