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青光也会影响人体睡眠

来源:/ 保健时报 2018年7月5日

近日,据英国媒体报道,英国曼彻斯特大学的研究人员表示,高水平的青色光会让人保持清醒,而减少青色光则会有助于人睡眠。并且,即使颜色变化肉眼不可见,但人的身体会感受到这种影响。此外,研究人员希望可以生产出增强或减弱青色光的电脑屏幕和手机设备。

据了解,此前睡眠研究人员已经建立了颜色与睡眠之间的联系,研究发现蓝光会对人体睡眠起到延迟作用。而手机和笔记本电脑中的“夜间模式”就是为减少蓝光对睡眠的影响而设置的。

然而,由英国曼彻斯特大学和瑞士巴塞尔生物学家联合发表在《睡眠》杂志上的研究则又显示了青色光对人体睡眠也有特殊的影响。研究人员根据人体接触青色光的多少来测量人体唾液中褪黑激素(一种与睡眠相关的激素)的含量,从而研究青色光对人体睡眠的影响。(张颖  刘洋)

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