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坐过山车能排肾结石?

来源:指导专家:诸靖宇(杭州市第三人民医院泌尿外科主任、主任医师) 保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼

近日,美国两位科学家发表结论:搭乘过山车有助排出肾结石,位置越靠后效果越明显。《科学》的消息称,泌尿科医师瓦尔廷爵和米切带着利用3D技术模拟的肾结石模型,前往迪士尼游乐园进行了几十次试验。发现如果坐在过山车的后座,每次能排出64%的肾结石,如果坐在过山车的前...

2018年7月4日

每天一杯茶,国医大师带您远离咽炎、干眼症!

来源:邹燕勤(江苏省中医院的国医大师)

虽然已经85 岁高龄了,但她的精气神特别好,耳聪目明,身姿矫健。她的养生法之一就是每天一杯茶。☆咽炎服用薄荷茶方咽炎已经是一种很常见的职业病,老师、售货员、医生等都是多发人群。而邹燕勤医生一天接诊50 多位病人,需要反复不停地和近百位患者及家属对话沟通,半天...

2018年7月4日

美国《睡眠》杂志增刊发文称:相比男生,缺觉对女生伤害更大

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都知道学生缺乏睡眠影响在校表现。加拿大一项最新研究显示,相比男生,缺觉对女生影响更大,除了在校表现,个人生活同样会受到影响。魁北克大学研究人员发现,相比男生,女生的日常生活更容易受缺觉影响。比如,她们更难在课堂上和做作业时保持头脑清醒,更容易缺课;因感觉疲劳...

2018年7月2日

我国学者在知名杂志发表研究称:每天2~3杯茶,骨折风险降三成

来源:指导专家:云南农业大学校长 盛军

喝发酵茶:有利于预防更年期后的骨质疏松盛军实验室采用手术去除大鼠双侧卵巢,建立大鼠骨质疏松模型来模拟典型的更年期女性骨质疏松,并检验喝茶对骨密度、骨结构等的影响。实验结果表明,饮用普洱茶6 周后,大鼠的雌激素水平得以提升,口服普洱茶能维持钙、磷的平衡,并对其...

2018年6月24日

周末睡懒觉名正言顺了!或可降低死亡风险

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周末睡懒觉到底好不好?瑞典卡罗林斯卡医学院最新研究表明,周末赖床,在某种程度上有延年益寿的功效。据英国广播公司报道,如果每天睡眠不足5 小时,其死亡率要比平均每晚睡7 小时的人高出65%。但瑞典卡罗林斯卡医学院通过对超过4.3 万人进行长达43 年的研究发现...

2018年6月20日

做到这三点,睡觉不磨牙

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要听过别人睡觉时磨牙的声音,你一定不会忘,那咯吱咯吱的声音比平时嚼脆骨的声音还要响!怎么做才能不磨牙呢? 放轻松 磨牙与压力关系最大,有调查显示,经常熬夜加班的、易紧张的人中,出现磨牙的概率要大。因此放松心情是最好的办法。 套个保护壳 目前能对付...

2018年6月7日

会乐器、学英语,大脑更高效

来源:

如果不打算成为专业演奏家,也不想去其他国家生活,学习音乐或外语还有必要吗?发表于《纽约科学院年鉴》上的一项研究给出了肯定回答。研究者对41 名年轻人的大脑进行扫描后发现,会演奏一种乐器或说一门外语的人,大脑工作更高效,解决同一问题消耗的能量更少。(三联生活周...

2018年6月4日

四个秘诀,让白发“迟到”!赶紧试试!

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专家提醒,正常人从35 岁开始,毛发色素细胞就开始衰退了,但还是有些小诀窍可以让白发“迟到”的。秘诀1:揉头顶改善发质南京市中医院针灸科李静医生指出,一些湿热重的人群(如肥胖、油脂分泌较多、舌苔红腻)比较容易出现发质变枯、发色变白等。...

2018年5月31日

北京协和医院出品“健脑神操”,四个简单动作可强健大脑!

来源:

《美国医学会杂志》曾刊文指出,人的大脑从30 岁开始衰老;40 岁后人体新陈代谢逐渐变缓,大脑细胞功能随之减退,体力、记忆力、反应力下降,定位能力、身体协调性不及从前;60 岁后大脑以每年15%的速度萎缩。近日,一套由北京协和医院出品的“健脑神操...

2018年5月28日

近九成65岁以上老人睡眠不佳,默念“松—呼”缓解睡觉难

来源:保健时报记者 楚超

人老觉少是一种普遍存在的现象。有数据统计,88%的65 岁以上的老年人睡眠质量不好,其中19%的人感到入睡难;29%的人容易中途醒来,并且再也睡不着;18%的人有早醒的情况。抛开高血压之类的慢病对睡眠的影响,一般来说,人到老年,控制睡眠的松果体素分泌量减少,...

2018年5月25日

“达芬奇睡眠法”不科学,用打盹代替睡眠来增加工作时间得不偿失!

来源:保健时报记者 董超

众所周知,达·芬奇是欧洲文艺复兴时期的天才科学家、发明家、画家。他最大的成就是绘画,其杰作《蒙娜丽莎》《最后的晚餐》等作品,体现了他高超的艺术造诣。然而,不知从何时起,网上流传着名为“达芬奇睡眠法”的睡眠方法,让这位艺术...

2018年5月24日

巴西的一项新研究发现:古典音乐提高降压药效!

来源:

最近,巴西的一项新研究发现,古典音乐能使降压药物更有效,起到辅助治疗的作用。科学家以37 名长期高血压,并已接受过半年至一年降压治疗的成年患者为对象展开研究。在服用了常规降压药物后,参试者在同一音量下通过耳机听60 分钟古典音乐。其间,研究人员分别在用药后2...

2018年5月24日

三杯茶缓解春季综合征

来源:

春天忽冷忽热,容易感冒,且天气多风干燥,也容易犯春困,喝这三杯茶可以缓解这些症状。杭白菊降火茶春夏容易上火,可以喝点茶来缓解一下。如果是肝火旺,可以选择菊花茶。喝菊花茶的时候,可加几粒枸杞,也就是菊花枸杞茶。如果是心火比较旺,如舌尖发红,可以喝点莲子心茶。百...

2018年5月2日

枸杞等简单几味常见药,自制小药茶,甩肉又明目!

来源:刘岩 王莉(北京中医医院药学部)

春季是爱美人士的减肥季,现推荐一款有清肝明目、润肠消食作用的降脂明目茶,不妨一试。降脂明目茶的成分有炒决明子、菊花、生山楂、枸杞子。具体制作方法是,将以上几味药每味药取3~5 克,一同泡水代茶饮。每日频服即可,血糖正常的患者可加入适量冰糖改善口感。决明子以其...

2018年4月28日

黑茶6大保健功效被证实,常喝它,等于请了“全科保健医”!

来源:保健时报记者 楚超

黑茶是我国六大茶类之一。按地域分布,其主要分为湖南黑茶(茯茶)、四川黑茶(边茶)、云南黑茶(普洱茶)、广西六堡茶、湖北老青茶及陕西黑茶(茯茶)。黑茶能消解脂肪、祛除油腻,是西北少数民族不可或缺的日常饮品。《滴露漫录》中曾经记载说,“以其腥肉之食,...

2018年4月26日

全球百岁老人中85%为女性,女性长寿和月经有关,男性献血或可达到类似效果!

来源:方陵生/编译

为什么长寿老人大多是老太太?如果您经常关注百岁老人或长寿老人方面的新闻,不难发现这个奇特的现象。国外一项调查显示,全球85%的百岁老人基本是女性。这到底是怎么回事呢?男同胞们想要长寿又该怎么做呢?对于这种男女比例失调,曾有诸多研究是从性格、生活方式上进行分析...

2018年4月8日

茶与胃的较量:如何喝茶更养胃?

来源:王心(世界茶文化协会名誉会长)

喝茶对胃的影响┃补充水分适当饮茶可以补充胃里水分,胃黏膜能得到较好的保护。┃温和、不刺激不同的茶叶酸碱度都不同,茶汤的pH值多在5.5~7 之间,属于弱酸性。?种类绿茶酸性最弱,红茶和乌龙茶酸性相对强些,不过都为弱酸性,所以不会中和胃酸,不会刺激胃黏膜。?冲...

2018年4月8日

痛风患者可以喝淡红茶

来源:王兴国(大连中心医院营养科主任)

有些人说痛风患者不宜喝发酵茶如红茶,主要是对茶“发酵”两个字有误解。人们通常所说的发酵,如酒精发酵、馒头发酵、酸奶发酵等,都是酵母菌/发酵菌活动(提供酶)的结果,而酵母菌/发酵菌都会使食品中嘌呤含量增加,菌类食物、发酵食物通常含较多嘌...

2018年4月5日

握住爱人的手有助缓解疼痛,就是这么神奇!

来源:

眼看爱人疼痛难忍,自己却无能为力?美国最新研究发现,疼痛其实是可以“分担”的:握住对方的手,两人的脑电波会趋于同步,身体上的疼痛也会随之缓解。领衔这项研究的美国科罗拉多大学博尔德分校研究人员帕维尔·戈德斯坦说:&ldqu...

2018年3月20日

调查显示:音乐能帮老人消除孤独、改善记忆!

来源:王晓春(中国科学技术信息研究所)

老年合唱队在各大公园内屡见不鲜,这也是老年朋友参与音乐活动的重要方式。它会让老人受益匪浅。一项调查显示,经常从事音乐活动的老年人,其视觉、触觉、记忆力、想象力、注意力、意志力等均有所提高。同时对老年人的个性也会产生积极的影响。音乐学习能促进老年人的大脑,有利...

2018年2月5日

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