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管理高血压的9 个小窍门

来源:保健时报专家咨询委员会委员 中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师 杨进刚

在临床中,有患者经常问:有什么办法可以不吃药也能降血压吗?确实,很多人发现患高血压后,都不愿吃药。一般来讲,对于早期发现的轻度高血压,即收缩压在140~160 毫米汞柱,舒张压90~100 毫米汞柱,若没有合并冠心病、糖尿病、高脂血症和脑卒中等慢性病的情况下...

2018年6月3日

美研究:老年人收缩压≤120 毫米汞柱易跌倒,减量或停药可预防跌倒

来源:

在近期召开的美国老年医学学会2018 年年会上,美国西奈山伊坎医学院研究者公布的一项研究提示,老年高血压患者收缩压降压目标≤120毫米汞柱时,容易跌倒。研究人员确认在收缩压≤120毫米汞柱后3 天内有跌倒的受试者,观察跌倒后7 天内降压药物减量或...

2018年6月3日

美研究:老年人收缩压≤120 毫米汞柱易跌倒,减量或停药可预防跌倒

来源:何生奇(中国中医科学院望京医院肿瘤科副主任医师)

在近期召开的美国老年医学学会2018 年年会上,美国西奈山伊坎医学院研究者公布的一项研究提示,老年高血压患者收缩压降压目标≤120毫米汞柱时,容易跌倒。研究人员确认在收缩压≤120毫米汞柱后3 天内有跌倒的受试者,观察跌倒后7 天内降压药物减量或...

2018年6月2日

美国心脏协会发布《心血管病和卒中预防管理的自我保健科学声明》:维护健康主要靠自己!

来源:

近期,美国心脏协会(AHA)发布了《心血管病和卒中预防管理的自我保健科学声明》。声明指出,自我保健是维护健康、预防和管理慢性疾病的根本。有研究估计,在心血管事件发生前管理相关危险因素,将避免或推迟33%的死亡。相比之下,在急性事件发生时使用完美救护只避免了8...

2018年5月31日

血压升高“没感觉”,危害更大

来源:蒋锦琪(上海交通大学附属胸科医院急诊科主任)

大部分人会认为,血压高了就应该有头痛的表现,但中华疼痛学分会主任委员、解放军总医院于生元教授等进行的一项研究显示,高血压与头痛并无明确联系,而高龄、超重等与高血压最为相关。其实,多数情况下,血压升高是一个渐进过程,如果不是大起大落,可没有任何症状。但有很多患...

2018年5月27日

高血压不治疗有致残致死后果

来源:何奔 苗雨桐(上海交通大学附属仁济医院心内科)

许多患高血压的朋友可能会说高血压不算什么大病,自身也没有任何不适,因此对治疗高血压消极对待,甚至忽视。殊不知,这种做法非常危险,因为高血压最大的危害是在人们没有察觉之时,对全身的器官产生持续的损害,从而引发各种难以救治、危及生命的并发症。 可能会伤心 ...

2018年5月25日

我国最新研究显示:每4人中就有1人患高血压,4.35亿人为高血压后备军!前期必须干预!

来源:保健时报记者 董超

近日,美国《循环》杂志刊出了我国高血压抽样调查的最新结果。这项调查由国家心血管中心中国医学科学院阜外医院高润霖院士牵头,历时4 年(2012~2015 年),涉及全国31 个省(自治区、直辖市)的18 岁以上人群,调查人数超过45万例。这是继2002 年后最...

2018年5月22日

“高血压恐惧症”,让你陷入越怕越高的怪圈!

来源:金海燕(上海交通大学医学院附属瑞金医院临床心理科副主任医师)

如今,高血压患病人群庞大,患病率增速显著,由此引发的脑中风、冠心病等严重并发症影响人们的健康甚至危及生命。在注重生活质量的今天,患者需要终身服药,定期检测血压,令人不胜其扰,况且可能带来的后果如此严重,更加剧了疾病带给人们的恐惧感。很多人因此患上了&ldqu...

2018年5月7日

健康生活健康人生:保持7 项心血管健康指标可预防62%心血管病!

来源:保健时报记者 董超

近日,《中国科学:生命科学》英文版在线发表了中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队的研究成果:我国20 岁以上的成年人中,约60.5%的冠心病和脑卒中死亡,归因于没有达到7 项理想的心血管健康指标。这7 项评估心血管健康的指标2010年由美国心脏协会提出,包括...

2018年4月16日

为什么高压高比低压高更危险?

来源:杨进刚(中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师)

我们常说的血压实际上是两个数值,分别是高压和低压。高压叫收缩压,低压叫舒张压。以往认为低压高更危险,但这是一个错误的观点,其实是高压高、低压低更危险。因为高压一旦升高,就表明大动脉开始硬化了。由于大动脉比较粗,它要是出现硬化就难以逆转。为什么高压高、低压低最...

2018年2月13日

做好5件事,高血压患者不怕过冬

来源:龚艳春(上海交通大学医学院附属瑞金医院)

1 月22 日,中央气象台发布寒潮蓝色预警,我国中东部冰冻模式开启。研究发现,冬季平均收缩压/舒张压比夏季高12mmHg/6mmHg,气温每下降1℃ ,收缩压上升1.3mmHg,舒张压上升0.36mmHg。尤其高血压病程长及老年高血压患者血压波动更大,极可能...

2018年1月27日

中国老年高血压诊断共识最新发布:老年高血压有九大特点!

来源:

该共识强调,老年人高血压的发病机制、临床表现等具有特殊性,应重视群体特征和治疗措施的个体化。 老年高血压的定义及测量 共识将老年高血压定义为:年龄≥60岁、血压持续或3 次以上非同日坐位收缩压≥140mmHg 和/或舒张压≥90mmHg...

2018年1月15日

每天喝酒吃了降压药也没用

来源:励丽(宁波市第一医院内分泌科主任医师)

73 岁的李大伯一大早就到了医院。“医生,我这头疼又头晕,您给看看是怎么了?”医生初步检查后发现,李大伯的血压高达160/90mmHg,进一步询问后得知,李大伯每天喝酒,跟着小孙女吃饼干、薯片之类的零食。在得知自己因血压升高导致的头疼...

2017年12月7日

中青年高血压多数与“吃”有关

来源:岳仁宋(成都中医药大学附属医院内分泌科主任医师)

血压控制不好的人我国居民平均收缩压从1991 年的119mmHg 升至2011 年的123mmHg。1991 和2011 归因于高收缩压的糖尿病患者人数分别为1680 万和2160 万,并将在2031年达到3040万。高血压与糖尿病互为影响,相互作用,患高血...

2017年12月7日

中国新增3亿高血压病人?

来源:

你是否总觉得高血压离自己还很远?但最近的一条新闻让3 亿中国人“一觉睡醒,竟发现自己得了高血压”。日前,备受关注的2017 年美国心脏协会(AHA)科学年会在美国加州阿纳海姆举行,由AHA和美国心脏病学会(ACC)共同指导编写的高血压...

2017年11月30日

美国高血压指南启示录:预防战线前移

来源:保健时报记者 董超

近日,美国心脏病学会(ACC)和美国心脏协会(AHA)联合公布了美国新版高血压指南。其中,指南将高血压标准定义为≥130/80mmHg,取代了以前≥140/90mmHg 的高血压标准,也就是说血压超过130/80mmHg 就是高血压了。别小看这1...

2017年11月28日

卒中预防最重要的是控制血压

来源:贺茂林(首都医科大学附属北京世纪坛医院神经内科主任医师)

高血压会导致脑卒中的发生率增加3~4 倍,高达35%;而且脑血管疾病导致死亡的患者中,由高血压诱发的占一半以上。所以高血压跟脑卒中的关系最为密切。清晨血压波动大,容易诱发脑卒中。清晨血压是指早晨起床后的一个小时以内,通常是早上6:00~10:00 之间,在早...

2017年10月30日

慢性病为何会“传染”一家人?

来源:

慢性病危害远高于传染病对于慢性病概念比较专业的描述是:“慢性病全称是慢性非传染性疾病,其不是特指某种疾病,而是对一类起病隐匿、病程长且病情迁延不愈、缺乏确切的传染性生物病因证据、病因复杂且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。”从这里...

2017年8月7日

测测你和高血压的“缘分”

来源:

饮食习惯盐吃得多,含钾水果吃得少,导致高钠、低钾饮食,注定了你比口味清淡、饮食均衡者更受高血压病的青睐。我国大部分地区人均盐摄入12~15克以上(根据《中国居民膳食指南》,成人每天食盐不超过6 克),而每天多吃2 克盐,收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱和1....

2017年7月15日

科学降压能降低卒中风险

来源:保健时报记者 燕声

随着现代生活方式和环境的改变,慢性病的高发成为影响人类健康的重要因素。人们常说的“三高”(高血压、高血糖、高脂血症)更是以迅猛的速度发展,成为人类致命的“杀手”。高血压是重要危险因素高血压病是当代最常见的流行病...

2017年6月27日

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