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预防效果高于社交、购物、看电视、听广播、喝早茶

读书、看报、下棋、打牌能让痴呆风险降三成

来源:/ 保健时报 2018年6月19日

在近期的《美国医学会杂志-精神病学》上,香港中文大学的研究团队用一项涉及1.5万名中国老人的临床研究,为预防痴呆支了一招:老年人长期参与用脑的业余活动,不管是读书、看报,还是打牌、下棋、搓麻将,能使痴呆发病风险下降29%。

研究者以调查问卷的形式来了解老人们的业余活动情况,并将他们填写的业余活动分类如下:练脑的活动包括看书、报纸、杂志,下棋、打牌或搓麻将;社交活动包括参与义工、去老年活动中心、走亲访友和参与宗教活动;其他娱乐项目包括看电视、听收音机、购物、喝早茶等。

结果统计显示,坚持练脑的老人痴呆发病的风险,比参加社交活动和其他娱乐项目的老人低了29%。(选自中国疾病预防控制中心官方网站,有删改)

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