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周末睡懒觉名正言顺了!或可降低死亡风险

来源:/ 保健时报 2018年6月20日

周末睡懒觉到底好不好?瑞典卡罗林斯卡医学院最新研究表明,周末赖床,在某种程度上有延年益寿的功效。

据英国广播公司报道,如果每天睡眠不足5 小时,其死亡率要比平均每晚睡7 小时的人高出65%。但瑞典卡罗林斯卡医学院通过对超过4.3 万人进行长达43 年的研究发现,周末睡懒觉,可以弥补工作日缺失的睡眠时间,有助于降低死亡风险。研究人员同时也发现,这只适用于65 岁以下的人群。(李璐编译自英国BBC)

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