返回顶部
国家卫生健康委员会主管 中华预防医学会 主办
官方微信官方微博

010-62791815

国家卫健委、中国疾控中心发布《老年健康宜居环境要点》:老人房间布置有科学指南了

来源:

在6 月10~16 日“2019 年全国老年健康宣传周”期间,国家卫生健康委老龄健康司委托中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心制作并发布了《老年健康宜居环境要点》科普彩图。其主要介绍了老人居住环境中照明设备如何设置,门厅、...

2019年6月21日

女性会变胖,可能是因睡觉开着灯!

来源:保健时报记者 楚超

关灯睡觉,是符合人类生命节律的自然生活方式。然而,有些人睡前沉迷于手机,以至于刷着刷着就睡着了,而灯一直亮着;也有些人,出于孤独或焦虑不安,会把灯或电视一直开着,特别是一些常年住酒店的人群。生理节律被破坏,健康也会受影响。近日,《美国医学会内科杂志》上刊登新...

2019年6月21日

看完这篇,还你一个新厨房!厨房卫生死角巧清洁

来源:

厨房卫生关乎饮食健康,针对厨房卫生死角的清洁,北京燃气集团官方微信公众号做了一些介绍。 燃气灶的锅架 做完饭等温度降下来后把锅架取下来,放在水池子里,加入热水和肥皂水浸泡20 分钟,刷干净后擦干。 菜板 把柠檬对半切开蘸着盐擦菜板,不仅清洁,还能...

2019年6月3日

办公室一族3 招远离职业病

来源:

刚刚过去的4 月25 日至5 月1日是第17 个《职业病防治法》宣传周。办公室一族也有职业病,比如电脑的电磁辐射、屏幕反光和眩光对眼睛造成的负荷,长时间操作键盘引起的精神紧张和“ 颈肩腕综合征”等。这些不良影响可通过下面3 种办法改善...

2019年5月2日

睡觉时室内温度多少度最健康?

来源:

据西班牙《先锋报》网站报道,从神经疾病学和睡眠医学的角度看,在温度比通常认为的舒适温度更低的房间睡觉,有助于提高睡眠质量,改善健康状况。据神经生理学家奥斯卡·桑斯介绍,人的体温并非恒定不变的,而是呈现由下丘脑控制的周期性变化。在睡觉前,体温会下...

2019年4月22日

老人仰头晾衣服惹麻烦,尤其是心脏不好的!

来源:范慧敏(同济大学附属东方医院心脏外科主任医师)

洗好衣服后,人们会习惯性地踮起脚尖仰头晾衣服,这个姿势对有心脏病的老年人来说比较危险,会加重心脏负担。具体来说,老年人以及患有主动脉瓣严重关闭不全的人群会引起血压下降,严重者甚至会发生晕厥。门诊经常有患者在晾衣服时感到头晕而摔倒。建议心脏不好的老年人最好请家...

2019年4月16日

高血压老人尤需注意室内通风

来源:

◎编著:中华预防医学会 ◎主编:王陇德 ◎出版社:科学普及出版社 第七章 通风适量利健康 室内通风很重要,亲近自然换空气。时间根据季节变,雾霾使用净化器。 第1 节 通风好处多 1.调节室内温度和湿度 通风可以调节室内温度和湿度。夏季开窗通风时...

2019年4月15日

美国内分泌学会称:室内灰尘太多或致儿童肥胖!

来源:

大家都知道,灰尘会刺激鼻腔导致打喷嚏,或搞得屋子看起来脏兮兮的。但最近的新研究发现,灰尘还可能导致肥胖。 3 月25 日,美国内分泌学会在其2019 年年会上公布了一项研究结果:家居灰尘中混合着皮屑、花粉、周围环境的细小颗粒,其中含有的内分泌干扰物质(...

2019年4月13日

老人适合坐什么样的椅子和沙发?春秋椅和软沙发?

来源:文/林黛羚

曾经有这样的案例:老人坐在松软的沙发上,想上厕所时抓不住宽大柔软的沙发扶手,爬不起来,最后失禁了。同样让老人起身吃力的还有木质春秋椅(如图)。春秋椅的椅面外高内低,撤掉垫子以后,由于椅子深,靠着椅背时两腿悬空,这个角度着实让老人很难站起来。所以,如果房间只是...

2019年4月12日

老两口最好分床不分屋!既不互相打扰,又能做好应急

来源:杨天伦(中南大学湘雅医院心血管内科主任医师)

有些老人越上岁数,就越不爱接受对方的睡眠习惯。比如,老太太嫌老爷子咳嗽、挤人、打呼噜,老爷子嫌老太太爱翻身,俩人在一个床上睡,谁也睡不踏实。正好,孩子们成家之后都搬出去住了,家里有了空屋子,老两口一人住一间,睡觉谁也不影响谁。不过,从健康角度讲,还是建议分床...

2019年3月27日

污染空气,烤面包或猛于尾气!

来源:

美国研究人员发现,烤面包导致空气中颗粒物增加,烤面包机周围空气污染程度甚至比交通繁忙的路口还严重。美国得克萨斯大学奥斯汀校区研究人员复制一座典型三居室住房,并安装数十个监控器,评估清洁和烹饪等活动如何影响户内空气质量后得出上述结论。他们发现,尽管烤肉或煎炸等...

2019年3月14日

室内放阔叶植物可清洁空气!绿萝、虎皮兰等可降低室内PM2.5

来源:保健时报记者 楚超

在家里摆放阔叶盆栽可改善室内空气质量。近期,中国台北医学大学专家在环境领域国际权威期刊《环境国际》上发表最新研究称,种植盆栽的家庭,空气中细悬浮微粒PM2.5 浓度比没有盆栽的家庭低,两者最高可相差1.49 倍。相关专家也建议在家中种植较大叶片的植物,如绿萝...

2019年2月25日

老人关节不好,下厨房请注意这些

来源:保健时报记者 楚超

有些老人会因关节问题而行动不便,自己在家做饭更是十分费劲。如果改变一下厨房用具的摆放位置和使用习惯,或许能够缓解这个问题。美国医疗健康服务网站WebMD 就类风湿关节炎人群为例,介绍了几种方便人们做饭的方法。 找一个稳固且高度合适的凳子,保证老人坐下来时能...

2019年2月18日

“洋葱切开摆屋里可防感冒”?这么简单?答案是——

来源:

网上一直流传说,在家里放个洋葱可吸附病菌,预防流感。主要理由是洋葱可吸附环境中的感冒病菌,切开的洋葱变黑正是因为吸附了空气中的细菌和病毒。这是真的吗?洋葱真的可以预防感冒吗? (陈先生/摄) 洋葱预防感冒没有科学...

2019年1月17日

新年大扫除,最易被忽略的卫生死角

来源:

一般来说,浴室、厨房,是家居里使用频率最高却又最容易堆积杂物的地方。杂物一多,容易有蟑螂寄居其中,因此半年左右清洗一次是比较合适的。浴室清洁要点在浴室里,最需要清洁之处不在当眼位,而是最容易储水、藏杂物或者弯曲位置较多的地方。例如牙刷放置处、洗手盆下面的储物...

2019年1月10日

白天爱打盹儿跟晚上睡不好有关!老人睡眠差,晚上要早关灯?

来源:保健时报记者 楚超

白天一边晒着太阳,一边读书、看报、玩手机,不知不觉呼噜声就起来了。“白日里神魂颠倒情思倦,到晚来彻夜无眠恨漏长”,这是不少老年人的表现。近日,台湾《康健》杂志刊登的一项研究解释了为什么年纪越大越容易瞌睡——与夜...

2019年1月7日

用暖气烘衣服伤肺!儿童是高危人群

来源:

冬季用暖气烘衣服或使用香薰蜡烛香氛会降低室内空气质量,引发哮喘并危害肺部健康,特别是不利于处于生长发育期的儿童。冬天里洗过的衣服不容易干,为了加速衣物烘干,很多人喜欢将潮湿的衣物放在暖气上烘干。这种看似便捷的做法是不正确的,对我们的健康不利。研究表明,高达3...

2018年12月25日

我国272个城市调查数据表明:过冷、过热都增加心肺疾病死亡率!这个温度死亡风险最低!

来源:保健时报记者 楚超

在刚刚过去的一两周,我国北方朔风呼啸,南方冻雨连绵,多地气象部门陆续发布了寒潮预警,一时间“冷冷冷”成了热词。前不久,中国疾病预防控制中心和复旦大学的专家共同在《英国医学期刊》(BMJ)上发表论文指出,温度过高或过低都与心肺疾病死亡风...

2018年12月21日

居室过于安静影响老人食欲和精神

来源:莫鹏(中国人民解放军火箭军总医院)

很多家庭为了让老人好好休养,会让老人单独住在安静的屋子里。有时候,当活泼好动的小孩到老人卧室玩耍时,大人便会把小孩叫出去,并叮嘱说:“爷爷奶奶(姥姥姥爷)需要休息,不许随便到屋里去吵闹。”中国人民解放军火箭军总医院心血管内科主任胡桃红...

2018年11月20日

北京市消费者协会提醒:纯植物驱蚊产品效果差

来源:

近年来,宣称纯植物类的驱蚊贴、手环等蚊虫趋避剂类产品逐渐普及,尤其是在一些有孕妇、婴幼儿的家庭。但这些纯植物驱蚊产品真的有用吗?近日,北京市消费者协会工作人员从实体店和网络渠道随机购买了50 种标称纯植物的蚊虫趋避剂产品,涉及国产和部分进口驱蚊贴、驱蚊手环、...

2018年9月25日

        主管:国家卫生健康委员会主办:中华预防医学会

        全媒体运营:《中国学术期刊(光盘版)》电子杂志社有限公司