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调理脾胃,早中晚三杯茶要喝对!

来源:姜泉(中国中医科学院广安门医院)

在跟随“首都国医名师”路志正教授学习期间,我曾经在一天的不同时间几次去拜见路老,每次去都会喝茶。让我好奇的是每次喝的茶都不一样,上午喝绿茶、下午喝乌龙茶、晚上喝普洱(熟茶)茶。一天内为什么要喝不同品种的茶?我询问了路老,原来路老一直崇...

2019年1月24日

绿茶或有利于治疗风湿性关节炎

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据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,发表在医学杂志上的一项研究结果显示,通过在小白鼠身上的实验之后,发现绿茶中所含的EGCG(茶多芬的主要组成部分)可以有效缓解因风湿性关节炎而产生的关节肿胀。除了可以降低中风、患糖尿病的风险以及预防心血管疾病之外,绿茶也...

2019年1月10日

喝绿茶可防冬季皮肤瘙痒

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冬季天气又冷又干,不少人都备受皮肤干燥、紧绷和瘙痒困扰。尤其是老年人,由于皮脂腺和汗腺分泌机能降低,皮肤难以得到有效滋养,冬痒更加严重和难熬,甚至会引发失眠和一系列情绪问题。 对此,人们通常会选择使用加湿器增加空气湿度,涂抹身体乳以充分滋润皮肤。而湖北...

2019年1月9日

偏头痛治不好或是鼻过敏引起!这种茶可改善鼻因性头痛

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42 岁陈女士头痛及晕眩发作5 年以上,半夜常痛醒。医师问诊发现,陈女士头痛跟进出冷气房有关,同时合并鼻塞及鼻涕倒流症状,藉由中医调理鼻过敏,才改善症状。中医师赖睿昕指出,临床发现不少难治疗的偏头痛都与鼻过敏有关系,因为鼻窦位置紧邻颅底骨,一旦鼻部异常就会刺...

2019年1月8日

几张图看懂茶如何发挥健康作用!

来源:罗军(浙江大学茶学系课程讲座教授、“国茶实验室”创始人)

茶,起源于中国。在美国人眼中,茶有两个基本属性:一是健康,二是神秘。而不论中外,茶的健康属性已成为共识。每当讲起茶的功能时,每位专家和茶叶爱好者都能罗列出很多条。那么,茶究竟是如何发挥健康作用的呢?茶有三大辅助功能:抗氧化、辅助代谢、增强愉悦感茶共有三大主要...

2019年1月7日

茶渣的两大生活妙用:绿茶渣煮水泡脚,舒缓脚气,试试!

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安徽农业大学茶与食品科技学院肖正广介绍,每天将喝过的茶渣收集晒干,可用于夜晚泡脚。因为茶叶里含有大量单宁酸物质,具有很强的杀菌作用,对杀灭导致脚气的丝状菌特别有效。不过需要注意,用茶渣泡脚,短时间内不会有显著效果,一定要长期坚持。茶叶选择方面,最好使用绿茶,...

2019年1月4日

茶多酚可改善血管性痴呆

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血管性痴呆是一种由各种疾病导致脑供血供氧不足而引发的具有智力缺陷表现的脑功能疾病,是仅次于阿尔茨海默病的第二大痴呆性疾病,如果早期治疗可以逆转。血管性痴呆发病机制不十分明确,但脑组织反复缺血再灌注及长期慢性脑灌注引起脑缺血是主要原因。海马是参与机体空间学习和...

2019年1月1日

瑞士研究:喝凉茶更有助减肥

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喝茶能够促进脂肪消耗,从而辅助减肥。而瑞士弗里堡的一个研究小组在美国《生理学前沿》杂志上发表研究称,喝凉茶比喝热茶的减肥效果更佳。 在瑞士心脏基金会的支持下,弗里堡大学心血管和代谢科学实验室的科研人员做了一项对比实验:23 名健康的年轻人每天喝两杯不加...

2018年12月27日

感冒初期,喝点茶可缓解

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气温日益下降,天气逐渐寒凉,这个季节,极易受凉感冒。其实,在感冒初期,我们不妨试着喝一些茶来缓解感冒症状。老白茶:消炎止咳白茶素有“三年药七年宝”的说法。老白茶对消炎有很好的辅助疗效,对慢性咽炎和伴有发烧症状的呼吸道感染,尤其是对感冒...

2018年12月25日

喝茶有助防治辐射损伤!放疗患者、放射科医务人员可多喝绿茶

来源:程启坤(中国农业科学院茶叶研究所原所长、中国茶叶学会顾问)

核辐射对人体的伤害,轻者产生头晕、乏力、食欲不振、视力下降、情绪烦躁等,重者产生白血病、癌症、大脑机能障碍、孕妇流产、畸胎等,特别严重者会迅速死亡。核辐射造成辐射损伤的机理是使人体产生大量的自由基,从而产生一系列继发或间接效应。比如破坏造血功能,白细胞显著下...

2018年12月24日

女士喝茶或可防癌!喝茶可降低雌激素水平,男女有差异

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诸多研究都证实喝茶有益健康,比如降低三高、延缓衰老、改善认知等。但喝茶究竟是如何在我们身体中发挥作用的呢?刊登在国际期刊《人类分子遗传学》上的一篇研究或许可以提供答案。乌普萨拉大学的一项研究表明,女性饮茶会诱发特殊基因出现表观遗传学改变,而这些基因被认为与癌...

2018年12月24日

长期饮用同一种花果茶或伤身

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甘菊茶、薄荷茶、茴香茶……这些花果茶名字听起来很“小清新”,而德国权威机构最新调查却发现,德国市场上流行的这类花果茶含有超标的有毒物质——吡咯里西啶类生物碱(PA),若长期饮用可能伤...

2018年12月24日

防治牙齿过敏,教你一招,这个东西家家都有!

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很多人的牙齿一吃刺激性的东西就酸酸的,这是怎么回事呢?口腔专家介绍说,牙齿发酸属于一种牙本质过敏症状,原因有可能是牙釉质缺乏致使牙本质暴露,或者是釉质发育钙化不良,也有可能是由于长期用一侧咀嚼食物,导致一侧牙齿磨耗严重。防治牙本质过敏,除了勤刷牙等常用的口腔...

2018年12月21日

中国慢性病前瞻性研究:长期饮茶,骨骼更坚固,女性获益更大

来源:保健时报记者 楚超

近期,北京大学公共卫生学院李立明教授团队在两份国际期刊上发表的两项研究显示:饮茶有利于骨骼健康。研究1:每日饮茶可降低任意骨折的入院风险第一项研究分析了“中国慢性病前瞻性研究”中募集的45 万余名成年人平均随访10.1 年的数据。结果...

2018年12月19日

中医科肿瘤专家推荐:疏肝健脾除湿茶

来源:

广安门中医院肿瘤科主任医师熊露提到,寒湿体质易患癌症,所以祛除体内寒湿非常重要。熊露主任现场分享了一种除湿代茶饮。材料:白花蛇舌草2~3 克,桂皮5 克,玫瑰花2~3克,艾叶2克。做法:将所有材料放入壶中,用刚烧开的水闷3~5 分钟即可(根据个人喜好可以放入...

2018年12月14日

中国慢病研究:喝茶还能防中风

来源:

近期,浙江省疾病预防控制中心王浩等人发表的一项新研究表明,饮茶可以降低中风(脑卒中)发病风险。分析结果显示,在调整了人口社会学因素、生活方式、体质指数(BMI)、腰围和收缩压等多个危险因素后,脑卒中发病风险随日均饮茶克数的增加而降低。而且这种保护作用,在现在...

2018年12月7日

口臭?试试桂花菊花茶

来源:郭旭光(山东莱州市慢性病防治院)

中医认为,口臭多由胃火素旺,或湿浊蒸腾所致。病人口热舌干,齿缝积垢,牙龈肿烂。当然某些口腔疾病也可能导致口臭的发生,如牙龈出血、牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜病、冠周炎等。治疗以化浊清火、避秽除臭为主。临床验证,采用桂花菊花茶去除口臭有较好疗效。具体方法是:取桂花...

2018年12月7日

每天至少喝3杯绿茶才能防病

来源:郭晓晖(北京大学公共卫生学院博士后、巴塞罗那大学营养学博士)

绿茶中主要的功能性成分是儿茶素。儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚,是茶叶中黄烷醇类物质的总称。儿茶素具有多种生物学作用,如抗氧化、降低心血管疾病风险、降低肿瘤发生风险等。喝绿茶有益健康。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》表明,绿茶中儿茶素摄入量不同,健康效...

2018年11月23日

专家评出五种最佳减肥饮料,绿茶名列榜首

来源:

俄媒称,专家列出了最好的燃脂饮料排行榜,它们有助于减轻体重。绿茶它富含类黄酮和咖啡因,有助于加速新陈代谢,结果就是燃烧脂肪。专家认为,每天需喝3杯绿茶,有助减肥。番茄汁每天喝一杯番茄汁,腰部脂肪就可比不喝它的人减少50%。苹果醋苹果醋可使新陈代谢更加活跃,且...

2018年11月19日

九大不同体质的喝茶养生经

来源:

在中医里,人的体质被划分为阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和九大类。这意味着,我们每一个人的身体都可以对应到这九种体质当中去。 可体质不同,喝茶有异。所以只有根据自己身体情况选茶,茶与人方可融为一体,相得益彰。 ...

2018年11月18日

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