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有追求让人更幸福

来源:燕声(保健时报记者)/ 保健时报 2021年4月15日

我们常说,“钱换不来幸福”“财富买不来健康”……说明钱虽然能丰富物质生活,但却不是万能的。那么,钱与生活是否幸福有关系吗?近日,新加坡国立大学的一项研究显示,赚取更高的收入会让人感到更满足、更自信、更有自尊心。其实,让人感到幸福和快乐的原因更多的是一种成就感,而坚持自己的追求就是一种提高成就感,通往幸福之路的方法。

高收入的成就感让人更幸福

在这项研究中,为了阐明收入是如何影响情绪的,来自新加坡国立大学的研究团队对来自全球5项大型研究数据进行了分析,包括162个国家/地区超过160万的人群,发现高收入人群拥有更大的积极自我情绪(如骄傲、自信、决心)和较低的消极自我情绪(如焦虑、悲伤),且收入和情绪之间起到了中介作用。虽然较高的收入与自我情绪有关,但与爱、感恩、同情和愤怒等情绪相关性较弱。

研究人员进一步对4000多名参与者进行收入与幸福感关系数据的分析发现,高收入可预测10年后更加积极的自我情绪和更低的消极自我情绪。另外,先前发表在美国科学院院报上的一项研究显示,随着收入的增长,个人幸福感也会不断提升。

该研究分析了3.3万多名美国成年人的170多万份实时幸福感报告,平均年龄为33岁,年收入约为8.5万美元。大约1%的人收入50万美元或更多。超过三分之一的人已婚(37%),约三分之二是女性。他们在醒着的时间里,随手机的提示随机回答“你现在感觉如何”这个问题。参与者还被问及金钱对他们有多重要;是否将金钱等同于成功,是否觉得自己能控制自己的生活,以及有多乐观、经济上没有安全感和/或时间紧迫。

结果发现,当收入越高时,每天的感觉越好,并且对生活的总体满意度越高。年收入8万美元以上拥有更积极的自我情绪(自信、良好、兴趣和自豪),而消极情绪(无聊、糟糕、悲伤、不安)显著降低。

金钱本身对积极情绪没有显著影响

虽然高收入与积极情绪相关,但金钱本身却不能作为衡量幸福的标准。此前,暨南大学管理学院李爱梅教授课题组做过一项研究,主要对收入的多少与幸福感的关系进行了分析。研究对546名白领以及900名蓝领进行了问卷调查,结果发现,收入对认知幸福有倒U形影响,即一开始随着收入增加,认知幸福随之增加;在年收入达到40万左右时,收入再增加,但认知幸福有下降趋势。

由此可以得出结论:在一定范围内,收入越多,对生活的评价会越高;而当超出这个范围时,认知幸福将不再提高。这个结果正好可以解释为什么现在人们的收入相比于一二十年前显著提高了,但在幸福感调查中,却觉得没那么幸福了。可能在初期的时候,收入的增加确实会给人带来更多的幸福感;但是增加到一定程度,金钱就不是会让人们觉得幸福的主要因素了,就像马云所说:“我对钱没有兴趣,因为我最快乐的时候,是一个月拿91块钱。”

钱是如此影响我们的认知幸福,那么它是如何影响我们的情绪幸福的呢?研究发现,收入对积极情绪没有显著影响,但是却对消极情绪有U形缓冲效应。随着收入增加,消极情绪会降低,在年收入20~30万元达到拐点。

研究提出了金钱软垫效应的存在,即更高的收入不一定会带来更多的幸福。但是钱就像一块软垫,可以提供一个缓冲作用来减少负面影响。比如,钱可以保障我们的基本生活需要,不愁吃穿;若是突发什么重大疾病,钱也可以帮助我们很好地迅速解决,不必忧愁没钱治病。

坚持追求是通往幸福之路

那么,经济短板上的人是否注定了不太幸福的生活呢?新加坡国立大学研究团队的研究人员强调,那些收入不高但却能精心打造自己喜欢的生活的人,他们也是幸福的。可见,在生活中树立良好的价值观和导向,并坚持自己的追求,也是一条通往幸福的道路。

瑞士巴塞尔大学的心理学家表示,人们有生活目标,且是否认为人生目标是可以实现的,这是以后获得幸福感的关键。瑞士巴塞尔大学也进行了一项研究,研究人员使用了居住在瑞士德语地区的973名年龄在18~92岁之间的参与者的数据。研究结果发现,认为个人目标是可以实现的,是日后认知和情感方面获得幸福感的一个指标。研究人员解释说,这意味着如果人们有一种控制感和成就感,他们就会感到最满意。

根据研究结果,生活目标对特定领域也具有预测能力。例如,设定社会关系目标或健康目标的参与者对他们的社会关系或自己的健康更满意。

研究人员还发现,生活目标与随后的幸福感之间的联系似乎与参与者的年龄无关。然而,年龄的确影响了人们重视什么样的目标。这项研究发表在《欧洲人格杂志》上。

总而言之,拥有更多的金钱让人感到更加自豪、满足和自信,多是出于一种成就感带来的积极心态,从长远来看,高收入可以促进个人发展。但金钱本身却不能作为衡量一个人幸福与否的标准,幸福关键在于有追求。

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