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慢性咽炎,试试三花茶:合欢花+玫瑰花+厚朴花

来源:刘大新(北京中医药大学东方医院耳鼻喉科主任医师)

嗓子不舒服,我们常会泡点胖大海、金银花茶喝,或者是在药店买点润喉糖吃。这个方法有效,但仅限于急性咽喉炎。比如因吃辛辣食物、感冒等原因引起的嗓子疼。若长期嗓子不舒服,检查又没异常病变,通常是慢性咽炎。这种患者遇到外界刺激时,症状往往会加重,嗓子会出现刺激瘙痒感...

2018年10月14日

多喝粗老乌龙茶可辅助降血糖!

来源:浙江大学茶学系课程讲座教授“国茶实验室”创始人 罗军

茶里面含有单糖、双糖和多糖,其中,单糖和双糖的甜味我们是能喝出来的,但它们并不具备特殊功效;而喝不出来甜味的多糖,却具有降脂、降糖的功效。茶多糖(TPS)是茶叶中具有生物活性的复合多糖,易溶于热水。这些年,国际上的科研机构做了很多关于茶多糖与糖尿病的研究,结...

2018年9月25日

两大茶饮方缓解秋燥

来源:王耀献(北京中医药大学东直门医院院长) 柳红芳(北京中医药大学东直门医院首席专家)

秋燥的症状包括皮肤瘙痒、掉屑、咳嗽、烦躁易怒等。以下两个是经典的降秋燥茶饮方。五汁饮配方:梨1000 克(以雪花梨为佳),鲜藕500 克,鲜芦根100 克,鲜麦冬500 克,荸荠500 克制法:将梨(带皮)、鲜藕、荸荠榨成汁,将不易榨汁的芦根和麦冬煮水取汁(...

2018年9月17日

茶,为啥越喝越饿?

来源:中国注册营养师 陈然

一般来说,我们对饿的感觉主要来源于两个方面。胃里面是否充满了东西,是“饿”这种感觉的第一种来源。当胃里充满东西,胃壁有强烈的压迫感时,我们感觉到饱;相反,当胃里的东西都排空了,胃壁快要贴在一起时,我们自然感觉到饿。另外一种&ldquo...

2018年9月17日

常喝茶能降低子宫内膜癌风险

来源:

子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤,好发于围绝经期和绝经后女性。子宫内膜癌是最常见的女性生殖系统肿瘤之一,每年有接近20万的新发病例。美国罗斯韦尔·帕克癌症研究所发表的一项研究显示,女性常喝茶,能降低一半的子宫内膜癌风险。研究人员对...

2018年9月11日

茶多酚可有效促进糖尿病伤口愈合

来源:

茶多酚可有效促进糖尿病伤口愈合《美国实验生物学联合会会刊》最近刊文称,茶叶中的茶多酚可有效促进糖尿病伤口愈合。这一研究来自云南农业大学的研究团队,他们最近找到了茶叶中的茶多酚可通过抑制糖尿病伤口炎症靶点,促进糖尿病小鼠皮肤伤口愈合的作用及机制。据悉,这是世界...

2018年8月20日

经常胃痛、反酸?党参大枣茶,治好老胃病

来源:魏玮(中国中医科学院望京医院脾胃病科主任)

现代人“十人九胃病”,与人们不规律饮食、暴饮暴食、饮酒等有着直接的关系。胃不好,影响人们的进食和营养的消化吸收。这里推荐一款养胃护胃茶——党参大枣茶。材料:党参15克,大枣3颗,陈皮3克做法:将党参、大枣、陈皮...

2018年8月7日

调经止痛食玫瑰

来源:顾掌生(浙江省湖州市中医院)

“赠人玫瑰,手留余香”是一种境界,喻意人们在给予别人快乐的同时,也能使自己感到快乐。玫瑰是药食同源的花卉。中医学认为,玫瑰花味甘微苦、性微温,最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛,因此常常成为食品和药品的原材料。作为食材,玫瑰...

2018年8月6日

茶不是“药神”,但依时而饮有益健康

来源:

热映的电影《我不是药神》,引起了人们对疾病的思考。一个生病的人为了活下去,上有买不起的天价进口药,下有无良奸商拼配的假药,家庭要付出多大的牺牲,心灵要承受多大的压力,只为了像正常人一样生活。电影里的每一句台词,都在敲击着我们的内心:有病没有药是天灾,有药买不...

2018年7月26日

适合心脏病患者的夏季养生茶

来源:马丽红 兰玥(中国医学科学院阜外医院中医科)

一般来说,心脏病患者夏季应注意以下四点:适量饮水,养心宁神,调息时间,饮食健康。首先应注意适当补充水分,但不可一次饮水过多,以免引起心脏负担加重。第二,注意减慢生活节奏,调控情绪,使心率平缓,心脏得以休息。第三,夏季要随着提早的日出时间而提早起床,随着日落的...

2018年7月22日

每天一杯茶,国医大师带您远离咽炎、干眼症!

来源:邹燕勤(江苏省中医院的国医大师)

虽然已经85 岁高龄了,但她的精气神特别好,耳聪目明,身姿矫健。她的养生法之一就是每天一杯茶。☆咽炎服用薄荷茶方咽炎已经是一种很常见的职业病,老师、售货员、医生等都是多发人群。而邹燕勤医生一天接诊50 多位病人,需要反复不停地和近百位患者及家属对话沟通,半天...

2018年7月4日

我国学者在知名杂志发表研究称:每天2~3杯茶,骨折风险降三成

来源:指导专家:云南农业大学校长 盛军

喝发酵茶:有利于预防更年期后的骨质疏松盛军实验室采用手术去除大鼠双侧卵巢,建立大鼠骨质疏松模型来模拟典型的更年期女性骨质疏松,并检验喝茶对骨密度、骨结构等的影响。实验结果表明,饮用普洱茶6 周后,大鼠的雌激素水平得以提升,口服普洱茶能维持钙、磷的平衡,并对其...

2018年6月24日

三杯茶缓解春季综合征

来源:

春天忽冷忽热,容易感冒,且天气多风干燥,也容易犯春困,喝这三杯茶可以缓解这些症状。杭白菊降火茶春夏容易上火,可以喝点茶来缓解一下。如果是肝火旺,可以选择菊花茶。喝菊花茶的时候,可加几粒枸杞,也就是菊花枸杞茶。如果是心火比较旺,如舌尖发红,可以喝点莲子心茶。百...

2018年5月2日

枸杞等简单几味常见药,自制小药茶,甩肉又明目!

来源:刘岩 王莉(北京中医医院药学部)

春季是爱美人士的减肥季,现推荐一款有清肝明目、润肠消食作用的降脂明目茶,不妨一试。降脂明目茶的成分有炒决明子、菊花、生山楂、枸杞子。具体制作方法是,将以上几味药每味药取3~5 克,一同泡水代茶饮。每日频服即可,血糖正常的患者可加入适量冰糖改善口感。决明子以其...

2018年4月28日

黑茶6大保健功效被证实,常喝它,等于请了“全科保健医”!

来源:保健时报记者 楚超

黑茶是我国六大茶类之一。按地域分布,其主要分为湖南黑茶(茯茶)、四川黑茶(边茶)、云南黑茶(普洱茶)、广西六堡茶、湖北老青茶及陕西黑茶(茯茶)。黑茶能消解脂肪、祛除油腻,是西北少数民族不可或缺的日常饮品。《滴露漫录》中曾经记载说,“以其腥肉之食,...

2018年4月26日

茶与胃的较量:如何喝茶更养胃?

来源:王心(世界茶文化协会名誉会长)

喝茶对胃的影响┃补充水分适当饮茶可以补充胃里水分,胃黏膜能得到较好的保护。┃温和、不刺激不同的茶叶酸碱度都不同,茶汤的pH值多在5.5~7 之间,属于弱酸性。?种类绿茶酸性最弱,红茶和乌龙茶酸性相对强些,不过都为弱酸性,所以不会中和胃酸,不会刺激胃黏膜。?冲...

2018年4月8日

痛风患者可以喝淡红茶

来源:王兴国(大连中心医院营养科主任)

有些人说痛风患者不宜喝发酵茶如红茶,主要是对茶“发酵”两个字有误解。人们通常所说的发酵,如酒精发酵、馒头发酵、酸奶发酵等,都是酵母菌/发酵菌活动(提供酶)的结果,而酵母菌/发酵菌都会使食品中嘌呤含量增加,菌类食物、发酵食物通常含较多嘌...

2018年4月5日

《英国眼科杂志》刊文称:每天一杯热茶,青光眼发病率明显降低!

来源:

近日刊登在《英国眼科杂志》上的一篇文章称,每天即便只喝一杯热茶,青光眼的发病率也能明显降低。 2005~2012 年,美国加利福尼亚大学安妮科尔曼团队对大约1 万名参加全国健康和营养调查的护士和专业医务工作者进行了观察研究。 这些人定期提交相关数据,...

2018年2月2日

常喝红玫瑰花茶可消胀气

来源:曹淑芬(北京市西城区民政中医门诊部副主任医师)

每个人都有胀气的经历。传统中医认为,胀气是外邪入裹、饮食所伤、情志不遂,进而导致肝胃气机阻滞,或是脾胃运化失常所造成。从现代医学角度来看,胃食道逆流、急慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻、慢性胆囊炎、慢性肝炎及十二指肠炎等疾病也可能伴随出现胀气。食物方面建议少吃...

2017年12月23日

白露过后饮食起居需调整

来源:夏公旭(南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师)

俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”一般白露节气为我国全年昼夜温差最大的一个节气,要做好日常的预防保健。饮食上要少吃海鲜,多食山药;起居上要注意早睡早起。夜间保暖:保护阳气俗语云:“白露勿露身。”这句话的意思是...

2017年9月20日

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