返回顶部

张嘴睡觉会影响孩子颜值

来源:宋颖(湖南省儿童医院)/ 保健时报 2019年9月29日

一般情况下,人都是用鼻子呼吸的,所以睡觉时会闭着嘴巴。有的人却有着用口呼吸的不良习惯,睡觉时也张着嘴巴的。张口呼吸不仅容易吸入细菌,影响身体健康;对孩子而言,更可能影响其容貌。

处于生长发育期的儿童,面部的骨骼和牙齿都没有定型。其鼻咽部比较狭小,长期用口呼吸,会出现上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等现象。张嘴呼吸还使大量的气流从口腔内通过,这时孩子就会不自觉地拓宽这股气流的通道—— 上腭抬高,舌头下降。最后就出现了大长脸。

引起口呼吸的原因有很多,一是因为扁桃体腺样体肥大,呼吸通路阻力增加,因此孩子不自觉地就会张开嘴巴辅助呼吸;二是当孩子患有慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、副鼻窦炎等疾病时,呼吸道会部分或全部不通畅,就只得改用口来呼吸;三是孩子自我养成的用口呼吸的不良习惯。

对于前两种情况,家长需要带孩子去医院诊治。如果没有生理性病变,那么就应鼓励和监督孩子用鼻呼吸。不妨让孩子在入睡时戴上纱布口罩,在纱布中间加一层塑料薄膜,戴口罩时,孩子的鼻子必须露在外面。经过一段时间训练,大多孩子能改变用嘴呼吸的不良习惯。

21.5K

主管:国家卫生健康委员会主办:中华预防医学会

全媒体运营:《中国学术期刊(光盘版)》电子杂志社有限公司