咳嗽痰多按揉丰隆穴

提到“痰”，很多人都有切身的体会，但大多数人不知道西医说的痰与中医说的痰其实是不完全一样的。中医说的痰不仅仅是指咳吐而出的黏稠之物，它还泛指一切“非人体生理所需的代谢性分泌物”。中医认为，凡气血不畅之处，即津凝生痰之所。中医还将痰分为多种类型。生活中，我们常常会遇到咳嗽时痰多的症状，对于有这种表现者，不妨按按丰隆穴。

丰隆穴是一个化痰要穴，位于腿的外侧，找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，距胫骨前缘约两指宽处。用于治疗咳嗽痰多等痰饮病症。尤其是喉咙里很难咯出来的痰结，经常按摩丰隆穴，有助于痰液被稀释与咯出。

按揉时，用大拇指点按丰隆穴1分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴2分钟，最后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓2分钟即可。