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如何预防乳腺癌?一定要做到下面几点,尤其是第一点!

来源:王永胜(山东省肿瘤医院乳腺病中心主任)/ 保健时报 2018年1月4日

乳腺癌的发病与以下因素有关:第一个是遗传因素,一般认为5%~10%的乳腺癌是由于某种遗传基因突变引起的。第二,有一些其他的因素,如初潮年龄小,绝经比较迟,没有怀孕或没有哺乳。另外,肥胖、运动比较少、精神压力大等可能也跟乳腺癌的发病有一定的关系。

预防乳腺癌,第一要保持一个好心情,好心情对预防疾病极有好处。第二要坚持合理的生活起居习惯,这无论是对于预防疾病还是治疗疾病,都是非常重要的。第三一定要定期做身体检查,只有早期发现疾病,才能及早治疗。最后,要有运动的习惯。

另外,要注意避免患乳腺癌的危险因素,如第一,不要太晚育,生完孩子应该给孩子哺乳。第二要避免肥胖,特别是绝经后的肥胖,肥胖使患乳腺癌的几率增加。第三避免外源性雌激素摄入,食物当中、激素替代疗法、一些保健品当中都可能含有雌激素,要避免摄入。

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