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糖尿病患者需要控盐吗?

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北京海淀读者季先生:我是一名糖尿病患者,长期以来只注意控制糖分的摄入量,从而忽略了盐的控制,所以在饮食上口味比较重些。请问:糖尿病患者需要控盐吗?北京医院内分泌科主任郭立新:糖尿病患者很多合并有高血压、心脏病等,更应注意不可以多吃盐。对于糖尿病患者来说,过多...

2017年12月26日

不吃主食给糖尿病可乘之机

来源:杨文英(中日医院内分泌代谢中心主任医师)

饮食不合理的人中国2 型糖尿病发病率在过去数十年中呈“爆炸式”增长,中国已成为全球首位的糖尿病大国,每10 人中就有一人为糖尿病。中国为何成了糖尿病大国?中国疾病预防控制中心联合美国学者采用1991~2011 年中国健康和营养数据进行...

2017年12月7日

体力活动少,脂肪易堆积

来源:李可基(北京大学公共卫生学院教授)

不爱运动的人我国居民的平均体力活动水平从1991 年到2011 年几乎下降了50% ,从379MET-h/周降至2011 年的190.3MET-h/周。1991 年和2011 年,归因于体力活动不足的糖尿病患者人数分别为1640 万和2950 万,增加了近8...

2017年12月7日

中老年“发福”不是福

来源:胡坤(北京小汤山医院有氧运动中心副主任)

超重和肥胖的人估计我国有4380万糖尿病患者与肥胖和超重有关,占到糖尿病发病的46.8%。1991~2011年,我国≥20岁的成人平均BMI从21.7升至23.5,估计到2031年会达到25.2。过去30年里,中国的肥胖率急剧上升,导致4600万成人肥...

2017年12月7日

糖友,这才是运动的正确打开方式

来源: 吴天凤(浙江医院内分泌科主任)

糖尿病作为一种慢性代谢性疾病,合理的运动和饮食是糖尿病治疗的基石。但是,是不是只要做运动就有好处呢?不是!糖尿病患者还需运动得当才能带来好处,合理的运动应注重以下四个方面:运动强度运动强度的大小直接关系到2 型糖尿病和肥胖型糖尿病患者不同的锻炼效果,应注意区...

2017年12月7日

糖尿病防控:腹部肥胖更能预示心血管疾病的发生

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肥胖是成年人糖尿病发病的首要原因,从解决肥胖问题入手,才能根本遏制糖尿病的发生、发展。为探索我国糖尿病防控的有效机制,加强临床医学与公共卫生建设,中华预防医学会糖尿病防控专业委员会于11 月19 日,在北京会议中心召开健康中国国际工程科技发展战略高端论坛暨第...

2017年11月22日

糖友运动有讲究

来源:胡仁明(复旦大学附属华山医院内分泌科鹿斌)

糖尿病是一种慢性疾病,长期坚持饮食、运动疗法是治疗糖尿病的基石,在饮食、运动合理的情况下,药物治疗才会发挥最大的效果,少部分糖尿病患者仅通过饮食治疗和合适的运动就可以使血糖得到有效控制,而不需要使用降糖药物。但糖尿病患者的运动方法、运动量都是很有讲究的,了解...

2017年10月24日

糖尿病祸根或是“节约基因”

来源:王宏才(中国中医科学院针灸医院主任医师)

伴随着医学的发展,治疗糖尿病的药物越来越多,技术也在不断创新。然而,糖尿病不但没有被控制住,反而发病率在逐年攀升。这又是为什么呢?一直有种说法是,糖尿病是文明病,是人类文明进展速度太快的副作用,是人类基因进化与文明发展在速度上的错位。在石器时代,要想获得一个...

2017年9月12日

糖友护眼五处方

来源:姜楠(北京市宣武中医医院老年病科主治医师)

眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑约80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的,因此保护眼睛就显得尤为重要。糖尿病性视网膜病变是糖尿病性微血管病变中最重要的表现,是一种具有特异性改变的眼底病变。其可导致眼底出血、白内障、屈光不正等,严重者会出现失明。那么,糖尿病患...

2017年8月30日

脑卒中患者不可忽视餐后血糖

来源:保健时报记者 董超

脑卒中患者应尽早筛查血糖不正常的餐后阶段的血糖和血脂联合起来会给血管带来很大的挑战,研究证实,餐后血糖和甘油三酯明显升高的同时会迅速引发氧化应激、炎症反应、内皮功能障碍等。而且,餐后代谢异常导致高凝状态是脑卒中不容忽视的风险因素。北京医院内分泌科主任郭立新教...

2017年7月17日

糖尿病也会导致脱发

来源:王伟(中国人民解放军第四五四医院内分泌科主治医师)

随着病程的不断延长,糖尿病会给患者的生活带来一定的影响,除了饮食和用药等,一些患者的外在形象也会受到影响。正常情况下,每个人每天掉几十根头发是一件正常的事,但如果掉的非常厉害,那就属于脱发症状了。脱发也是糖尿病患者会出现的症状之一,有的患者头皮还会发生化脓性...

2017年7月12日

糖友减肥需慎重

来源:李文慧(北京协和医院内分泌科副主任医师)

时下最流行的减肥方法,莫过于不吃晚饭减肥了。不少人通过不吃晚饭,减少全天总热量摄入,几个月下来,有的能减10~30 斤不等,最多的可减40 斤之多。有些患者还通过减体重,达到了改善血糖控制和减少降糖药物的作用。这样看来,应该是个好事,可是一旦恢复吃晚饭,原来...

2017年7月10日

控制后天因素是预防糖尿病有效方法

来源:蒙碧辉(广西医科大学第一附属医院内分泌科主任医师)

众所周知,鸡蛋在特定的温度下经过一定时间便孵出小鸡,而冰箱里的鸡蛋无论放置多久都不会看到同样的结果。再比如,西山的柑桔原本清爽甘甜,移栽到南山后结的果变得又酸又涩,而再回到西山又可恢复其原有的本色。类似的情况在我们日常生活中比比皆是。由此可见,环境因素对物质...

2017年7月9日

应对糖尿病要早出击

来源:保健时报记者 燕声

提到糖尿病可以说是无人不知,其流行程度令人震惊。2014 年国际糖尿病联盟(IDF)公布的数据显示,全球20~79 岁人群中,糖尿病患病率平均为8.3%。即每12 个成年人中就有一人患糖尿病。IDF 全球数据显示,中国比世界平均水平偏高,为9.3%;美国的患...

2017年7月7日

注射胰岛素部位也要常轮换

来源:金福碧(浙江医院中美糖尿病中心)

随着糖尿病发病率的不断增高,注射胰岛素的糖友越来越多。长期注射胰岛素的糖友常会出现注射部位有硬块儿,这是注射胰岛素后产生局部硬结和皮下脂肪增生所致,是胰岛素治疗的常见并发症之一。注射部位的正确轮换是有效的预防方法,包括不同注射部位之间的轮换和同一注射部位内的...

2017年6月29日

血糖反复的几大推手

来源:张东铭(郑州大学第二附属医院内分泌科副主任医师)

血糖反复是糖友最担心的事情,容易引发心脑血管意外,非常危险。引起血糖反复的常见原因主要有药物剂量不足或超量、感冒、冷热天气、感染发热等,糖友应密切关注。第一,药物剂量不足或超量有的糖友觉得自己血糖控制得不错,就自行减少药物剂量;有的糖友长期不查血糖,血糖可能...

2017年6月24日

糖友夏天要补水

来源:姜楠(北京市宣武中医医院老年病科主治医师)

糖尿病患者最怕过夏天,天气炎热,出汗多,食物又不能随便吃,受到很多限制。有研究发现,夏季往往是糖尿病患者一年中血糖水平最低的时期,糖尿病患者一定要注意饮食卫生。为了解暑降温,人们往往喜欢吃生冷食品,而糖尿病患者抵抗力往往较弱,如果不注意饮食卫生,容易诱发急性...

2017年6月18日

糖耐量与馒头餐,孰优孰劣?

来源:张锦(中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科主任医师)

首先我们了解一下两者操作上有什么不同。口服葡萄糖耐量试验是要求清晨空腹状态下喝无水葡萄糖粉75 克(或者含1 分子结晶水的葡萄糖82.5 克)溶解于约300 毫升水中,需在5 分钟喝完,在空腹及开始饮糖水后2 小时测静脉血浆葡萄糖。(有时为了同时了解胰岛功能...

2017年5月13日

我要“稳稳的幸福”

来源:文/张凤琴

◎贴心的老伴在血糖高管里学到,糖尿病人外出最好带上这几样东西:药盒、糖果、饼干、水、病情卡片、家人电话等,以便在我晕倒的情况下,别人对我施以救助。 ◎患上糖尿病,就好比认识一个新朋友。了解它的脾气后,要像对待客人一样,哄它高兴,不让它乱来。若时刻按 规矩办...

2017年4月25日

遭遇要命低血糖 糖友该如何自救

来源:蒙碧辉(广西医科大学第一附属医院内分泌科主任医师)

糖尿病患者任何时候的血糖值等于或低于3.9mmol/L 即可诊断为低血糖症,而非糖尿病者血糖低于2.8mmol/L 时才诊断为低血糖症。低血糖发作时,临床表现为出冷汗、有饥饿感、心慌、四肢或全身颤抖、面色苍白、皮肤发凉、思维和语言迟钝、行为怪异(如随地便溺、...

2017年4月24日

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