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枸杞等简单几味常见药,自制小药茶,甩肉又明目!

来源:刘岩 王莉(北京中医医院药学部)/ 保健时报 2018年4月28日

春季是爱美人士的减肥季,现推荐一款有清肝明目、润肠消食作用的降脂明目茶,不妨一试。

降脂明目茶的成分有炒决明子、菊花、生山楂、枸杞子。具体制作方法是,将以上几味药每味药取3~5 克,一同泡水代茶饮。每日频服即可,血糖正常的患者可加入适量冰糖改善口感。

决明子以其有明目之功而名之,味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经,具有润肠通便、降脂明目的功效,能治疗便秘及高血脂、高血压;菊花味苦、甘,性微寒,归肺、肝经,具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效;山楂性味酸、甘,微温,归脾、胃、肝经,具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效;枸杞子味甘,性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。

这几味药在药店或超市均能买到,但服用要记住注意事项:

1.脾胃虚寒、便溏的患者慎用。

2.孕产妇等特殊人群使用前请咨询医生。

3.炒决明子在应用前应捣碎,以利于有效成分的溶出。

4.由于菊花含有挥发油成分,久放会导致有效成分流失,故不建议大量购买。

5.以上中药在储存时应分别密封保存,注意防潮、防蛀。

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