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睡前玩手机,皮肤会变差

来源:/ 保健时报 2018年6月6日

据日本livedoor 网报道,睡前玩手机会使皮肤变差。

睡前本应是副交感神经发挥主要作用,从而使身心都进入放松状态。但如果睡前不断接收手机、电视机等发出的强光照射,就会激活交感神经,而人就会处于极度兴奋状态。

一方面,长此以往会导致“垃圾睡眠”,影响皮肤正常的新陈代谢,进而影响皮肤健康。

另一方面,交感神经的兴奋会刺激体内分泌更多雄性激素,从而导致皮质分泌旺盛、角质层增厚等问题。而这些正是毛孔堵塞、粉刺等肌肤问题的罪魁祸首。

此外,长时间玩手机,还会导致眼睛干涩、视力模糊、头昏头痛、肩颈不适等,务必引起重视。(李璐  编译)

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