童背部矫正带主要作用是提醒

很多孩子在读书写字时会有坐姿不正的现象，为改善驼背、圆肩等不良体态，很多人选择市场上火爆的“驼背矫正带”“矫姿带”等。家长们真的可以靠这些产品改善孩子的症状吗？

长时间阅读、看手机、看电脑保持低头姿势，很容易引起儿童脊柱弯曲。儿童在生长期骨骼可塑性较强，发生脊柱侧弯后，“矫姿带”可作为支具矫正。久坐办公室的人，短时间佩戴可以纠正不良坐姿，起到辅助、提醒的作用，然而长期依靠矫姿带，会造成背阔肌和斜方肌萎缩。对于小关节紊乱或者先天脊柱发育畸形，这些情况没有办法通过外力矫正。因此，矫正带并不是万能带，戴上它治标不治本。想要改善不良体态，必须加强锻炼，最佳锻炼方式就是增强颈背部的背阔肌、斜方肌、菱形肌等肌肉的力量。

儿童和青少年出现驼背，可以选择靠墙站，让后背贴着墙；坐位时，挺胸抬头，将脊柱支起。或者选择小燕飞的动作：趴在床上，手放在头上方，腿后伸，矫正胸椎曲线。此外，蛙泳也有较好的矫正驼背效果。