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假期要重视防5类疾病

中国疾控中心发布《2021年元旦春节健康提示》

来源:董超(保健时报记者)/ 保健时报 2020年12月31日

随着元旦、春节假期临近,远在他乡工作学习的人们多数回家团聚,有些人则利用长假外出旅游。近日,中国疾病预防控制中心发布了《2021年元旦春节健康提示》(以下简称《提示》)。《提示》指出,当前仍处于新型冠状病毒肺炎疫情全球大流行时期,在享受欢乐祥和的新春佳节之际,不能忽视新冠疫情防控,同时还要预防人感染禽流感、诺如病毒感染、食物中毒和一氧化碳中毒。

预防新冠肺炎

个人出境旅行感染风险高,权衡出行时机和必要性

《提示》指出,当前境外疫情严重,个人出境旅行感染风险高。因此建议,个人充分权衡出行时机和必要性,避免非必要的跨境旅行。境内中高风险地区人员限制出行,低风险地区人员不得前往中高风险地区。

《提示》强调,境内低风险地区之间人员可以错峰安排旅行,建议老年人、有基础疾病者假期避免外出。乘坐飞机、火车等交通工具时要全程佩戴口罩,做好手卫生,并妥善保存票据以便查询。假期间尽量减少不必要人群聚集活动,控制聚餐人数规模。旅行归来,继续做好个人健康监测,应自我观察14天,一旦出现身体不适,及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

预防人感染禽流感

不要从活禽市场或流动摊贩处购买活禽

入冬以来,我国在禽类间发现了禽流感疫情,南方少数地区也报告了几例人感染禽流感的散发病例。《提示》指出,患者初期一般表现为流感样症状,如发热、咳嗽、少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速,多呈重症肺炎等表现。

《提示》强调,尽量避免接触活禽或活禽市场,若必须接触,应加强个人防护,如戴口罩、手套,并尽快用肥皂及流动水洗手;不要购买活禽,鼓励购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽;不要从活禽市场或流动摊贩处购买活禽家养,更不要与原有家禽混养;若有发热及呼吸道症状,应戴好口罩,尽快就诊,并告诉医生发病前有无禽类接触史或是否去过活禽市场。

预防诺如病毒病

饭前便后认真洗手

诺如病毒病暴发疫情主要发生在托幼机构或学校。《提示》指出,最常见临床症状为呕吐和腹泻,其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛,多数患者症状持续2~3天恢复。发生重症的高危人群为高龄老人和低龄儿童。

《提示》强调,注意洗手,尤其在如厕和更换尿布后,以及每次进食、准备和加工食物前;水果和蔬菜食用前应认真清洗,牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。

预防食物中毒

不吃未烧熟煮透的食物

日期间聚餐和在外就餐机会增加,在食品卫生状况不佳的情形下,食物中毒发生的可能性会有所增加。《提示》指出,患者常在进餐后24小时内出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状,以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见,呕吐物多为进食之食物。

《提示》强调,注意饮食卫生,饭前便后要洗手。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜,不喝生水。选择新鲜、安全的食品原料,加工时要注意生、熟分开。

预防一氧化碳中毒

要保持良好的通风状态

在我国,非职业性一氧化碳中毒高发的季节与我国北方燃煤取暖季节一致。高发省份主要分布在我国东北、华北和东中部地区。《提示》指出,发生一氧化碳中毒的临床症状主要与机体血液中碳氧血红蛋白浓度有关。轻度及中度中毒后要迅速脱离中毒环境并及时抢救,一般无后遗症状。重度中毒患者病死率高,存活者可有严重后遗症。

《提示》强调,家中使用燃气、煤气灶具或小型油、汽发电机时,应保持良好的通风状态,最好安装一氧化碳探测器,并定期检查维护。一旦发生非职业性一氧化碳中毒,应立即开窗通风,同时迅速将中毒者转移至空气新鲜且通风良好处,并尽快拨打120急救电话。

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