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适合心脏病患者的夏季养生茶

来源:马丽红 兰玥(中国医学科学院阜外医院中医科)/ 保健时报 2018年7月22日

一般来说,心脏病患者夏季应注意以下四点:适量饮水,养心宁神,调息时间,饮食健康。

首先应注意适当补充水分,但不可一次饮水过多,以免引起心脏负担加重。第二,注意减慢生活节奏,调控情绪,使心率平缓,心脏得以休息。第三,夏季要随着提早的日出时间而提早起床,随着日落的推迟而推迟,以顺应阳气的充盈和阴气的不足。午后炎热之时不宜外出,可适当午睡,心血管病患者在炎夏时坚持午睡,能减少胸痹心痛的发生。第四,在饮食起居方面,注意饮食清淡,以清暑益气生津为原则。

决明子菊花茶

用料:决明子30 克,菊花6 克,枸杞子10克,熟地10克。

做法:将上述用料用沸水冲泡,代茶饮。

适用人群:高血压病、高脂血症、心律失常等属于肝肾阴虚证的患者,症见:头晕目眩,口苦耳鸣,腰膝酸软,失眠健忘,形神萎靡,舌淡红,少苔,脉沉细。

橘皮健脾饮

用料:橘皮10 克,荷叶6 克,焦山楂10克,生麦芽10克。

做法:将上述用料用沸水冲泡,代茶饮。

适用人群:高血压病、冠心病、高脂血症等属于湿热内蕴证的患者,症见:形体肥胖,头昏,脘痞胀满,纳呆,倦怠疲乏,舌胖,苔白腻,脉弦滑。

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