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全球百岁老人中85%为女性,女性长寿和月经有关,男性献血或可达到类似效果!

来源:方陵生/编译/ 保健时报 2018年4月8日

为什么长寿老人大多是老太太?如果您经常关注百岁老人或长寿老人方面的新闻,不难发现这个奇特的现象。国外一项调查显示,全球85%的百岁老人基本是女性。这到底是怎么回事呢?男同胞们想要长寿又该怎么做呢?

对于这种男女比例失调,曾有诸多研究是从性格、生活方式上进行分析的。诸如女性比男性吸烟、酗酒的少;遇到不快,女性更习惯于倾诉或哭泣,而男性总是隐忍、“男儿有泪不轻弹”……

而本文要介绍的这项研究中,学者们发现,女性长寿秘诀竟然和月经有关。女性因每月月经失血导致体内含铁量比男性低。而铁会导致体内产生更多自由基,这恰恰是促使衰老的因素之一。含铁量减少同时也意味着衰老速度减缓。

虽说男女有别,但男性想跟女性在这方面竞争,也不是没有办法。研究人员给出的建议是:献血。

研究发现,男性在中青年时期每年献血两次,可降低预氧丝脂质20%。低预氧丝脂质的产生是动脉血栓的因素。同时,男性献血或可达到与女性月经类似的效果,即减少体内自由基数量。

《中华人民共和国献血法》指出,国家提倡18~55 周岁的健康公民自愿献血。

其实,活过百岁的男性拥有更好的健康优势,因为只有身体和精神状况都更好的男性,才能像拥有长寿优势的女性那样活到百岁。(选自《中老年保健》,有删改)

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