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玩乐器延缓大脑衰老

来源:/ 保健时报 2018年10月7日

公园里经常能看见五六个老人在一起组成小乐队,吹拉弹唱不亦乐乎。国外一项研究指出,老人学习或使用乐器能够延缓大脑衰老,预防失智。

这项研究将几十位60~83 岁、受教育程度以及平时运动量都相当的老人分成了3 组——有至少10 年的乐器使用经验者22 位、1~9 年的乐器使用经验者27 位以及无乐器使用经验者21位。其中的乐器主要为钢琴。

研究发现,与从不弹奏乐器的老人相比,有至少10 年乐器使用经验的老人,其视觉记忆、命名能力、思绪流畅力和执行力都明显较好。

最近20 年来,诸多研究发现弹奏乐器动用脑细胞更多,除了预防失智之外,也用于脑卒中、帕金森病等疾病的康复训练。总之,弹奏乐器在调节神经、启发智力方面效用很大。(选自环球网,有删改)

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