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老人眼花未必是老花眼

来源:魏文斌(首都医科大学附属北京同仁医院副院长、眼科主任)

随着年龄的增长,老年人患眼部疾病的概率也随之增加,特别是伴有心脑血管疾病、糖尿病等全身疾病的老年患者,眼部问题的发生率明显高于一般人。这些慢性疾病会带来视觉的改变,如视力下降、视物变形和变色、眼前暗点、视野损害等,严重者可能造成失明。在疾病的早期,一些老年朋...

2019年9月20日

三道“防线”击溃宫颈癌大敌

来源:保健时报记者 燕声

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤之一,《2018 年全球癌症统计数据》报告显示,宫颈癌是42 个国家的主要癌症死因。与全球相比,我国宫颈癌发病率高居世界第二位,每年新发宫颈癌达10 万多例。宫颈癌如此来势汹汹,人人谈之而色变。解放军总医院第一医学中心妇产科主任孟...

2019年9月20日

慢阻肺患者须防骨质疏松

来源:丁礼仁(浙江大学医学院附属第二医院呼吸内科主任医师)

截至去年,我国慢阻肺患者已超过1 亿,相比2010 年,患病率上涨67% ,成为仅次于高血压、糖尿病的中国第三大常见慢性病。慢阻肺是一种以气流受限为特征的不可逆慢性气道阻塞性疾病,其常见症状为活动后胸闷、气急等,往往呈现进行性发展趋势,一旦出现明显症状,就意...

2019年9月19日

中国2万糖尿病患者研究称:适当吃新鲜水果可改善血糖!

来源:保健时报记者 董超

由于大部分水果含糖量较高,很多糖尿病患者避之而不及,认为吃水果对控制糖尿病不利。近期,江苏省疾控中心武鸣、苏健等对近2 万人进行的研究发现,糖尿病患者平日适当多吃新鲜水果,反而有助于更好控制血糖。日食水果量大于100克,血糖控制差风险降32%水果有自己独特的...

2019年9月18日

“三三法则”预防糖尿病足

来源:冉兴无(四川大学华西医院糖尿病足诊治中心主任)

糖尿病足是糖尿病最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一,严重者可导致截肢和死亡。对于糖友来说,防大于治,因此在平时加强足病护理,则可有效防止糖尿病足的发生。推荐“三观察、三检测”方法,可由家人协助完成。三观察包括观察足底或足趾有无胼胝(...

2019年9月18日

20年老烟民戒烟也可降心血管病风险!

来源:

最新发表于《美国医学会杂志》的一项研究,通过分析8770 份心血管疾病病例发现,吸烟指数达到400 的人群(相当于每天1 包烟,连续吸20 年),在戒烟后5 年,患心血管疾病的风险会下降39%。但至少戒烟后5~10 年,甚至要25 年,患心血管疾病的风险才能...

2019年9月18日

长期吸电子烟有肺气肿风险

来源:保健时报记者 楚超

电子烟可能并不是烟草的好替身。美国北卡罗来纳大学教堂山分校医学院的一项最新研究指出,长期使用电子烟可能会增高肺气肿风险。研究发现,和吸烟者一样,吸电子烟者体内也有较高水平的蛋白酶,这往往会导致肺气肿。研究者推测,如果这些吸电子烟的人再继续吸20 年左右,那么...

2019年9月18日

最近越来越胖!玩手机超过5小时,肥胖风险增加43%

来源:

如今,玩手机已成为都市人的日常习惯,而美国心脏病学会的一项最新研究显示,如果每天使用手机超过5 小时,将会增加43%的肥胖风险,和提高罹患心血管疾病的机率。据报道,该研究针对哥伦比亚西蒙玻利瓦尔大学的1060 名学生,包括360 名平均年龄为20 岁的男性,...

2019年9月17日

腰围超身高一半,心血管病风险高!

来源:保健时报记者 燕声

“我还在长身体,但是横着长。”这句话常被用来调侃自己身体肥胖,大多数人会一笑子之。近期,国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院李卫教授团队代表PURE-China 研究组发表的最新研究提示,如果身体“横着长”...

2019年9月17日

三招呵护不老金嗓子

来源:徐洁洁(江苏省人民医院耳鼻咽喉科主任医师)

嗓音是人除了相貌之外的“第二张名片”,上岁数后仍然拥有一副健康的金嗓子,能给予老人积极的心理暗示,让生活质量更高。要想拥有不老的金嗓子,建议注意以下三大方面。积极排查咽喉和神经病变上岁数之后说话变声,一般属于正常的生理性改变,但一些器...

2019年9月16日

强化肌肉锻炼有助预防癌症

来源:

人到中年,身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少;到老年后,肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外,肌肉力量的练习也很重要,它是长寿的重要因素。近日,美国内布拉斯加大学的一项研究表明,强化肌肉锻炼有助预防癌症,可降低两成癌症的死亡风险。为调查肌肉锻炼与癌症死亡率...

2019年9月15日

爱犯困是痴呆征兆

来源:

爱打瞌睡竟然是痴呆信号? 此前研究表明,过度午睡与阿尔茨海默病相关的大脑区域中断导致睡眠不足有关,或者过度睡眠本身会促进阿尔茨海默病发展。近来,美国加州大学旧金山分校神经病学副教授格林贝格等学者通过对13 名已故的阿尔茨海默病患者和7 名未患该病的人的大脑进...

2019年9月15日

控三高,把握严、中、松

来源:郭艺芳(河北省人民医院老年病科主任)

与中青年不同,老年人有很多特殊性,所以同样的疾病,处理原则却有所不同。老年人患“ 三高”,要根据个人情况,按照“ 严、中、松”的尺度来治疗。胆固醇控制要“ 严格”。严格控制胆固醇,减少形...

2019年9月15日

HPV疫苗接种切勿“等待”

来源:保健时报记者 燕声

宫颈癌是严重威胁妇女健康的常见恶性肿瘤,十几年来,我国子宫颈癌的发病率和死亡率逐年升高,并呈年轻化趋势。而宫颈癌病因明确,高危型人乳头瘤病毒持续感染是其发生发展的必要条件。作为一种可防可治的癌症,接种HPV疫苗加定期筛查能有效降低妇女患子宫颈癌的危险。自20...

2019年9月15日

我国结核病死亡率稳步下降

来源:

结核病是一种由结核分枝杆菌感染引起的传染病,是我国重点控制的重大疾病之一。经过几十年的努力,我国结核病防治取得了显著成就,实现了肺结核发病率和死亡率的“ 双下降”。2016 年,全国结核病报告发病数比2011 年下降12.6%,结核病...

2019年9月12日

清除牙石和菌斑,防止“老掉牙”

来源:

肉不敢吃,脆骨更不敢嚼,就连芹菜、萝卜、西蓝花之类硬一些的菜也吃不动……因为什么? 缺牙了。这个问题在老年人群中并不少见,而问题的根由是龋齿和牙周病。据第四次全国口腔健康流行病学调查统计,全国65~74 岁老年人龋齿发生率高达98...

2019年9月12日

健康问题影响退休一族再就业

来源:保健时报记者 楚超

退休后再就业是新时期低龄老人当中非常普遍的一种现象,也是各领域专家普遍鼓励的。医学专家认为,发挥余热能保证老人长期处在一个较大的社交圈当中,对预防失智和失能都有积极的作用。身体越好越愿意再就业不过,老人的再就业意愿受身体健康状况影响很大。东北师范大学在吉林省...

2019年9月12日

“健康的胖”?不存在的!胖是病,必须减!

来源:保健时报记者 燕声

《柳叶刀》发表的全球成年人体重调查报告显示,世界上胖子的数量已经超过了瘦子。而中国的肥胖人口超过美国,列首位。既然胖子们不愿改变现状,不如找点快乐的借口,让自己以一个健康胖子的身份生活,同样也很自信。这类所谓健康的胖子尽管肥胖或超重,但代谢健康,没有代谢危险...

2019年9月10日

有些“乳腺增生”其实是癌,很容易误诊误治,得重视!

来源:许娟(湖北省肿瘤医院乳腺科副主任医师)

女性朋友对乳腺增生都比较了解,但有一种 乳腺增生其实是弥漫性乳腺癌,很容易误诊误治,应该引起重视。 弥漫性乳腺癌很容易被误认为是乳腺增生。普通的乳腺癌一般是在乳房上出现一个较硬的无痛肿块,有很强的提示性,通过手摸、B 超等可以发现。但是,弥漫性乳腺癌跟普通...

2019年9月10日

锻炼前伸膝屈膝更护膝!维持软组织弹性,防止“硬磨损”

来源:解强(国家体育总局运动医学研究所体育医院骨科主任医师)

进入中老年后,骨头和关节组织都会发生退行性变化,尤其是膝盖这种承重并有很多活动的关节,过度负重和不当使用都会促使并加速其老化。比如,很多老年人喜欢打羽毛球。虽然打羽毛球本身并不会磨损膝关节,但如果准备活动做得不充分,突然变换方向,平时忽视膝关节周围肌肉群的力...

2019年9月10日

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