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5招应对轻度便秘

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慢性便秘是一种常见的老年综合征。便秘本身并不会产生致命危险,但当老年人合并心脑血管疾病时,便秘便成为一个潜在的致命的危险因素便秘排便时费时费力,腹压增高,血压升高,心肌耗氧量增加,易诱发脑出血、心绞痛、心肌梗死甚至危及生命。 老年人应对轻度慢性便秘需调...

2021年3月12日

《浅谈过敏预防》连载44:过敏性休克的症状与抢救

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众所周知,休克是临床上非常常见的危重疾病,包括感染性休克、失血性休克等。而我们这里谈到的过敏性休克,是休克中比较特殊的一种。过敏性休克大多数情况下都是突然发生的,患者往往没有严重疾病的背景,且病情进展迅速,症状明显,后果严重。 过敏性休克的治疗属于急救治...

2021年3月12日

6家商场超市现新冠肺炎病例:中国疾控中心提醒:只买东西,不要逛街

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随着国内疫情逐渐好转,逛超市的人明显增多。但是,商场超市有员工莫名感染的案例,也给了我们一个警醒,不要总是去闲逛、扎人堆。 财新记者统计全国案例发现,目前中国内地和香港已有6个商场超市员工感染新冠肺炎案例,感染员工至少10名。 对此,中国疾控中心...

2021年3月12日

步态异常,警惕高血压性脑损伤

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高血压会对全身健康造成威胁,尤其是对老年人来说,高血压还会引发大脑血流不足,进而导致认知能力下降,且与中风、心脏病发作和行动能力受损等有关。而事实上,20多岁血压就偏高的人也很危险。 美国心脏协会的《循环》杂志近日刊文称,那些在青年时期血压就偏高的人...

2021年3月12日

丧偶者黑色素瘤死亡风险更高

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《英国皮肤病学杂志》刊登新研究称,失去伴侣的人被诊断出患有黑色素瘤的可能性更小,但死于这种疾病的风险却更高。 该研究由伦敦卫生与热带医学院和奥尔胡斯大学医院主导。研究人员借助1997~2017年英国和丹麦两项大型人口研究的数据,调查了失去伴侣者是否比没有...

2021年3月12日

有些疫苗,糖友要积极接种

来源:陈叶纪(安徽省疾病预防控制中心慢性病防治科科长、中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会委员)

为遏制新冠肺炎疫情持续蔓延,全球多个国家正在努力研发疫苗,期望通过人群接种阻断新冠肺炎的流行。有证据显示,新冠病毒对老年人及有心脑血管疾病、糖尿病、肺部疾病等基础慢性病的人危害更大,接种疫苗无疑是很好的保护措施。但很多人对糖尿病患者接种新冠肺炎疫苗的安全性有...

2020年9月17日

2020年中国狂犬病年会在西安顺利召开

来源:保健时报记者 董超

本报讯8月28~29日,由中华预防医学会、中国畜牧兽医学会和中国工作犬管理协会共同举办的“2020年中国狂犬病年会”在西安召开。本次会议邀请了国内40多十位相关领域专家,围绕狂犬病流行病学进展与防控策略、狂犬病基础研究与检测、狂犬病暴...

2020年9月3日

开学后,循序渐进做好四方面调整

来源:张晓鸣(北京回龙观医院临床心理科副主任医师)

疫情对每个家庭都是一种考验,家长要帮助孩子做好开学后的调整,关键还是要有良好的亲子关系,尤其是青春期的孩子。如果孩子除了出现厌学的表现,还出现注意力不集中、脑子反应慢、心情不好、爱发脾气、睡眠不好、没有食欲等表现,家长需要警惕孩子是否存在抑郁等问题。开学后,...

2020年9月3日

喝果汁易致龋齿,但吃水果不会

来源:白南静

随着人们健康观念的不断加强,很多人都意识到了碳酸饮料的危害,然而却对果汁网开一面。尤其是有的家长认为,给孩子喝果汁,既补充了水分,又补充了维生素,所以用新鲜水果榨汁,来给孩子饮用。但喝果汁对牙齿的伤害程度,要比吃整个水果更大。 水果制成果汁后,致龋性增加 ...

2020年9月3日

维生素C改善中老年人肌肉质量 平时多吃水果和蔬菜

来源:李荥娟(东南大学附属中大医院老年科主治医师)

8月28日,发表在《营养学杂志》(The Journal of Nutrition)上的一篇文章里,英国东英吉利大学的研究团队发现,维生素C摄入量充足的老人骨骼肌质量更好。维生素C广泛存在于柑橘类水果、浆果和蔬菜中。研究人员调查了1.3万名42~82岁的中老...

2020年9月3日

零添加食品是忽悠人

来源:燕声(保健时报)

当今时代,大家都比较迷恋原汁原味的纯天然食品,因此只要标注有“不添加”或“零添加”的加工食品都很受欢迎。这些食品真的值得信赖吗?近期国家市场监督管理总局发布《食品标识监督管理办法(征求意见稿)》(以下简称《办法...

2020年8月20日

买保健品前先确认可靠性 老人可向子女、亲友或有关部门求证

来源:吴静(北京友谊医院)

当下,利用老年人害怕疾病、渴望健康的心理诈骗财物的保健品诈骗案时有发生,严重侵害老年人权益。7月30日,在中国老龄协会发布的“2019年全国老年维权十大典型案例”当中就有这样一个案例:被告人王某麟和被告人任某霞设立公司,聘请多人为该公...

2020年8月13日

老年人柔韧性练习——下肢拉伸

来源:王留根(郑州大学第四附属医院康复科)

身体柔韧性下降会严重影响老人生活质量以及生活自理能力,如下肢柔韧性下降会影响老人走路步态以及平衡能力。北京体育大学体操专家李克健教授和夏环珍教授推荐了几种有助改善老年人柔韧性的居家锻炼方式,可供每天运动前、后进行柔韧性练习。大腿后侧拉伸平躺在瑜伽垫上,右脚向...

2020年8月6日

老人吞咽障碍要做3个调整

来源:俞国荣

有些高龄老人吃饭吃到一半时会被呛到,或者食物卡在喉咙咽不下去,这与吞咽障碍有关。老人吞咽障碍是由于年龄增长、吞咽功能退化引起的;研究发现,每10名老人中就有1名有轻度以上的吞咽障碍。老人吞咽障碍一般有3种表现:1.嘴唇无法紧闭,流口水或嘴里的食物会流出来,因...

2020年7月30日

防高脂血症要做好监测

来源:方友林(湖北省第三人民医院)

当前,高脂血症(俗称高血脂)已经成为威胁国民身体健康的四大危险因素之一,特别是呈现出越来越年轻化态势。在日常生活中需要及时做好监测。高脂血症诊断较简单,只需在早晨空腹到医院抽血化验血脂水平就可以。检测标准包括:高胆固醇血症:血清总胆固醇含量增高,超过5.72...

2020年7月30日

中年三因素会让人“变傻” 高血压、糖尿病和吸烟

来源:燕声(保健时报)

神经学杂志发表的一项研究提示,中年人群的心血管病危险因素,特别是高血压、糖尿病和吸烟或可能加快中年认知功能下降。与没有心血管疾病危险因素者相比,有1~2种危险因素者,认知功能下降加快的风险增加了77%;有3种或更多危险因素者,风险增加了近3倍。研究者提醒,要...

2020年7月30日

当糖友遇到疫情:警惕血糖控制不满意

来源:许雯(中山大学附属第三医院内分泌科副主任医师、中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会委员)

新冠疫情从严重到逐渐缓解的过程中,大家对日常健康管理的重要性有了新的认识。因为疫情期间的居家隔离等特殊生活方式,糖尿病患者可能会存在血糖控制不好的情况,下文来谈谈胰岛素治疗如何帮助糖尿病患者控制血糖。胰岛素要根据病情发展适时选用疫情期间,很多糖尿病患者不敢外...

2020年7月30日

全球首个阿尔茨海默病国际指南发表:19个好习惯可防痴呆

来源:楚超(保健时报记者)

近日,全球首个阿尔茨海默病循证预防国际指南在《英国医学杂志》子刊《神经学、神经外科学与精神病学杂志》上发表。该指南由复旦大学附属华山医院神经内科联合国际老年学会,以及来自美国、加拿大、法国、新加坡、希腊的专家历时5年研究制订。该指南针对阿尔茨海默病的19项影...

2020年7月30日

糖友需严防神经病变

来源:何晓雯(浙江大学医学院附属第二医院内分泌科)任跃忠(中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会委员)

糖尿病一直被称为“无声的杀手”。说它“无声”,是因为病情进展慢,容易被忽视;说它是“杀手”,是因为随着病情的进展,它会导致全身多种慢性并发症的发生,致死致残率高,其中糖尿病神经病变是糖尿...

2020年7月23日

识别11个身体缺水的信号

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盛夏来临,在炎热的天气里,我们的身体由于出汗和呼吸会损失更多的水分,从而增加脱水的风险,严重时会造成虚脱,甚至有生命危险。身体缺水最明显的表现就是口渴,但这也是人们经常忽略的信号。如果不能及时补充水分,头痛、疲倦、恶心等轻度脱水的症状就会随之而来。随时关注身...

2020年7月23日

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