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听音乐有五忌

来源:邹欣(湖南省儿童医院)/ 保健时报 2017年9月6日

好的音乐和其他优秀的艺术一样,不仅能培养人的高尚情操和良好品格,还有助于提高学习和工作效率。正是因为这种巨大而神奇的力量,音乐被广泛应用于养生、疗疾。但欣赏音乐时,也要因时因地制宜。

一是空腹时忌听进行曲

进行曲有强烈的节奏感、前进感,加上铜管齐奏的效果,随着步步向前的感觉驱使,会进一步加剧饥饿感。

二是生气时忌听摇滚乐

人生气时头脑不冷静,情绪易冲动。若在怒气未消时听到疯狂而富有刺激性的摇滚乐,无疑会使人火上浇油,助长人的怒气而伤身。

三是吃饭时忌听打击乐

打击乐节奏明快,铿锵有力,音量大,吃饭时听了会导致心跳加快,情绪不安,影响食欲,有碍食物的消化。

四是悲伤时忌听忧伤的音乐

人处于悲哀忧愁之际,往往情绪低沉,精神颓废,如果再听到忧伤感怀的乐曲,将会愈发加重人的悲愁情绪,使人难以摆脱痛苦。

五是睡前忌听交响乐

交响乐气势恢宏,起伏跌宕,激荡人心。播放此类乐曲,会令人精神振奋、情绪激动,因此易导致失眠。

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