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14版 中医中药
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中医中药

夏天吃对火锅能祛湿养阳

从中医角度来讲,吃火锅是夏季燥湿养阳的不错选择。当然,吃的菜品、时间是有讲究的。火锅底料主要是辣椒、花椒,这两味调料都是辛温的,能除湿,同时还能刺激胃口,脾胃好了,湿浊也就运化了。其次,火锅里还有不少芳香的调料,中医认为芳香化湿,也有除水湿的作用。再次就是老...

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盛夏过度避热、贪凉更易受伤害

盛夏酷暑,气候炎热潮湿,假若身体虚弱,抗病能力低下,对炎热的气候不能很好地适应,体温调节中枢发生紊乱,散热机能发生障碍,则易中暑,中医谓之“伤暑”。伤暑有阴、阳之分,“动而得之者为阳暑”,我们平时所指的中暑大多...

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拯救脱发常按太溪穴

中医学对头发有两种认识:“肾,其华在发”“发为血之余”。头发的疏密、润泽,与肾气、血液的濡养是否充足密切相关。无论劳累过度、耗损气血,还是痰湿内阻、气血不能通达头部,都会影响我们头发的质量。想固发、美发,可以常...

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食黄鳝强筋骨、除风湿

夏令食补,以黄鳝为首。眼下,正是黄鳝肥壮味美、滋补作用最强的时候,人称“小暑黄鳝赛人参”。中医认为,黄鳝味甘性温,具有补虚损、除风湿、强筋骨之功用,治疥伤、风寒湿痹、产后淋漓、下痢脓血,痔栓等。医学泰斗李时珍在《本草纲目》中记述:黄鳝...

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